Eye stroke: অতিরিক্ত গরমে চোখে হতে পারে স্ট্রোক, কীভাবে রক্ষা পাবেন আপনি

অতিরিক্ত গরমে যখন চারিদিকে লু বয়, তখন সরকার থেকেই একটি সতর্কবার্তা দেওয়া হয় যাতে বিনা কারণে কেউ বাড়ি থেকে না বের হয়। কিন্তু এই সতর্কবার্তা দেওয়া সত্ত্বেও প্রয়োজনে বাড়ি থেকে বের হতেই হয় বহু মানুষকে। অতিরিক্ত গরমে বাড়ি থেকে বের হলে শুধুমাত্র ত্বকের ক্ষতি হয় তা কিন্তু নয়, হতে পারে চোখেরও ক্ষতি।চোখের স্ট্রোক কী?যখন রেটিনা রক্ত বহনকারী ধমনী গুলি বাধাপ্রাপ্ত হয়, তখনই আপনার চোখে স্ট্রোক হয়। রেটিনা হলো চোখের এমন একটি অংশ যা আলো গ্রহণ করে এবং আপনার মস্তিষ্কে ভিজুয়াল তথ্য পাঠায়। এই রক্ত সরবরাহ যখন ব্যাহত হয় তখন দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে অথবা পুরোপুরি দৃষ্টি শক্তি হারিয়ে যেতে পারে।(আরো পড়ুন: রান্নাঘরের ১টি মশলাতেই হবে কামাল! গরম জলের সঙ্গে রোজ খেলে হুহু করে ঝড়বে মেদ, কমবে কোলেস্টেরলও)চোখের স্ট্রোক কেন হয়?বিভিন্ন কারণে হতে পারে চোখের স্ট্রোক। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবিটিস, হাই কোলেস্টেরল থাকলে চোখের স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এছাড়া চোখের স্ট্রোক হওয়ার সব থেকে বড় কারণ হলো সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি। সূর্যের রশ্মি এবং তাপ চোখে ডিহাইড্রেশনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে এবং ব্লকেজ তৈরি করে।সূর্যের রশ্মি কীভাবে চোখের ক্ষতি করে?অতিরিক্ত তাপ প্রবাহের সময় যদি আপনি বাড়ি থেকে বের হন তাহলে আপনার চোখ শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। চোখের জলের পরিমাণ যদি কমে যায় তাহলে চোখে অস্বস্তি এবং লাল ভাব দেখা যায়। এছাড়া তাপ প্রবাহের সময় ঘাম থেকে তৈরি হওয়া ব্যাকটেরিয়া বা রোগ জীবাণু চোখে যদি আক্রমণ করে সে ক্ষেত্রেও আপনার চোখ লাল হয়ে যেতে পারে অথবা ছানির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।(আরো পড়ুন: মুক্তি পেলেন ডায়াবিটিস থেকে, কমল ওজনও, ডেভলিনের গল্প অনুপ্রাণিত করবে আপনাকেও)চোখে স্ট্রোক হওয়ার লক্ষণ গুলি কী কী?হঠাৎ করে এক চোখে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া, ছায়া অথবা অন্ধকার দাগ দেখা, চোখের আংশিক অথবা পুরোপুরি ক্ষতি হয়ে যাওয়া, ব্যথা না হয়েও দৃষ্টি পরিবর্তন হয়ে যাওয়া।কীভাবে রক্ষা পাবেন চোখে স্ট্রোক থেকে?প্রথমেই মনে রাখতে হবে শরীর বা চোখ যদি শুষ্ক হয়ে যায় তাহলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে তাই গরমে অতিরিক্ত জল খেতে হবে। অন্ততপক্ষে আট গ্লাস জল খেলে আপনার চোখ এবং শরীর থাকবে সুস্থ। গরমে যখনই বাড়ি থেকে বের হবেন সঙ্গে রাখবেন ছাতা এবং সানগ্লাস। সূর্যের আলো যাদের সরাসরি চোখে না পড়ে সেদিকে নজর দিতে হবে আপনাকে। চোখের জল শুকিয়ে গেলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে আই ড্রপ ব্যবহার করুন। এগুলি চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এছাড়া প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এ,সি যুক্ত খাবার। এগুলি আপনার চোখের স্বাস্থ্য উন্নত করে।