বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Health Benefits and Side Effects of Cucumber: আপনি কি শসা খান? সকলের কিন্তু খেতে নেই, দেখে নিন আপনি ঠিক করছেন কি না

Health Benefits and Side Effects of Cucumber: আপনি কি শসা খান? সকলের কিন্তু খেতে নেই, দেখে নিন আপনি ঠিক করছেন কি না

Updated: 26 May 2024, 05:26 PM IST Suman Roy Suman Roy 26 May 2024 কারা শসা খাবেন না, কাদের শসা খেতে নেই, কাদের শসা খেতে মানা, শসা খাওয়ার অপকারিতা, শসা খেলে হজমের সমস্যা, Cucumber Side Effects, Cucumber Digestion Problem, Cucumber Health Problem

Health Benefits and Side Effects of Cucumber: শসা কিন্তু সকলের খেতে নেই। কাদের শসা খাওয়ার আগে দ্বিতীয় বার ভাবা উচিত? দেখে নিন এখানে। 

1/7অনেকেই প্রতিদিন খাবারের তালিকায় শসা রাখেন। শসা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বলেই মনে করেন বেশির ভাগ মানুষ। সত্যিই শসায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। ফলে এটি উপকার তো করেই। কিন্তু সকলের কি শসা খাওয়া উচিত? কী বলছে বিজ্ঞান?
2/7প্রথমেই জেনে রাখা ভালো, শসায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জল। ফলে এটি খাবার হজম করাতে সাহায্য করে। যদি শসা নিজে খুব সহজে হজম হতে চায় না। এটি খেলে তাই কিছু সমস্যাও হতে পারে। কী কী সমস্যা রয়েছে তালিকায়?
3/7অতিরিক্ত শসা খেলে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এতে যেহেতু প্রায় ৯৫ শতাংশ জল থাকে, তাই বেশি পরিমাণে খেলে পেট ফেঁপে যেতে পারে। শরীর আর্দ্র রাখতে শসা খাওয়া যেমন ভালো, তেমনই বেশি শসা খেলে শরীর থেকে জল বেরিয়ে যেতে পারে।
4/7এটিও জেনে রাখা দরকার, বেশি পরিমাণে শসা খেলে এবং ঠিক সময়ে না খেলে শরীরে নানা প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এমনকী হতে পারে বদহজমও। তাই কোন সময়ে শসা খাচ্ছেন, সেটিও ভালো করে জানা দরকার। 
5/7প্রথমত, রাতে শসা খাবেন না। এই সময় শসা খেলে হজমের সমস্যা হয় এবং ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটতে পারে। খুব ভারী খাবারের সঙ্গে রাতে কখনওই শসা খাওয়া উচিত নয়। যদি তাড়তাড়ি ভারী খাবার খেয়ে নেন, তা হলে একটু পরে শসা খেতে পারেন। 
6/7শসা হজম হতে অনেকটা সময় লাগে। তাই ঘুমোতে যাওয়ার অন্তত ৩-৪ ঘণ্টা আগে শসা খান। একসঙ্গে না খেয়ে সারা দিন অল্প অল্প করে খেতে পারেন। তা হলে অসুবিধা নেই। কিন্তু তার পরেও অনেকেরই শসা খাওয়া উচিত নয়। কারা তাঁরা?
7/7কারও যদি পেটের সমস্যা থেকে থাকে, তাহলে শসা খাবেন না। একান্তই ইচ্ছে হলে দুপুরে খাবার খাওয়ার সময় কয়েক টুকরো শসা খেতে পারেন। কিন্তু তার পরে একেবারেই নয়। শসাতে থাকা কিউকারবিটিনের কারণে বদহজমের সমস্যা হতে পারে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

খেজুরিতে ২ বিজেপি কর্মীর রহস্যমৃত্যু, তদন্তকারীর ভূমিকায় প্রশ্ন তুলল হাইকোর্ট রাত পোহালেই উপ-রাষ্ট্রপতি নির্বাচন! কে হবেন ধনখড়ের উত্তরসূরি? সংখ্যা কী বলছে? 'রক্ত মাখানো টাকা', রুশ তেল কেনায় ভারতকে নিশানা ট্রাম্পের সহযোগীর, করলেন নোংরামি ‘গণপতি বাপ্পা মোরিয়া’ না বলায় প্রাণনাশের হুমকি পেলেন আলি, দিলেন সতর্কবার্তাও খুব শিগগিরই আসছে দেশের প্রথম বন্দে ভারত স্লিপার! ভাড়া কেমন হতে পারে? সুবিধা কী? কিঞ্জনলের সঙ্গে জুটি বাঁধবেন কনীনিকা-বাসবদত্তা, কোন OTT-তে মুক্তি পাবে ‘সাইকো’? রাস্তায় প্রস্রাব করতে বাধা, প্রতিবাদ করায় গুলি করে আমেরিকাকে খুন ভারতীয় যুবককে ভোর রাতে এসি বিস্ফোরণে মা,বাবা, মেয়ের মৃত্যু! প্রাণে রক্ষা পেল ছেলে! কীভাবে? খুড়শ্বশুরের বাড়িতে জামাই আদর কাঞ্চনের, কি কি ছিল মেনুতে? দুর্গাপুজো ২০২৫র পরই মুখে হাসি ফোটার দিন আসছে ৩ রাশির! কৃপা করবেন শুক্র

Latest lifestyle News in Bangla

লেখাপড়া কিছুই মনে রাখতে পারছে না সন্তান? ডায়েটে এই ৬ খাবার রাখুন অবশ্যই রাতে ঘুমের মধ্যে ৩০০ বার মারা যাচ্ছেন আপনি! কোন কুঅভ্যাসে এমনটা হচ্ছে জানেন? কেমন হতে চলেছে ভবিষ্যতের কর্মক্ষেত্র? HR Conclave-এর আলোচনায় গুরুতর প্রসঙ্গ চন্দ্রগ্রহণের দিনই দেখা দেবে ব্লাড মুন! কেন এই নাম? কখন দেখা যাবে? এভাবে যত্ন নিলে দোকান থেকে আর লঙ্কা কিনতে হবে না! বাড়িতেই গাছ ভরে ফল আসবে বাঙালির বাঙালিয়ানায় ঘাটতি থেকে যাচ্ছে? সুতানুটির তর্কসভায় কী বললেন বিশিষ্টরা স্ট্রোক চিকিৎসার খরচ কমবে ৫০ শতাংশেরও বেশি! নয়া যন্ত্র আবিষ্কার ভারতীয় গবেষকদের বয়স বাড়লেও সন্তানের উচ্চতা বাড়ছে না? এই ৩ ফলের রস দিন নিয়মিত, ফল পান হাতেনাতে ব্যবহৃত চা পাতা ভুলেও আর ফেলবেন না! সঠিকভাবে ব্যবহার করলে গাছ ভরে আসবে ফুল-ফল বর্ষা চলে গেলেই বাড়িতে চাষ করুন ধনেপাতা, আর গোটা শীত খান! দেখুন কীভাবে লাগাবেন

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.