বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss Recipe: কলা দিয়ে তৈরি আইসক্রিম খেলেই কমে যাবে ওজন? রইল রেসিপি

Weight Loss Recipe: কলা দিয়ে তৈরি আইসক্রিম খেলেই কমে যাবে ওজন? রইল রেসিপি

Updated: 16 Apr 2025, 08:30 AM IST Laxmishree Banerjee Suman Roy 16 Apr 2025 Weight Loss Recipe, Weight Loss, Tasty Recipes, Easy Recipes, Banana Ice Cream, ওজন কমানোর রেসিপি, ওজন কমানো, মজাদার রেসিপি, সহজ রেসিপি, কলা আইসক্রিম

Weight Loss Recipe: যদি আপনি এই গ্রীষ্মে ওজন কমানোর কথা ভাবছেন, তাহলে অবশ্যই আপনার খাদ্যতালিকায় কলা আইসক্রিম অন্তর্ভুক্ত করুন।

1/5গ্রীষ্মকাল ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে ভালো সময়। কারণ এই সময়ে আমাদের বিপাকক্রিয়া ভালো থাকে এবং শরীর সক্রিয় থাকে। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি ঠান্ডা এবং সুস্বাদু কিছু খেয়ে ওজন কমাতে চান, তাহলে ঘরে তৈরি কলার আইসক্রিম একটি দুর্দান্ত চয়েস হতে পারে।
2/5এটি স্বাদে দারুণ এবং স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারি, এখানে জেনে নিন কীভাবে এই সহজ কিন্তু স্বাস্থ্যকর আইসক্রিম তৈরি করবেন এবং এর উপকারিতা কী কী। কলা আইসক্রিমে কোন চিনি থাকে না (যদি না আপনি নিজে এটি যোগ করেন)। এতে কেবল কলা, সামান্য দারুচিনি বা মধু এবং বাদামের মতো স্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে। যারা ওজন কমাতে চাইছেন তাদের জন্য এটি একটি অপরাধবোধমুক্ত খাবার।
3/5কলার আইসক্রিম তৈরি করার রেসিপি: ২টি পাকা কলা নিন, টুকরো করে কেটে ৪-৫ ঘণ্টা ফ্রিজে রাখুন। এবার ফ্রোজেন কলাটি মিক্সারে রেখে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। আপনি চাইলে এতে ১ চা চামচ মধু, সামান্য কোকো পাউডার অথবা দারুচিনি যোগ করুন। উপরে কিছু গুঁড়ো বাদাম বা চিয়া বীজ যোগ করুন। আপনার স্বাস্থ্যকর কলার আইসক্রিম প্রস্তুত।
4/5কলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজমশক্তি উন্নত করে। এটি দীর্ঘ সময় ধরে পেট ভরা রাখে, যা বারবার খাওয়ার ইচ্ছা রোধ করে। যখন মিষ্টি কিছু খেতে ইচ্ছে করবে, তখন এই ঘরে তৈরি আইসক্রিমটি খেয়ে ফেলুন। বাজারে পাওয়া যায় এমন উচ্চ চিনিযুক্ত আইসক্রিম এড়িয়ে চলুন যা ওজন বৃদ্ধি করে।
5/5কলার আইসক্রিমে প্রাকৃতিক চিনি থাকে যা ওয়ার্কআউটের পরে শক্তি জোগায়। এটি শরীরকে সতেজ করে এবং ক্লান্তি দূর করে। তাহলে, যদি আপনি এই গ্রীষ্মে ওজন কমানোর কথা ভাবছেন, তাহলে অবশ্যই আপনার খাদ্যতালিকায় কলার আইসক্রিম অন্তর্ভুক্ত করুন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

এই অভিনেত্রী শাহরুখের সমান পারিশ্রমিক চাওয়ায় করণ তাঁকে ছবি থেকে বাদ দিয়েছিলেন! পুজোর মধ্যেই শনির বিশেষ যোগ! ৫ রাশির ভাগ্যে কর্মের সুফল, ভারী হবে পকেট বড় পর্দার পর এবার ওটিটি প্ল্যাটফর্মে মুক্তি ‘ধড়ক ২’, কোথায়, কবে মুক্তি? পুজোর আগেই বড় চমক BJP-র! বাংলা-সহ ৩ ভোটমুখী রাজ্যে নতুন ইন-চার্জ, দায়িত্বে কারা? জাতীয় পুরস্কারের মঞ্চে SRK-র চেয়ে বেশি হাততালি কুড়ালো এই অভিনেত্রী,তিনি রানি নন বিদ্যুৎস্পৃষ্ট এড়াতে কী পদক্ষেপ, বিদ্যুৎস্পৃষ্ট মামলায় রিপোর্ট তলব হাইকোর্টের ডেবিউ সিরিজে সমীর ওয়াংখেড়েকে ‘খিল্লি’ আরিয়ানের, SRK-র ছেলে নামে মানহানির মামলা শুক্রের রাশিতে এন্ট্রি চন্দ্রের! প্রেমে বড় সুখবর! টাকার চরম সুখ কাদের কপালে? কৌশিক সেনকে স্বার্থপর বললেন কোয়েল! ভাইফোঁটার ছবি দিয়ে কি বোঝাতে চাইলেন তিনি? ৭২৫০ টাকা দাম কমল DSLR-র মতো ক্যামেরা থাকা ফোনের! আছে ৬০০০mAh ব্যাটারি, AI ফিচার

Latest lifestyle News in Bangla

প্যান্ডেল হপিং + হেলদি ফুড= পারফেক্ট ফিগার: পুজোয় ভরপেট খেয়েও থাকুন রোগা পুজোয় শুধু মেকআপ করলেই হবে না, তুলতেও হবে সঠিক নিয়মে! ছোট্ট ভুলেই মারাত্মক ক্ষতি লন্ডনের শারদ উৎসবে মহানায়কের জন্মশতবর্ষ পালন! থাকছে চন্দননগরের আলো লাল-কমলা নাকি খয়েরি বা ন্যুড! পুজোয় লিপস্টিক কিনুন গায়ের রং অনুসারে, রইল টিপস পুজোয় সকালের জলখাবারে বিশেষ পদ চাই? পনির দিয়ে বানিয়ে ফেলুন স্টাফড আলুর দম হঠাৎ বৃষ্টি হঠাৎ রোদ! পুজোর ভ্যাপসা গরমে ত্বকে নজরকাড়া জেল্লা আনবে এই রুটিন আজ মহালয়া, কাল প্রতিপদ! দেবীপক্ষের শুরুতে প্রিয়জনদের শুভেচ্ছা জানান এভাবে প্রায় ১০০০ কোটি বিনিয়োগের লক্ষ্য, সামাজিক দায়িত্বপালনেও নজির গড়ল পিয়ারলেস পুজোয় অতিথিদের বানিয়ে দিন শাপলা ফুলের বড়া, জমে যাবে আড্ডা! ব্রিটিশ বিরোধী স্বদেশিয়ানার প্রতীক! বাংলার জয়গাথা হয়ে উঠেছিল মায়ের এই ব্রত

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.