বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Millet health benefits: জি ২০ সম্মেলনে জোয়ার-বাজরার পদের জয়জয়কার, কী ‘মধু’ আছে জানলে আপনিও খাবেন

Millet health benefits: জি ২০ সম্মেলনে জোয়ার-বাজরার পদের জয়জয়কার, কী ‘মধু’ আছে জানলে আপনিও খাবেন

Updated: 11 Sep 2023, 10:21 AM IST Sanket Dhar Piu Dey 11 Sep 2023 জোয়ারের খাবারের উপকারিতা, জোয়ার কেন খাবেন, জোয়ার খাবারের স্বাস্থ্যগুণ, জোয়ার খাবারের গুণ, millet health benefits, millet benefits, millet why to eat, millet how does it help

Millet health benefits served at G-20 summit 2023: রাষ্ট্রসংঘের তরফে ২০২৩ সালটিকে জোয়ার, বাজরা ইত্যাদি ফসলের আন্তর্জাতিক বছর বলে ঘোষণা করা হয়েছে। জি ২০ সম্মেলনের নৈশভোজেও ছিল জোয়ার, বাজরার নানা পদ। এই খাবারের উপকারিতা জানলে আপনিও খাবেন। 

1/6জি ২০ সম্মেলনের নৈশভোজে জোয়ারের জয়জয়কার। রাষ্ট্রপতি দ্রৌপদী মুর্মুর আয়োজিত নৈশভোজের বেশিরভাগ খাবার ছিল জোয়ার দিয়ে তৈরি। তিনটি আলাদা ঘরানার খাবারেই জোয়ারের তৈরি পদের উপস্থিতি চোখে পড়ার মতো।  (Freepik)
2/6এই প্রসঙ্গেই জেনে নেওয়া যাক জোয়ারের পদের নানা উপকারিতা। জোয়ারের আটা দিয়ে সুস্বাদু রুটি তৈরি হয়। এই রুটি নিয়মিত খেলে নানা উপকার মেলে। জোয়ারের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার ও প্রোটিন। (Freepik)
3/6ওজন কমায়: ফাইবার ও উচ্চমানের প্রোটিন অনেকক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখে। এতে সহজে খিদে পায় না। ফলে বেশি খাবার খেতে ইচ্ছে করে না। ওজন কমাতে দারুণ সাহায্য করে জোয়ারের নানা পদ।  (Freepik)
4/6টক্সিন বার করে দেয়: এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের জন্য উপকারী। এটি শরীর থেকে অক্সিডেটভ স্ট্রেস বার করে দেয়। টক্সিন বা ক্ষতিকর পদার্থও শরীর থেকে বার করে‌ দেয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। (Freepik)
5/6হার্ট ভালো রাখে: হার্ট বাদে দারুণ উপকারী জোয়ার। এর তৈরি রুটি, পরোটা জাতীয় খাবার নিয়মিত খেলে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো থাকে‌। এমনকী বেশি বয়সেও সতেজ থাকে হৃৎপেশির কাজ।  (Freepik)
6/6ডায়াবিটিস কমায়: জোয়ারের রুটি খেলে ডায়াবিটিসের কমতে থাকে। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় এটি রক্তে সুগারের হার বাড়তে দেয় না। এর ফলে নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবিটিসের মতো জটিল রোগ। (Freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের মধ্যে আজ লাকি কারা? ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৫ রাশিফল রইল পিছু ছাড়ছে না বৃষ্টি! আগামী কয়েকদিন তেড়ে বর্ষণের পূর্বাভাস কোথায় কোথায়? নদীর ধারে ‘তুমি কাছে এলে’ গানে মাতলেন নিলয়ন, সুর মেলালেন দেব-ইধিকা-ওম-সোহিনীরা অন্যায় করলে জনগণ কাউকে ছাড়বে না, মন্তেশ্বরের TMC নেতাকে হুঁশিয়ারি সিদ্দিকুল্লার আগুনে ঝলসে মৃত Ex PMর স্ত্রী, জেল মুক্ত কয়েক'শ বন্দি!নেপালের সেনা চিফ খুললেন মুখ পুজোর আগে নারী শক্তির গল্প বলবে ‘দুগ্গা’, কোন বিশেষ চরিত্রে দেখা যাবে ওমকে? ওবিসি মামলার নিষ্পত্তি হলেই দমকলে নিয়োগ হবে প্রচুর কর্মী, ঘোষণা করলেন মন্ত্রী টার্গেটে হামাস নেতারা! দোহায় আছড়ে পড়ল ইজরায়েলি হানা, সরব কাতার, তুঙ্গে পারদ টোটোর চলাচল নিয়ন্ত্রণ পদক্ষেপ করছে রাজ্য, রুট বেঁধে দেওয়ার সিদ্ধান্ত বৃষ সহ বহু রাশি পাবে সূর্যদেবের কৃপা! আসছে তাবড় যোগ, সৌভাগ্যবান কারা?

Latest lifestyle News in Bangla

নৌকা বা গজ নয়, প্রবাদে ‘চড়ে’ কলকাতার ৩ বনেদি বাড়ির পুজোয় প্রতি বছর আসেন মা লেখাপড়া কিছুই মনে রাখতে পারছে না সন্তান? ডায়েটে এই ৬ খাবার রাখুন অবশ্যই রাতে ঘুমের মধ্যে ৩০০ বার মারা যাচ্ছেন আপনি! কোন কুঅভ্যাসে এমনটা হচ্ছে জানেন? কেমন হতে চলেছে ভবিষ্যতের কর্মক্ষেত্র? HR Conclave-এর আলোচনায় গুরুতর প্রসঙ্গ চন্দ্রগ্রহণের দিনই দেখা দেবে ব্লাড মুন! কেন এই নাম? কখন দেখা যাবে? এভাবে যত্ন নিলে দোকান থেকে আর লঙ্কা কিনতে হবে না! বাড়িতেই গাছ ভরে ফল আসবে বাঙালির বাঙালিয়ানায় ঘাটতি থেকে যাচ্ছে? সুতানুটির তর্কসভায় কী বললেন বিশিষ্টরা স্ট্রোক চিকিৎসার খরচ কমবে ৫০ শতাংশেরও বেশি! নয়া যন্ত্র আবিষ্কার ভারতীয় গবেষকদের বয়স বাড়লেও সন্তানের উচ্চতা বাড়ছে না? এই ৩ ফলের রস দিন নিয়মিত, ফল পান হাতেনাতে ব্যবহৃত চা পাতা ভুলেও আর ফেলবেন না! সঠিকভাবে ব্যবহার করলে গাছ ভরে আসবে ফুল-ফল

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.