betvisa888 Skincare tips: 唳唳唳囙Σ唰囙Π 唳嗋Σ唰?唳ㄠΨ唰嵿 唳曕Π唰?唳︵唳唰囙唰?唳む唳? 唳︵唳班 唳ㄠ 唳曕Π唰?唳忇唳ㄠ 唳唳ㄠ 唳氞Σ唰佮Θ 唳忇 唳ㄠ唳唳唰佮Σ唳? 唳熰唳曕唳熰唳曕 唳ㄠ唳夃 - betvisa live
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Skincare tips: মোবাইলের আল?নষ্ট কর?দিয়েছ?ত্বক? দেরি না কর?এখনই মেনে চলুন এই নিয়মগুল?
পরবর্তী খব?/span>

Skincare tips: মোবাইলের আল?নষ্ট কর?দিয়েছ?ত্বক? দেরি না কর?এখনই মেনে চলুন এই নিয়মগুল?/h1>
2 মিনিটে পড়ু?. Updated: 03 Nov 2024, 01:34 PM IST Swati Das Banerjee
Skincare tips: ঘণ্টার পর ঘণ্ট?কম্পিউটা?বা মোবাইল?সম?কাটা? ত্বক?হারিয়ে যাচ্ছে সে?উজ্জলত? কী করবে?জেনে নিন।

এখ?সব?ডিজিটাল। পড়াশোনা থেকে কাজকর্? সব?হয?স্মার্টফোন, ল্যাপট?বা কম্পিউটারে?মাধ্যমে। তব?এই ডিভাইস গুলি?মাধ্যম?কা?সহ?হয়ে গেলে?এগুলির নী?আল?ভীষণভাবে প্রভাব ফেলে ত্বকের ওপর। নিজেকে এই ক্ষতিকার?নী?রশ্ম?থেকে বাঁচাত?আপনাকে মেনে চলতে হব?সামান্?কিছু নিয়ম।

সম্প্রতি চর্মরো?বিশেষজ্ঞরা ত্বকের বার্ধক্যের জন্য কম্পিউটা?বা স্মার্টফোনের নী?আলোক?দায়ী করেছে। সূর্যে?অতিবেগুন?রশ্মির মাধ্যম?যেভাবে ত্বকের ক্ষত?হয?ঠি?সেইভাব?ক্ষত?হত?পারে মুঠোফো?বা কম্পিউটারে?নী?রশ্মির মাধ্যমে। যদিও সূর্যে?অতিবেগুন?রশ্মির মাধ্যম?ক্ষতির পরিমাণ অনেকটা?বেশি কিন্তু বর্তমানে মানু?যে পরিমাণ?স্ক্রিনটাই?বাড়িয়ে তুলেছে নিজে?জীবন? তাতে ঠি?একইভাব?ত্বকের ক্ষত?করছে এই নী?আল?/a>?/p>

সম্প্রতি এইচট?লাইফ স্টাইলের সঙ্গ?একটি সাক্ষাৎকার?ডার্মোস্ফিয়ার ক্লিনিকে?পরামর্শদাত?চর্মরো?বিশেষজ্ঞ ডাক্তা?দীপক জাখর বলেন, 'নী?আল?শুধুমাত্?অকাল বার্ধক্যের জন্য দায়ী তা নয? এট?অবসাদে?জন্য?দায়ী?দীর্ঘক্ষ?নী?আলোর সংস্পর্শ?থাকল?এট?অক্সিডেটিভ স্ট্রেসে?দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা?মাধ্যম?ত্বক?দেখা যায় বল?লেখা এব?বার্ধক্যের ছাপ।

(আর?পড়ু? গর?কমেছ? এবার মন ঠান্ডা করতে পড়ে নি?দিনে?সেরা ?জোকস, সন্ধ্যাট?হো?মজাদার)

অক্সিডেটিভ স্ট্রে?কী? 

 

অক্সিডেটিভ স্ট্রে?হল এম?একটি প্রক্রিয়া যা?দ্বারা নী?আল?ত্বকের ক্ষত?করতে পারে?যখ?ত্বক নী?আলোর সংস্পর্শ?আস?তখ?এট?ত্বকের দৃঢ়তা এব?স্থিতিস্থাপকতা বজায?রাখে এম?অপরিহার্?প্রোটিনগুলিক?নষ্ট কর?দেয়?সময়ের সঙ্গ?সঙ্গ?ত্বকের এই অবক্ষয়ে?ফল?ত্বক?দেখা যায় সূক্ষ্?রেখা, বল?রেখা এব?ত্বক হয়ে যায় নিষ্প্রান।

স্ক্রিনে?নী?আল?থেকে কীভাবে রক্ষ?করবে?নিজেকে? 

