Easy Ways to Quit Smoking: ধূমপানের নেশা চেয়েও ছাড়তে পারছেন না! জোয়ান, তুলসী, জলনেতির ঘরোয়া এই উপায় ফলদায়ী

ধূমপানের নেশা কাটানোর উপায় হিসাবে জল নেতি খুবই কার্যকরী উপায়। এরজন্য 'নেতি' পাত্র বিভিন্ন জায়গা থেকে কিনতে পারেন। প্রতিদিন শোবার আগে এক চামচ করে ত্রিফলা খান। নিকোটিনের প্রভাব কমাতে ত্রিফলা কার্যকরী।