কোনও ব্যায়াম নয়, চটপট ২০ কেজি কমাতে চান? বিদ্যা বালানের এই ডায়েট ফলো করলেই ফল পাবেন হাতেনাতে

Lose 20 kg quickly: ওজন কমানোর জন্য বিদ্যা বালানের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ডায়েটের মতো, একজন পুষ্টিবিদ দ্রুত ২০ কেজি কমাতে কী খেতে হবে তার টিপস শেয়ার করেন।