Skincare Tips: এই গরমে ত্বকের হাল বিগড়েছে? ঝটপট জেল্লা ফেরান এই ৫ টিপসে
2 মিনিটে পড়ুন Updated: 17 Mar 2025, 12:38 PM IST
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Skincare Tips: এই গরমে ত্বকের হাল বিগড়েছে? ঝটপট জেল্লা ফেরান এই ৫ টিপসে
পরবর্তী খবর
গ্রীষ্মকাল এসে গিয়েছে। এই সময়ে আমাদের ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। গ্রীষ্মে, ঘাম, ধুলোবালি এবং সূর্যের রশ্মি আমাদের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। ফলস্বরূপ ত্বকে জ্বালা হতে পারে, রোদে পোড়া এবং শুষ্কতার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই গ্রীষ্মে ত্বকের যত্ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই এখানে এমন কিছু সহজ এবং কার্যকর ত্বকের যত্নের টিপস দেখে নিন, যা এই গ্রীষ্মে আপনার ত্বককে সতেজ এবং নিরাপদ রাখবে।
আরও পড়ুন: (Dandruff Removal Tips: শীত চলে গেলেও খুশকি যাচ্ছে না! এই ঘরোয়া উপায়েই হতে পারে কিস্তিমাত)
১.রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
গ্রীষ্মকালে, সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, যখনই আপনি বাড়ির বাইরে যাবেন, সর্বদা এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন লাগান। সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং রোদে পোড়ার মতো সমস্যাও প্রতিরোধ করে। কমপক্ষে এসপিএফ ৩০ সহ একটি সানস্ক্রিন বেছে নিন। বিশেষ করে যখন আপনি দীর্ঘ সময় বাইরে কাটাবেন, প্রতি দুই ঘণ্টা অন্তর এটি পুনরায় প্রয়োগ করুন।
২.ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন
গ্রীষ্মে, ঘামের ফলে শরীর থেকে জল কমে যায়, যা আপনার ত্বককে শুষ্ক এবং জলশূন্য করে তুলতে পারে। তাই, দিনের বেলা প্রচুর জল পান করুন এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। একটি হালকা এবং জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার আপনার মুখে সতেজতা এবং আর্দ্রতা প্রদান করবে, যা গ্রীষ্মে অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।