Memory boosting foods for old age: বয়স ৫০ পার হতেই খুব ভুলে যাচ্ছেন অনেক কিছু? ডায়েটে এই খাবারগুলি রাখছেন তো!

Share

• 
• 
• 

Memory boosting foods: বয়সকালে ফিট থাকা যেমন চ্যাল... more

Memory boosting foods: বয়সকালে ফিট থাকা যেমন চ্যালেঞ্জ তেমনই এই বয়সে স্মৃতিশক্তি ভালো রাখাও একটি চ্যালেঞ্জ। মূলত, ৪০ থেকে ৫০ বছরের পরই ডায়েটে বেশ কয়েকটি জিনিস যোগ করা প্রয়োজন স্মৃতিশক্তি ভালো রাখতে। দেখে নেওয়া যাক ডায়েটে কোন কোন জিনিস রাখলে তা শরীরের পক্ষে ভালো।