বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Pumpkin Seeds Health Benefits: যৌনশক্তি বাড়িয়ে দিতে পারে সামান্য বীজ, আর কী কী গুণ আছে, জানলে অবাক হবেন

Pumpkin Seeds Health Benefits: যৌনশক্তি বাড়িয়ে দিতে পারে সামান্য বীজ, আর কী কী গুণ আছে, জানলে অবাক হবেন

Updated: 08 Mar 2023, 06:08 PM IST Suman Roy Suman Roy 08 Mar 2023 Pumpkin Seeds Health Benefits, Pumpkin Seeds, Healthy Tips, Easy Healthy Tips, How to be Healthy, How to be Fit, সুস্থ থাকার উপায়, রোজকার অভ্যাস, ঘরোয়া টিপস, বাংলা খবর

Pumpkin Seeds Health Benefits: সামান্য বীজ। তারই হরেক গুণ। কীভাবে ব্যবহার করতে হবে, সেটি শুধু জেনে নিন এখান থেকে।

1/10কাজের চাপ, মানসিক চাপ— নানা কারণেই কমে যেতে পারে যৌনশক্তি। তার সঙ্গে কমতে পারে এই জাতীয় সম্পর্কের প্রতি আগ্রহও। কিন্তু এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে একটি মাত্র সাধারণ বীজ। শুধু জানতে হবে, কীভাবে খাবেন এটি। 
2/10কী এই বীজটি? এটি হল কুমড়োর বীজ। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, জিঙ্ক, থায়ামিনের মতো উপাদান। এটি তাই শরীরের নানা কাজে লাগতে পারে। 
3/10বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই বীজ নিয়মিত খেলে তাই কমতে পারে নানা সমস্যা। তার মধ্যে অন্যতম হল যৌনশক্তি হ্রাস। এই বীজ নিয়মিত খেলে যৌনশক্তি বাড়ে বলেই মত তাঁদের। 
4/10তবে এটিই একমাত্র গুণ নয়। এর পাশাপাশি এই বীজে রয়েছে আরও বহু গুণ। এক নজরে দেখে নেওয়া যাক, সেগুলি কী কী। 
5/10এটি ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে যাঁরা ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা এটি নিয়মিত খেতে পারেন। 
6/10এই বীজে রয়েছে প্রচুর ফাইবার। ফলে এটি পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে। পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে দেয় না। 
7/10এটি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে। রক্তে জমে থাকা কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমতে পারে এই বীজটি নিয়মিত খেলে। 
8/10রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষেত্রেও দারুণ কার্যকর হতে পারে কুমড়োর বীজ। যাঁরা ইতিমধ্যেই ব্লাড প্রেশারের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা এটি খেলে রক্তচাপ অনেক খানি নিয়ন্ত্রণে থাকে। 
9/10এতে কিছু অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ফলে এটি খেলে জয়েন্টের ব্যথার মতো সমস্যাও কমতে পারে। 
10/10বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই বীজ খাওয়ার সেরা উপায় হল দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া। তবে যাঁদের দুধে সমস্যা আছে, তাঁরা জলে ভিজিয়েও খেতে পারেন। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বৈঠক হল হুমায়ুন-অভিষেকের, বকুনি তৃণমূল সেনাপতির, রহস্য বাড়িয়ে বার্তা বিধায়কের ভারতের ওপর ৫০% শুল্ক, আর চিনকে ট্যারিফ নিয়ে বড় স্বস্তি ট্রাম্পের ১৪ বছর বয়সি বাংলাদেশিকে মহারাষ্ট্রে ধর্ষণ ২০০ জনের, ধৃত ওপার বাংলার একাধিক দালাল ভারতের ওপর ৫০% শুল্ক বসাতেই নাকি দুর্বল রাশিয়ার আর্থনীতি, আজব দাবি ট্রাম্পের নতুন 'বেস্টফ্রেন্ড' মুনিরের কান্নাকাটিতে মন গলল আমেরিকার, করল বড় পদক্ষেপ মুনিরের দায়িত্বজ্ঞানহীন মন্তব্যকে আড়াল করতে হাস্যকর দাবি পাকিস্তানের ধনু, মকর, কুম্ভ, মীনের মধ্যে আজ লাকি কারা? ১২ অগস্ট ২০২৫ রাশিফল দেখে নিন সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিকের মধ্যে আজ লাকি কারা? ১২ অগস্ট ২০২৫ রাশিফল রইল মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের মধ্যে আজ লাকি কারা? রইল ১২ অগস্ট ২০২৫ রাশিফল OBC মামলার সুপ্রিম শুনানি সেপ্টেম্বরে! জয়েন্টের ফল নিয়ে কোন দিকে গড়াল জল?

Latest lifestyle News in Bangla

খাবার দীর্ঘক্ষণ তাজা রাখতে কেমন লাঞ্চবক্স সেরা? কেনার আগে দেখে নিন এখানে একটানা ১৪ দিন চিয়া সিডস খেলে কী ঘটে শরীরে? জানলে চমকে উঠবেন পাইলসের রোগীদের জন্য বিষ! ভুল করেও খাবেন না এই ৫ খাবার মারধর না করেও শাসন করা যায় ছোট্ট খুদেকে? শুধু খেয়াল রাখতে হবে ৫ টিপস আচারি আলু রেসিপি ধাবা স্টাইলে! একবার খেলে ভোলা মুশকিল এই রেসিপি ৯-৫টার অফিসকর্মীরা হৃদরোগ এড়াবেন কীভাবে? রইল চিকিৎসকের সহজ কিছু টিপস পাঞ্জাবি স্টাইলে বানান জিভে জল আনা দই ওয়ালি লঙ্কা, দেখে নিন রেসিপি স্তনপান বন্ধ করে দিলে মায়ের ওজন বেড়ে যায় দ্রুত? সহজ টিপস দিলেন চিকিৎসক স্বামীরা কখন পেতে পারেন খোরপোশ? কী বলছে বিবাহবিচ্ছেদ সংক্রান্ত আইন নিখরচায় সেকেন্ড ওপিনিয়ন! ক্যানসার রোগীদের বিশেষ পরিষেবা দেবে কলকাতার এই হাসপাতাল

IPL 2025 News in Bangla

বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.