বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Heart Health: হার্ট সুস্থ রাখে, ক্যানসার প্রতিরোধেও সাহায্য করবে এই ফল, খাবেন নাকি

Heart Health: হার্ট সুস্থ রাখে, ক্যানসার প্রতিরোধেও সাহায্য করবে এই ফল, খাবেন নাকি

Updated: 14 Dec 2023, 11:30 AM IST Anulekha Kar Suman Roy 14 Dec 2023 guava, guava benefits, indigestion, indigestion relief, health, heart attack, heart health, Skin care, পেয়ারা, পেয়ারার গুণাগুণ, হার্ট ভাল রাখার উপায়, বদহজম

Heart Health: এই ফল খেলেই সুস্থ থাকবে হার্ট। রোজ ডায়েটে রাখলে ওজনও কমবে ঝটপট। জেনে নিন এই ফলের বিশেষ উপকারিতা…..

1/6একটি অতি সুস্বাদু ফল হল পেয়ারা। পেয়ারা খেতে অনেকেই ভালবাসেন। মুখ বিস্বাদ হয়ে গেলে স্বাদ ফেরাতে পেয়ারা খুব কাজে দেয়। তাছাড়াও এই ফলের আরও অনেক স্বাস্থ্যগুণ  রয়েছে।   (Freepik)
2/6পেয়ারা হজম ক্ষমতা ভাল রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করে। এ ছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও অত্যন্ত সাহায্য করে পেয়ারা। অন্ত্রের সমস্যা দূর করতেও এর কোনও তুলনা হয় না। (Freepik)
3/6পেয়ারায় খুবই সীমিত পরিমাণ ক্যালোরি থাকে । এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান রয়েছে ওজন কমানোর ডায়েটে অতুলনীয় এই ফল। (Freepik)
4/6ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও অত্যন্ত সাহায্য করে এই ফল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই রয়েছে। যা ত্বক সুস্থ রাখতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। (Freepik)
5/6বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে এই ফল। ক্যানসার সেল নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত সাহায্য করে পেয়ারা। (Freepik)
6/6হেল্থ লাইনের মতে পেয়ারা হার্ট ভাল রাখে। এতে থাকা পটাশিয়াম ও সলিউবেল ফাইবার রয়েছে যা হার্ট সুস্থ রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করে। তাই নিয়মিত ডায়েটে পেয়ারা রাখতে হবে। (Freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

শুরু হচ্ছে কৃষকদের কাছ থেকে সরাসরি ধান কেনা, একগুচ্ছ নির্দেশ খাদ্য দফতরের রাজস্থানে কাজ করতে গিয়ে মৃত্যু মালদার শ্রমিকের, দুর্ঘটনা নাকি খুন? এসএসকেএমে প্রথম সফল রোবটিক অস্ত্রোপচার, নতুন দিশা পূর্ব ভারতের চিকিৎসায় বারাসত আদালত চত্বরে উত্তেজনা, আইনজীবীদের হামলায় রক্তাক্ত পুলিশকর্মী ‘ভোট চুরি' এজেন্ডা! ভোটমুখী বিহারে CWC বৈঠক, নেপথ্যে নয়া রণকৌশল? জল ব্যাকফ্লো করছে, দাবি ফিরহাদের, পঞ্চমীতেও দুর্যোগের শঙ্কা, প্রস্তুতিতে KMC ‘আমার পরিবার কখনোই…’! হৃতিককে বিয়ে করছেন কবে? জবাব ১২ বছরের ছোট সাবার 'অনেক অভিজ্ঞতা হল...', ‘দেবী চৌধুরানী’ ছবি প্রসঙ্গে যা বললেন ‘রামপ্রসাদ’ মনোময় দিল্লিতে কেলেঙ্কারি! ১৭ ছাত্রীকে যৌন হেনস্থা, স্বঘোষিত ধর্মগুরুর বিলাসবহুল জীবন এশিয়া কাপে আজ ভারত-বাংলাদেশ ম্যাচ যেন সেমিফাইনাল, একনজরে দেখুন সমীকরণ

Latest lifestyle News in Bangla

লন্ডনের শারদ উৎসবে মহানায়কের জন্মশতবর্ষ পালন! থাকছে চন্দননগরের আলো লাল-কমলা নাকি খয়েরি বা ন্যুড! পুজোয় লিপস্টিক কিনুন গায়ের রং অনুসারে, রইল টিপস পুজোয় সকালের জলখাবারে বিশেষ পদ চাই? পনির দিয়ে বানিয়ে ফেলুন স্টাফড আলুর দম হঠাৎ বৃষ্টি হঠাৎ রোদ! পুজোর ভ্যাপসা গরমে ত্বকে নজরকাড়া জেল্লা আনবে এই রুটিন আজ মহালয়া, কাল প্রতিপদ! দেবীপক্ষের শুরুতে প্রিয়জনদের শুভেচ্ছা জানান এভাবে প্রায় ১০০০ কোটি বিনিয়োগের লক্ষ্য, সামাজিক দায়িত্বপালনেও নজির গড়ল পিয়ারলেস পুজোয় অতিথিদের বানিয়ে দিন শাপলা ফুলের বড়া, জমে যাবে আড্ডা! ব্রিটিশ বিরোধী স্বদেশিয়ানার প্রতীক! বাংলার জয়গাথা হয়ে উঠেছিল মায়ের এই ব্রত সেনার মানসিক স্বাস্থ্যের কথা ভেবে ৩ বছর মেয়াদ বাড়ল CISF-Mpower চুক্তির বিশ্বজুড়ে ব্রেন ইটিং অ্যামিবায় মৃত্যুহার ৯৫ শতাংশ, কেরলে কত? কী উপসর্গ?

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.