বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Inspiring story: মুক্তি পেলেন ডায়াবিটিস থেকে, কমল ওজনও, ডেভলিনের গল্প অনুপ্রাণিত করবে আপনাকেও
পরবর্তী খবর

Inspiring story: মুক্তি পেলেন ডায়াবিটিস থেকে, কমল ওজনও, ডেভলিনের গল্প অনুপ্রাণিত করবে আপনাকেও

শুধু ডায়াবিটিস না, কমিয়ে ফেলতে পারেন ওজনও (pixabay)

Inspiring story of Devlin: শুধু ডায়াবিটিস না, কমিয়ে ফেলতে পারেন ওজনও। ডেভলিনের গল্প অনুপ্রাণিত করবে আপনাকেও। জানুন সেই গল্প। 

ডায়াবিটিস অথবা হাই ব্লাড প্রেসারের মতো সমস্যা যদি একবার শুরু হয়, তাহলে তা থেকে যায় সারা জীবনের মত। ওষুধ খেলে সাময়িকভাবে এগুলি নিয়ন্ত্রণে থাকলেও সম্পূর্ণভাবে মুক্তি পাওয়া যায় না এই রোগগুলি থেকে। কিন্তু ডেভলিন ডোনাল্ডসন, এমন একজন ব্যক্তি যিনি শুধু ডায়াবিটিস থেকে মুক্তি পেয়েছেন তা নয়, কমিয়েছেন ১৮ কেজি ওজন।

ডেলভিন, যিনি ছিলেন একটি কোম্পানির সিইও, ২০১৮ সালের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার পর তিনি টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে পড়েন। শরীরের এই ক্ষতি ভীষণভাবে হতাশ করে দিয়েছিল ডেভলিনকে। নানান ওষুধ খাওয়ার পরেও খুব একটা উন্নতি হয় না শরীরের, ফলে নিজের শরীর নিয়ে একটা হতাশা সৃষ্টি হয় তার মধ্যে।

(আরো পড়ুন: ক্রুজে বসে প্রাক-বিবাহ সেলিব্রেট করবেন অনন্ত রাধিকা, আসন্ন ইভেন্টের প্রতিটি মুহূর্তই হবে কোটি টাকার)

ডেভলিনের জীবনে পরিবর্তন আসে যখন তিনি ‘ডিজিটাল টুইন’ নামক একটি অ্যাপ ইন্সটল করেন। এই অ্যাপটি তার ব্লাড সুগার, ডায়েট,ব্যায়াম,ঘুম এবং যাবতীয় ওষুধকে ট্র্যাক করে রাখত। শুধু তাই নয়, ডেভলিনের স্বাস্থ্যের প্রতিও নজর রাখতে এই অ্যাপ। মাত্র ৬ মাসের মধ্যে ডেভলিন নিজের মধ্যে দুর্দান্ত ফলাফল লক্ষ্য করেন।

ছয় মাসের মধ্যেই তিনি শুধু ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেয়েছিলেন তাই নয়, রক্তচাপ এবং কোলেস্টরেলও ছিল নিয়ন্ত্রণে। এছাড়া প্রায় ১৮ কেজি ওজনও কমিয়ে ফেলেছিলেন তিনি। কমে গিয়েছিল ওষুধের ওপর নির্ভরতাও। সামগ্রিকভাবে নিজেকে সুস্থ করে তুলতে পেরেছিলেন তিনি। তবে নিজেকে সুস্থ করার জন্য যে ডায়েট মেনে ছিলেন ডেভলিন, তা তিনি সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে সকলের সঙ্গে শেয়ার করেন।

(আরো পড়ুন: ধূমপানের থেকেও ক্ষতিকারক এক জায়গায় দীর্ঘ সময় বসে থাকা, কী হয় এর ফলে)

যে ৬ মাস ডেলভিন ডায়াবিটিস কমানোর লক্ষ্যে পরিশ্রম করেছিলেন, সেই ৬ মাস তিনি ডায়েটে রেখেছিলেন ব্রকলি এবং ফুলকপির মত সবজিকে। এছাড়া কখনও তিনি স্ন্যাকসে খেয়েছেন বাদাম আবার কখনও বাদামের আটা ব্যবহার করে তৈরি করে খেয়েছেন প্যানকেক।

প্রসঙ্গত, এই মুহূর্তে বিশ্বব্যাপী প্রায় ৪২২ মিলিয়ন মানুষ মধুমেয় রোগে আক্রান্ত। প্রতিবছর ১.৫ মিলিয়ন মানুষ মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়েন এই রোগের কারণে। রোগীদের মধ্যে বেশিরভাগ নিম্ন এবং মধ্য আয়ের দেশে বাস করেন তাই স্বাভাবিকভাবেই একটানা চিকিৎসা করা অনেকের পক্ষে হয়ে যায় অসম্ভব। তবে আপনিও চাইলে ডেভলিনের মত একনিষ্ঠভাবে শরীরচর্চা এবং ডায়েটের মাধ্যমে হারাতে পারেন এই রোগকে। প্রয়োজন শুধু আত্মবিশ্বাসের।

Latest News

শুধু জনপ্রিয়তা নয়, ‘মৃগয়া’ সৌরভের কাছে এনে দিল হারিয়ে যাওয়া পুরনো বন্ধুকেও বাংলাদেশ ও পাক যুদ্ধে ব্যবহার হয়েছিল, ভারতীয় বায়ুসেনার রানওয়ে ‘বেচে দিল’ মা-ছেলে বিয়ে ভাঙছে দীপ্সিতা-কৌশিকের! ‘সব রকম ভাবে চেষ্টা করেও…’, লিখলেন অভিনেত্রী কসবা মন্তব্যে ক্ষমা চেয়ে চিঠি মদনের, কী বলছে বিজেপি? 'ছাত্রীদের ভয় দেখিয়ে তার সঙ্গে মন্দারমণিতে বেড়াতে যেতে বাধ্য করত মনোজিত' হেঁশেলে কালো স্ল্যাব থাকলে সাবধান! শনি-রাহুর সঙ্গে বাস্তু দোষের শিকার হতে পারেন বুধে শুরু দ্বিতীয় টেস্ট! সমতা ফেরানোর ম্যাচের আগে ব্যাটিং অনুশীলনে টেলেন্ডাররা অতিরিক্ত শূন্যপদে নিয়োগেও নেওয়া হয়েছিল টাকা, হাইকোর্টে বিস্ফোরক দাবি CBIএর মেঘালয়ে ফের নৃশংস হত্যাকাণ্ড! বাবার সামনে প্রেমিকার গলা কেটে খুন যুবকের ৯০ তম জন্মদিনের আগেই উত্তরসূরি ঘোষণা দলাই লামার

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.