বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Japanese Water Therapy: জাপানিদের যৌবন তো যেন শেষই হয় না! এর কারণ নাকি ওয়াটার থেরাপি, আপনিও করবেন নাকি

Japanese Water Therapy: জাপানিদের যৌবন তো যেন শেষই হয় না! এর কারণ নাকি ওয়াটার থেরাপি, আপনিও করবেন নাকি

Updated: 10 Sep 2023, 05:54 PM IST Suman Roy Suman Roy 10 Sep 2023 Japanese Water Therapy, Young Age, Beauty Tips, Healthy Habit, জাপানি, ওয়াটার থেরাপি, বিউটি টিপস, বিউটি হ্যাকস

Japanese Beauty Tips: সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য জাপানিরা নানা রাস্তা নেন। তার মধ্যে ওয়াটার থেরাপি অন্যতম। কী এটি? জেনে নিন। 

1/10জাপানিদের সৌন্দর্য ধরে রাখার পিছনে অন্যতম ভূমিকা রয়েছে, ওয়াটার থেরাপির। বিশেষ কায়দায় এবং নিয়ম মেনে জলপান। এগুলি করলে আপনারও সৌন্দর্য ধরা থাকতে পারে। জেনে নিন, কোন নিয়ম মেনে চলেন তাঁরা।  
2/10জাপানে জলকে সৌন্দর্যের অন্যতম উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু কীভাবে জলের ব্যবহার হয়? জেনে নিন, সেই নিয়মগুলি। 
3/10সকালে ঘুম থেকে উঠেই খেতে হবে জল। একদম খালি পেটে। তবে ঠান্ডা বা গরম জল নয়, পুরোপুরি ঘরের তাপমাত্রার জল। এতে পরিপাকতন্ত্রের বিরাট উপকার হবে। 
4/10মনে রাখবেন, এই ওয়াটার থেরাপির প্রধান কথাই হল, এখানে ঠান্ডা জল একেবারে পান করা যাবে না। পান করতে হলে তাপমাত্রার জল একদম ঠিক আছে। আর গরম জলও পান করা যেতে পারে। কিন্তু ঠান্ডা জল কোনও ভাবেই নয়। 
5/10জাপানি বিজ্ঞানীরা বলেন, সকালে ঘুম থেকে উঠেই তিন থেকে চার গ্লাস জল খেতে হবে। একেবারে খালি পেটে। তাতেই নাকি শরীরে মেদ জমার আশঙ্কা অনেক খানি কমে যায়। 
6/10ঘুম থেকে উঠে ব্রাশ করারও আগে যদি এই জল পান করা যায়, তাহলে তা থেকে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়। মনে রাখবেন, এতে পেটের উপকার হয় সবচেয়ে বেশি। এমনই মনে করেন সে দেশের চিকিৎসকরা। 
7/10জাপানিরা দাঁড়িয়ে জল পান করাও পছন্দ করেন না। ওয়াটার থেরাপি বলছে, জল পান করার সময়ে বসে পান করা উচিত। তাতে কিডনির ক্ষতি হয় কম। 
8/10একবারে অনেকটা জল এক সঙ্গে খেতে বারণ করা হয় এই থেরাপিতে। সেখানে বলা হয়েছে, এক-দুই চুমুক জল একবারে পান করুন। তার পরে ২-৩ মিনিটের ব্যবধান দিন। আবার জল খান। 
9/10সকালে জলখাবার খাওয়া, দুপুরের খাবার খাওয়া আর রাতের মিলের পরে পরেই জল খাবার নিয়ম নেই এই থেরাপিতে। অন্তত আধ ঘণ্টার ব্যবধান রেখে তবেই পান করতে হবে জল। 
10/10জাপানিরা মনে করেন, এই ওয়াটার থেরাপি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তার সঙ্গে এটি ত্বক এবং চুলের গুণমান বজায় রাখে। ফলে বয়সের ছাপও কম পড়ে। সেই কারণেই এই থেরাপিতে এত আস্থা মানুষের। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

শুক্রর স্বগৃহে গমন সম্পর্ক করবে দৃঢ়, কর্কট সহ ৩ রাশির বাড়বে আয়, বিনিয়োগে হবে লাভ ‘**** বাচ্চা’, বেলাগাম মীনাক্ষী! পালটা কুণাল বললেন ‘যদি এক বাপের সন্তান হয়…..’ এক সপ্তাহ শ্যুটিং করার পর হঠাৎই তারে জমিন পর ছাড়তে চান আমির! কেন? শেফালির মৃত্যুতে শোকস্তব্ধ প্রিয়াঙ্কা, শোকবার্তায় কী বললেন পরাগকে? ভারতে নয়, বিদেশে দেখানো হবে ‘দ্যা বেঙ্গল ফাইলস’, এই সিদ্ধান্ত কেন নিলেন বিবেক? শুক্রের গোচর এবং সিংহ রাশিতে মহালক্ষ্মী যোগ ৩ রাশির উপর করবে অপার ধনবর্ষণ নতুন নায়কের এন্ট্রি 'রোশনাই'-এ! কোন অভিনেতাকে দেখা যাবে? বড়পর্দায় আসছে সৈকত প্রেরণার ‘কনটেন্ট’, কোন গল্প ফুটে উঠবে অরুণাভর পরিচালনায়? 'কারও দুঃখ…', শেফালির মৃত্যুর খবর করায় সংবাদমাধ্যমকে ‘অসংবেদনশীল’ তকমা বরুণের স্বামী-স্ত্রীর অশান্তি লেগেই আছে? এই গাছই সকল বিবাদের সমাধান, কোন দিকে লাগাবেন?

Latest lifestyle News in Bangla

ডিমের তরকারির সূত্রপাত সেই ব্রিটিশ আমলে, জানেন মজাদার গল্পটা! মহিলাদের হার্ট অ্যাটাক মারাত্মক হতে পারে! শেফালির মৃত্যুর পর ৬ টিপস বিশেষজ্ঞদের নেইলপলিশ পরার কিছু দিনের মধ্যে উঠে যায়? এই সব টিপসে রং থাকবে অনেক দিন কিছু রোগ নিরাময়ের বড় ওষুধ সুর! মিউজিক থেরাপি নিয়ে কী বললেন ইন্দ্রাণী সেন? তীব্র আসক্তি তৈরি করে, এই ধরনের রিলগুলি এড়িয়ে চলুন যতটা পারা যায়, নইলে বিপদ রুটি খেতে পছন্দ করে না খুদে? এভাবে বানালে দুটোর বদলে চারটে খেতে চাইবে মুখে দিলেই গলে যাবে পনির, রাঁধার আগে ভাজুন এই স্পেশাল কায়দায় বাঙালি খাবার নয়, তবুও রথযাত্রায় পাঁপড় ও জিলিপি খাওয়ার চল, কীভাবে শুরু হল? জগন্নাথের মা হতে চেয়ে শেষমেশ মাসি হন গুণ্ডিচা, ৭ দিন কার বাড়ি থাকেন প্রভু? রথযাত্রায় কাছের মানুষকে জানান দিনটির শুভেচ্ছা! পাঠান এই সুন্দর মেসেজ

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.