 

ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহা?করুন: ত্বক ভালো রাখা?সবথেকে কার্যক?উপায?গুলি?মধ্য?একটি হল?ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহা?করা। এট?UV এব?HEV - এর হা?থেকে রক্ষ?কর?ত্বককে?এম?সানস্ক্রিন ব্যবহা?করুন যা?মধ্য?থাকে জিঙ্?অক্সাই? টাইটানিয়া?ডা?অক্সাই?বা আয়র?অক্সাই?এর মত উপাদান?/p>

(আর?পড়ু? সুগারে?জন্য মিষ্টি খাওয়া বারণ? রাগি মিলে?দিয়?পাঁচ মিনিটে বানা?লাড্ডু)

স্কি?কেয়ার রুটিনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ভিটামি?সি, ভিটামি??দিয়?স্কি?কেয়ার করার চেষ্টা করুন?এট?নী?এক্সপোজারে?কারণ?সৃষ্?সমস্যা গুলি থেকে আপনা?ত্বককে রক্ষ?করে।

স্ক্রি?টাইম সীমি?করুন: সারাদিনে যতটা প্রয়োজন তা?বেশি স্ক্রি?টাইম রাখবেন না?নিজে?ত্বক ভালো রাখা?জন্য এটাই সবথেকে বেস্?উপায়।

ব্লু লাইট ফিল্টা??প্রতিরক্ষামূলক চশমা: মুঠোফো?কম্পিউটারে নাইট মো?অন কর?কা?করার চেষ্টা করুন?এছাড়া এম?চশমা ব্যবহা?করুন যেগুলি আপনাকে নী?আল?থেকে রক্ষ?করবে?/p>

প্রকৃতির সঙ্গ?সময় কাটানো: সারাদি?ব্যস্ততা?পরেও যেটুকু সময় পাবে?সেটুকু প্রকৃতির সঙ্গ?সময় কাটান। আকাশ বা গাছে?দিকে তাকিয়?থাকু?কিছুক্ষণ এত?আপনা?চো?অনেকটা বিশ্রা?পাবে?/p>

Latest News

লগানের গুরানে?মত?স্কু?শট?চা?হাঁকালেন, লখউত?দ্রুতত?হাফসেঞ্চুর?প্রভসিমরনে?/a> ‘নোটবু?সেলিব্রেশন?কর?বিপদ?LSG-?দিগ্বে? শাস্তি দি?BCCI, ট্রো?কর?পঞ্জাব দীর্ঘদিন অসুস্থ, ভর্ত?ছিলে?হাসপাতাল?মাত্?৬৫ বছরে না ফেরা?দেশে কনীনিকা?মা শরীরে জলের ঘাটত?এড়াত?এই সম?খেতে হয় ডাবে?জল! নাহল?কোনও কা?হব?না LSG vs PBKS, IPL 2025: পরিস্থিতিই বুঝিনি?ঘরের মাঠে খেলে?আজ?অজুহাত পন্তের ODI World Cup 2011: ?এপ্রিল, আজ?ভারতীয়দের ২৮ বছরে?অপেক্ষার অবসা?হয়েছিল দাসপুর?'জিহাদিদে?হাতে আক্রান্ত' সন্ন্যাসী, হাসপাতাল?গিয়ে দেখে এলেন শুভেন্দু ঝুঁকেগ?নেহি সলমন! ইদের পরেও বক্স অফিস?রাজত্ব ভাইজানের, ?দিনে কত আয় সিকন্দরে?/a> ‘যেই দে?সৃষ্টিতে…? উত্তরপূর্ব ভারত নিয়ে ইউনুসে?উস্কানিত?মু?খুলল কংগ্রে?/a> HCA-?সঙ্গ?কাব্?মারানে?SRH-এর সব সমস্যা মিটে গে? স্বাক্ষরিত হল শান্তিচুক্তি

IPL 2025 News in Bangla

লগানের গুরানে?মত?স্কু?শট?চা?হাঁকালেন, লখউত?দ্রুতত?হাফসেঞ্চুর?প্রভসিমরনে?/a> ‘নোটবু?সেলিব্রেশন?কর?বিপদ?LSG-?দিগ্বে? শাস্তি দি?BCCI, ট্রো?কর?পঞ্জাব LSG vs PBKS, IPL 2025: পরিস্থিতিই বুঝিনি?ঘরের মাঠে খেলে?আজ?অজুহাত পন্তের HCA-?সঙ্গ?কাব্?মারানে?SRH-এর সব সমস্যা মিটে গে? স্বাক্ষরিত হল শান্তিচুক্তি ভিডিয়ো: IPL 2025-এর LSG vs PBKS ম্যাচে পন্টিংয়ে?মন জিতল বল বয়ের অসাধার?ক্যা?/a> IPL 2025 Points Table: ??পঞ্জাব, নামল লখনউ! PBKS-?জয়?MI-?লা? নেমে গে?DC PBKS নিতে পারে ভেবে ‘টেনশনে?ছিলে? LSG-কে উড়িয়ে পন্তকে পালট?খোঁচ?শ্রেয়সদে?/a> ভিডিয়ো: এটাই কি IPL 2025-এর সেরা ক্যা? বিষ্ণো?বাদোনি?জুটিতে আউ?প্রভসিমর?/a> LSG vs PBKS, IPL: পন্তের ব্যর্থতা?দিনে শ্রেয়সদে?তান্ডব, ৮উইকেট?সহ?জয় PBKS-এর আউ?করেই ব্যাটারে?গায়ে উঠ?আগ্রাসী সেলিব্রেশন অনামী তরুণের, খেপে লা?গাভাসক?/a>
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.