বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Heart Health: হার্ট সুস্থ রাখে, ক্যানসার প্রতিরোধেও সাহায্য করবে এই ফল, খাবেন নাকি

Heart Health: হার্ট সুস্থ রাখে, ক্যানসার প্রতিরোধেও সাহায্য করবে এই ফল, খাবেন নাকি

Updated: 14 Dec 2023, 11:30 AM IST Anulekha Kar

Heart Health: এই ফল খেলেই সুস্থ থাকবে হার্ট। রোজ ডায়েটে রাখলে ওজনও কমবে ঝটপট। জেনে নিন এই ফলের বিশেষ উপকারিতা…..

1/6একটি অতি সুস্বাদু ফল হল পেয়ারা। পেয়ারা খেতে অনেকেই ভালবাসেন। মুখ বিস্বাদ হয়ে গেলে স্বাদ ফেরাতে পেয়ারা খুব কাজে দেয়। তাছাড়াও এই ফলের আরও অনেক স্বাস্থ্যগুণ  রয়েছে।   (Freepik)
2/6পেয়ারা হজম ক্ষমতা ভাল রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করে। এ ছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও অত্যন্ত সাহায্য করে পেয়ারা। অন্ত্রের সমস্যা দূর করতেও এর কোনও তুলনা হয় না। (Freepik)
3/6পেয়ারায় খুবই সীমিত পরিমাণ ক্যালোরি থাকে । এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান রয়েছে ওজন কমানোর ডায়েটে অতুলনীয় এই ফল। (Freepik)
4/6ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও অত্যন্ত সাহায্য করে এই ফল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই রয়েছে। যা ত্বক সুস্থ রাখতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। (Freepik)
5/6বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে এই ফল। ক্যানসার সেল নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত সাহায্য করে পেয়ারা। (Freepik)
6/6হেল্থ লাইনের মতে পেয়ারা হার্ট ভাল রাখে। এতে থাকা পটাশিয়াম ও সলিউবেল ফাইবার রয়েছে যা হার্ট সুস্থ রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করে। তাই নিয়মিত ডায়েটে পেয়ারা রাখতে হবে। (Freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বিয়ে বানচাল! ঘরে আসার কথা ছিল পাকিস্তানি কনের, আটারি থেকে ফিরে গেল রাজস্থানের বর কেমন দেখতে জঙ্গিদের? দেখুন ছবি! নাম জানাল অনন্তনাগ পুলিশ, খবর দিলেই নগদ পুরস্কার 'ওঁর মতো কেউ হবে না...', নানার সঙ্গে কাটানো কোন মজার মুহূর্ত তুলে ধরলেন পরেশ? ‘খোলাখুলি মেনে নেওয়া, পাকিস্তান এটা করিয়েছে’, এবার সরব প্রাক্তন পাক ক্রিকেটারই মুসলিম জামাই ঘরে! ‘কী হিন্দু হিন্দু করছেন’, পহেলগাঁও নিয়ে মন্তব্যে রোষে শত্রুঘ্ন পাকিস্তানে কূটনৈতিক সার্জিক্যাল স্ট্রাইক! ব্যাপক ধস শেয়ার বাজারে শৈলশহরে উলটে গেল টয়ট্রেনের ইঞ্জিন, চালক ও সহকারী চালকের অবস্থা কেমন? ফের বড় পর্দায় বিক্রান্ত, 'হোয়াইট' ছবিতে ফুটে উঠবে কোন অজানা গল্প? 'তোমার ঋণ শোধ করতে পারব না' কাশ্মীরের গাইড নাজাকাতের প্রশংসায় বিজেপি কর্মী মে মাসের শেষ পর্যন্ত লাকি রাশির লিস্টে মেষ সহ কারা? শুক্র-শনির যুতিতে খুলছে কপাল

Latest lifestyle News in Bangla

সকালের জলখাবারেও আম খাওয়া চাই? বানিয়ে নিন আমের পরোটা! রইল রেসিপি প্রচণ্ড রোদে বেরোতে হয়? সঙ্গে রাখুন এই জিনিসগুলি! হিট স্ট্রোকের ভয় থাকবে না আর বিনায় ভিসায় ঘোরা যাবে ট্রাম্পের দেশ! ভারতীয়দেরও ছাড়? কতদিন থাকা যাবে? আকাশছোঁয়া ভাড়া, দিতে হবে রং করার খরচও! মালিকদের চাহিদায় অতিষ্ঠ ভাড়াটেরা গরমে শরীর ভালো রাখতে ওআরএস? দোকান থেকে নকলটা কিনছেন না তো? সতর্ক হোন এভাবে ‘জঙ্গি হামলার আগে থেকেই ওখানে…’ পহেলগাঁও নিয়ে বিষ্ফোরক কাশ্মীর ভ্রমণ সংস্থাগুলি ফ্রিজ ছাড়াই জল ঠান্ডা থাকবে, এই টিপসগুলি কাজে লাগালেই যথেষ্ট সুগার আছে? চিনির বদলে ব্যবহার করুন এই ৫ প্রাকৃতিক জিনিস, মনের সাধ মিটবে সহজেই শুধু ডেঙ্গু জ্বর নয়, পেঁপে পাতার রস এই ৫টি রোগেও উপকারী, জেনে নিন উপকারিতা চাকরির বাজারে কেরিয়ার নিয়েও বাড়ছে স্ট্রেস, শরীর মন সুস্থ রাখবে ডাক্তারের ৫ টিপস

IPL 2025 News in Bangla

হয়তো পরের বছর IPL-এ খেলতে দেখব না ওকে… ১৪ বছরের বৈভবকে নিয়ে কেন বললেন সেহওয়াগ? KKR টিমে যোগ জম্মু-কাশ্মীরের পেসারের,১৫৭কিমিতে বল করা প্লেয়ার খেলবেন কার জায়গায়? টানা ৩ জেতা ম্যাচ হাতছাড়া! দ্রাবিড় থাকতে কীভাবে এত খারাপ দশা? প্রশ্ন গাভাসকরের Video- ধোনিকে খেপিয়ে দেওয়া সেই আম্পায়ারই আবার ভুল করলেন IPLএ! এবার RCB-RR ম্যাচে বিরাটের কীর্তি রয়েছে মাত্র ১বার! যশস্বী করে দেখালেন ৩বার!বিরল রেকর্ড RR ওপেনারের হাত দিয়ে বল না ধরে, টুপি দিয়ে ফিল্ডিং RCB তারকার! ICCর নিয়ম ভেঙেও কীভাবে বাঁচলেন হেজেলউড ম্যাজিকে অবশেষে চিন্নাস্বামীতে জয় RCBর! পয়েন্ট টেবিলে টপ থ্রিতে বিরাটরা IPL-এ ফের ক্যাচ মিস রিয়ানের! লজ্জার রেকর্ডে সামিল রাজস্থানের অধিনায়ক,খোঁচা সানির ‘হার্দিক নির্লজ্জ, স্বার্থপর.., ভাল নাগরিক নয়!’ কেন সমালোচনার মুখে MI ক্যাপ্টেন? IPL-র ম্যাচের আগে হঠাৎই RCBর প্রাক্তনীদের খুঁজছেন RR হেডস্যার দ্রাবিড়! কারণ?
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.