বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Vegetables and Fruits Causing Acidity: ভাবছেন সবজি-ফল খেয়ে শরীরের বিরাট উপকার করছেন? এগুলি হয়তো বাড়াচ্ছে পেটের সমস্যা

Vegetables and Fruits Causing Acidity: ভাবছেন সবজি-ফল খেয়ে শরীরের বিরাট উপকার করছেন? এগুলি হয়তো বাড়াচ্ছে পেটের সমস্যা

Updated: 01 Mar 2023, 06:52 PM IST Suman Roy Suman Roy 01 Mar 2023 Vegetables and Fruits Causing Acidity, Vegetables, Fruits, Acidity, Health, অম্বল, গ্যাস, পেটের সমস্যা, সবজি, ফল

Vegetables and Fruits Causing Acidity: ফল এবং সবজি শরীরের উপকার করে বলেই অনেকে মনে করেন। কিন্তু কিছু ফল আর সবজি খেলে কারও কারও সমস্যা হতে পারে। 

1/10সবজি আর ফল শরীরের জন্য খুব ভালো। এমনই ধারণা আছে অনেকের। কিন্তু সব সবজি আর ফল মোটেই উপকারী নয়। বিশেষ করে কিছু কিছু সবজি আর ফল কারও কারও জন্য মারাত্মক সমস্যার হতে পারে।
2/10বিশেষ করে অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা থাকলে কয়েকটি ফল খাওয়া উচিত নয়। দেখে নিন, পেটের সমস্যা থাকলে বা পেটের সমস্যা এড়াতে চাইলে, কোন কোন ফল বিশেষ খাবেন না। 
3/10প্রথমেই বাদ দিতে হবে বাসি সবজি খাওয়া। টাটকা সবজি খেলে উপকার হয়। কিন্তু বাসি সবজি নানা ধরনের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। বিশেষ করে পেটের সমস্যা মারাত্মক বেড়ে যেতে পারে এর ফলে। 
4/10কচু: এটি নিয়মিত না খেলেও অনেকেই খান। এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণও থাকে। কিন্তু তার সঙ্গে থাকে অনেকটা কার্বোহাইড্রেট। যাঁদের মেটাবলিজম কম, অল্পেই শরীরের মেদ জমে যায়, তাঁরা এটি খেলে পেটের সমস্যায় ভুগতে পারেন। 
5/10কাঁঠাল: এই ফলটি খুব জনপ্রিয়। এর অতুলনীয় স্বাদের জন্যই এত জনপ্রিয়তা। কিন্তু ইতিমধ্যেই পেটের সমস্যা থাকলে, হজমের সমস্যায় ভুগলে এই ফলটি এড়িয়ে যেতে হবে। না হলেই হতে পারে বিপদ।
6/10ব্রকোলি: শীতে অনেকেই এই আনাজটি খেতে খুব পছন্দ করেন। কিন্তু এটি পেটে গ্যাসের সৃষ্টি করতে পারে। যাঁদের গ্যাসের সমস্যা আছে, তাঁদের এই আনাজটি এড়িয়ে চলা উচিত। 
7/10বেগুন: এর পরেই যে সবজিটির নাম আসবে সেটি হল বেগুন। এতে সোলানাইন নামের উপাদান থাকে। সেটি পেটের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। বাড়ায় অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস। 
8/10পেঁয়াজ: এটিও শরীরের জন্য ভালো। কিন্তু অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে ভাজা পেঁয়াজ এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। এতে অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের সমস্যা বেড়ে যায়।
9/10আলু: শুনে অবাক হচ্ছেন? হ্যাঁ, এই আলুও হয়ে উঠতে পারে পেটের শত্রু। যদিও আগে উল্লেখ করা আনাজ বা ফলের মতো নয়, কিন্তু গ্যাসের সমস্যা থাকলে আলুও পরিমিত খান। বেশি খেলে সমস্যা বাড়তে পারে। 
10/10টমেটো: পুষ্টিগুণে ঠাসা এই সবজি। কিন্তু শুধুই পুষ্টিগুণ নয়, তার সঙ্গে আছে আরও কিছু উপাদানও। সেগুলি বাড়িয়ে দিতে পারে গ্যাসের সমস্যা। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

'২৫ বছর আগে...',স্মৃতি ইরানি ‘কিউকি সাস ভি কভি বহু থি’ সম্পর্কে ঠিক কী বললেন? 'মহিলা নিয়ে…', কসবা কাণ্ডে ধৃত মনোজিতের নামে বিস্ফোরক বিটি কলেজের প্রিন্সিপাল এবার বাড়িতে বসেই দেখতে পাবেন একেন বাবুর বেনারসের সফর, কবে কোথায় মুক্তি পাচ্ছে? শ্রাবণ শুরু হতে চলেছে! এই ৪ জিনিস খেলে কি হতে হয় ভোলেনাথের ক্রোধের সম্মুখীন? ৩ উইকেট, সঙ্গে বিরাট ইনিংস, TNPL 2025-র এলিমিনেটরে ব্যাটে-বলে জ্বলে উঠলেন অশ্বিন পুলিশকে কাজ করতে দেওয়া হচ্ছে না, হাইকোর্টের মামলা করতে কলকাতার পথে তামান্নার মা কাকাকে বিয়ে করতে চেয়ে সদ্য বিবাহিত স্বামীর খুন করাল বছর ২০-র স্ত্রী! 'আমি চাইনি, ইরফানের ইচ্ছেতেই...',মেট্রো ইন দিনো ছবি মুক্তির আগে আবেগপ্রবণ অনুরাগ মীন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৩ জুলাইয়ের রাশিফল কুম্ভ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৩ জুলাইয়ের রাশিফল

Latest lifestyle News in Bangla

বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু বিমানবন্দরে এই ৫টি শব্দ উচ্চারণ করলেই বিপদ, গ্রেফতার করতে পারে পুলিশ আশি বছরেও হার্ট ভালো থাকে এই শাকের গুণে! পেটের সমস্যা ভুলে যাবেন কদিন খেলেই তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.