বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > High Blood Pressure remedy: মুলো খেলেই কমবে রক্তচাপ! এই সবজির আর কী উপকারিতা জানেন?

High Blood Pressure remedy: মুলো খেলেই কমবে রক্তচাপ! এই সবজির আর কী উপকারিতা জানেন?

Updated: 06 Nov 2023, 11:08 AM IST Anulekha Kar Radish, benefits of radish benefits, high blood pressure, blood pressure control tips Suman Roy 06 Nov 2023

মুলো বলে নাক শিঁটকোবেন না! ভালো ভাবে রান্না করে খা... more

মুলো বলে নাক শিঁটকোবেন না! ভালো ভাবে রান্না করে খান, আছে উপকারিতা। 

1/6বাঙালির খাবার পাতে হরেক রকম শাক-সবজি থাকতেই হয়। এর মধ্যে একটি অতি পরিচিত সবজি হল মুলো। শীত এলেই ঘরে ঘরে কদর বাড়ে এই সবজির। বিভিন্ন তরি-তরকারিতে দেখতে পাওয়া যায় মুলোকে। স্যালাড হিসাবে কাঁচাও খান অনেকে। (freepik)
2/6তবে শুধু বাঙালির স্বাদ বদলাতে নয় শরীরের বিভিন্ন সমস্যাতেও অত্যন্ত উপকারী এই সবজি। এর এমন কিছু গুণ রয়েছে যা জানলে সত্যিই অবাক হতে হয়। (freepik)
3/6এতে ক্যালোরি প্রায় নেই বললেই চলে। তাই যারা ওজন ঝরানোর পরিকল্পনায় রয়েছেন তাদের জন্য এর থেকে ভাল পথ্য আর কিছু হতে পারে না। এই সবজি রোজ পাতে রাখলে পুষ্টিতো পাবেনই উপরন্তু ওজন বাড়ার কোনও সম্ভাবনা নেই। (freepik)
4/6এই সবজিতে রয়েছে বহু উপকারী পুষ্টি উপাদান যেমন পটাশিয়াম, ফোলেট, ভিটামিন সি এবং ফাইবার। যেহেতু এতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে তাই পেটের সমস্যা মেটাতে এর কোনও তুলনা হয় না এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতেও সাহায্য করে। (freepik)
5/6এতে প্রচুর জলীয় উপাদান রয়েছে তাই শরীর হাইড্রেটেড রাখতে পারে মুলো এবং এতে পটাশিয়াম থাকায় এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। (freepik)
6/6এতে অ্যান্টি ক্যান্সার প্রপার্টি রয়েছে এবং এতে আছে ভিটামিন সি, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ও এটি একটি প্রাকৃতিক ডিটক্স হিসাবে কাজ করে। (freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

'আপাতত খামেনিকে মারতে যাচ্ছি না তবে…' ইরানকে বড় হুঁশিয়ারি ট্রাম্পের জুলাইয়ে প্লেনের টিকিট সবাই করছে ক্যানসেল, বিপর্যয়ের পূর্বাভাস নতুন বাবা ভাঙ্গার মধ্যপ্রাচ্যের সংঘাতে হাইফা বন্দরে আদানির ১০,৪০০ কোটি টাকা নিয়ে উদ্বেগের মেঘ! ফুল তুলতে গিয়ে স্ত্রীর সঙ্গে কী করেন হেম মালি? জানুন যোগিনী একাদশী পালনের কারণ ‘পৃথিবী ছেড়ে চলে যাব…’, স্বামীর পদবি মুছলেন সুনীতা, গোবিন্দার সঙ্গে ডিভোর্স হল? ৯ জুলাই গুরু উদয়ের সঙ্গে শুরু হবে ৫ রাশির সোনালী সময়, সঙ্গে পাবে পদ প্রতিষ্ঠা টম অ্যান্ড জেরির থেকেই অ্যাকশন শিখেছেন অক্ষয়, বললেন, 'ওটা কার্টুন না...' 'ওর জন্মের পর থেকেই...', রাহার ১৫ তম জন্মদিনে কোন বিশেষ উপহার দেবেন আলিয়া? AICPI মেনে DA দিতে হবে ষষ্ঠ বেতন কমিশনেও! হাইকোর্টের রায়ের পরে বড় মন্তব্য ইরান-ইজরায়েল নিয়ে আগেই দেন ভবিষ্যদ্বাণী, কোনদিকে মোড় নেবে সংঘাত? কী বলছেন আথোস

Latest lifestyle News in Bangla

সর্দির আড়ালে রক্তে হানা! ৭ দিনে কাড়তে পারে প্রাণ! ভয় ধরাচ্ছে এই ব্যাকটেরিয়া ময়লা ওভেনে খাবার গরম করেন মাঝে মাঝেই? পেটের এসব ক্ষতির ঝুঁকি ষোলোআনা দেরিতে ঘুমোয় খুদে? শরীরে জমছে মেদ, ক্ষতি ব্রেনেরও! আর কী বলছেন গবেষকরা খালি পেটে শিশুদের লিচু দেওয়া কি ঠিক? জেনে রাখুন এই ৫ বিপদ চুলের যত্নেও ম্যাজিক দেখায় মুলতানি মাটি, জানতে হবে ব্যবহারের সঠিক কায়দা এই ৩ ভুলে ধোকলা শক্ত ও শুকনো হয়ে যায়! এই টিপস জানলেই নিখুঁত হবে পদ গ্রীষ্মকে বিদায় জানান এই ব্লুবেরি কুলফি দিয়ে, রইল সহজ রেসিপি রাস্তার দোকানের স্টাইলে ভুট্টাপোড়া বানাতে চান বাড়িতে? এইসব টিপস ভুলে চলবে না আলু দিয়ে তৈরি ক্রিস্পি পটেটো বাইটস! মুখে দিলেই প্রশংসা! রেসিপি জানেন? ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু মাটন কোরমা, রইল সহজ রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.