বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > High Blood Pressure remedy: মুলো খেলেই কমবে রক্তচাপ! এই সবজির আর কী উপকারিতা জানেন?

High Blood Pressure remedy: মুলো খেলেই কমবে রক্তচাপ! এই সবজির আর কী উপকারিতা জানেন?

Updated: 06 Nov 2023, 11:08 AM IST Anulekha Kar Suman Roy 06 Nov 2023 Radish, benefits of radish benefits, high blood pressure, blood pressure control tips

মুলো বলে নাক শিঁটকোবেন না! ভালো ভাবে রান্না করে খা... more

মুলো বলে নাক শিঁটকোবেন না! ভালো ভাবে রান্না করে খান, আছে উপকারিতা। 

1/6বাঙালির খাবার পাতে হরেক রকম শাক-সবজি থাকতেই হয়। এর মধ্যে একটি অতি পরিচিত সবজি হল মুলো। শীত এলেই ঘরে ঘরে কদর বাড়ে এই সবজির। বিভিন্ন তরি-তরকারিতে দেখতে পাওয়া যায় মুলোকে। স্যালাড হিসাবে কাঁচাও খান অনেকে। (freepik)
2/6তবে শুধু বাঙালির স্বাদ বদলাতে নয় শরীরের বিভিন্ন সমস্যাতেও অত্যন্ত উপকারী এই সবজি। এর এমন কিছু গুণ রয়েছে যা জানলে সত্যিই অবাক হতে হয়। (freepik)
3/6এতে ক্যালোরি প্রায় নেই বললেই চলে। তাই যারা ওজন ঝরানোর পরিকল্পনায় রয়েছেন তাদের জন্য এর থেকে ভাল পথ্য আর কিছু হতে পারে না। এই সবজি রোজ পাতে রাখলে পুষ্টিতো পাবেনই উপরন্তু ওজন বাড়ার কোনও সম্ভাবনা নেই। (freepik)
4/6এই সবজিতে রয়েছে বহু উপকারী পুষ্টি উপাদান যেমন পটাশিয়াম, ফোলেট, ভিটামিন সি এবং ফাইবার। যেহেতু এতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে তাই পেটের সমস্যা মেটাতে এর কোনও তুলনা হয় না এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতেও সাহায্য করে। (freepik)
5/6এতে প্রচুর জলীয় উপাদান রয়েছে তাই শরীর হাইড্রেটেড রাখতে পারে মুলো এবং এতে পটাশিয়াম থাকায় এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। (freepik)
6/6এতে অ্যান্টি ক্যান্সার প্রপার্টি রয়েছে এবং এতে আছে ভিটামিন সি, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ও এটি একটি প্রাকৃতিক ডিটক্স হিসাবে কাজ করে। (freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মর্মান্তিক! বাংলাদেশি ক্রিকেটার মুশফিকুর রহিমের ভাগ্নের মৃতদেহ উদ্ধার ভোটের আগে বড় উপহার! হাওড়া-NJP বন্দে ভারতে বড় পরিবর্তন নির্বাচনে লড়তে চলেছেন আব্বাস সিদ্দিকি? শওকতের হুঁশিয়ারিতে বাড়ল জল্পনা ‘যদি বলি সোনা পছন্দ…’! ডিভোর্সের পর গোল্ড ডিগার তকমা, মস্করা করে কী বললন ধনশ্রী গির্জার সামনে রোম্যান্স মত্ত! বাস্তবেও আহানের ‘সাইয়ারা’ অনীত? ছবি ঘিরে জল্পনা পুরুলিয়ার মেয়ের ভেনিস জয়! অনুপর্ণার সাফল্যে উচ্ছ্বসিত মমতা,কী বললেন মুখ্যমন্ত্রী ভারতের GDP-র ওপর কতটা প্রভাব ফেলবে মার্কিন ৫০% শুল্ক? সত্যিটা সামনে আনল সরকার খালি গায়ে উষ্ণতা ছড়ালেন রোহিত, 'আগে শার্টলেস ছবি দিতে লজ্জা পেতাম…', বললেন নায়ক ‘সলমন খান একজন গুণ্ডা, বদমেজাজি, খারাপ মানুষ’, বিস্ফোরক দাবাং পরিচালক অভিনব 'পর্যাপ্ত খাবার, ২৪x৭ চিকিৎসা...', মেহুলকে দেশে ফেরাতে বেলজিয়ামকে আশ্বাস ভারতের

Latest lifestyle News in Bangla

কেমন হতে চলেছে ভবিষ্যতের কর্মক্ষেত্র? HR Conclave-এর আলোচনায় গুরুতর প্রসঙ্গ চন্দ্রগ্রহণের দিনই দেখা দেবে ব্লাড মুন! কেন এই নাম? কখন দেখা যাবে? এভাবে যত্ন নিলে দোকান থেকে আর লঙ্কা কিনতে হবে না! বাড়িতেই গাছ ভরে ফল আসবে বাঙালির বাঙালিয়ানায় ঘাটতি থেকে যাচ্ছে? সুতানুটির তর্কসভায় কী বললেন বিশিষ্টরা স্ট্রোক চিকিৎসার খরচ কমবে ৫০ শতাংশেরও বেশি! নয়া যন্ত্র আবিষ্কার ভারতীয় গবেষকদের বয়স বাড়লেও সন্তানের উচ্চতা বাড়ছে না? এই ৩ ফলের রস দিন নিয়মিত, ফল পান হাতেনাতে ব্যবহৃত চা পাতা ভুলেও আর ফেলবেন না! সঠিকভাবে ব্যবহার করলে গাছ ভরে আসবে ফুল-ফল বর্ষা চলে গেলেই বাড়িতে চাষ করুন ধনেপাতা, আর গোটা শীত খান! দেখুন কীভাবে লাগাবেন দুর্গাপুজো থেকে শিক্ষক দিবস, এক নজরে দেখে নিন সেপ্টেম্বরের বিশেষ দিনের তালিকা শিক্ষক দিবসের শুভেচ্ছা জানাতে কী লিখবেন হোয়াটসঅ্যাপে? রইল সেরা ১০ মেসেজ

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.