বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Japanese Water Therapy: জাপানিদের যৌবন তো যেন শেষই হয় না! এর কারণ নাকি ওয়াটার থেরাপি, আপনিও করবেন নাকি

Japanese Water Therapy: জাপানিদের যৌবন তো যেন শেষই হয় না! এর কারণ নাকি ওয়াটার থেরাপি, আপনিও করবেন নাকি

Updated: 10 Sep 2023, 05:54 PM IST Suman Roy

Japanese Beauty Tips: সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য জাপানিরা নানা রাস্তা নেন। তার মধ্যে ওয়াটার থেরাপি অন্যতম। কী এটি? জেনে নিন। 

1/10জাপানিদের সৌন্দর্য ধরে রাখার পিছনে অন্যতম ভূমিকা রয়েছে, ওয়াটার থেরাপির। বিশেষ কায়দায় এবং নিয়ম মেনে জলপান। এগুলি করলে আপনারও সৌন্দর্য ধরা থাকতে পারে। জেনে নিন, কোন নিয়ম মেনে চলেন তাঁরা।  
2/10জাপানে জলকে সৌন্দর্যের অন্যতম উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু কীভাবে জলের ব্যবহার হয়? জেনে নিন, সেই নিয়মগুলি। 
3/10সকালে ঘুম থেকে উঠেই খেতে হবে জল। একদম খালি পেটে। তবে ঠান্ডা বা গরম জল নয়, পুরোপুরি ঘরের তাপমাত্রার জল। এতে পরিপাকতন্ত্রের বিরাট উপকার হবে। 
4/10মনে রাখবেন, এই ওয়াটার থেরাপির প্রধান কথাই হল, এখানে ঠান্ডা জল একেবারে পান করা যাবে না। পান করতে হলে তাপমাত্রার জল একদম ঠিক আছে। আর গরম জলও পান করা যেতে পারে। কিন্তু ঠান্ডা জল কোনও ভাবেই নয়। 
5/10জাপানি বিজ্ঞানীরা বলেন, সকালে ঘুম থেকে উঠেই তিন থেকে চার গ্লাস জল খেতে হবে। একেবারে খালি পেটে। তাতেই নাকি শরীরে মেদ জমার আশঙ্কা অনেক খানি কমে যায়। 
6/10ঘুম থেকে উঠে ব্রাশ করারও আগে যদি এই জল পান করা যায়, তাহলে তা থেকে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়। মনে রাখবেন, এতে পেটের উপকার হয় সবচেয়ে বেশি। এমনই মনে করেন সে দেশের চিকিৎসকরা। 
7/10জাপানিরা দাঁড়িয়ে জল পান করাও পছন্দ করেন না। ওয়াটার থেরাপি বলছে, জল পান করার সময়ে বসে পান করা উচিত। তাতে কিডনির ক্ষতি হয় কম। 
8/10একবারে অনেকটা জল এক সঙ্গে খেতে বারণ করা হয় এই থেরাপিতে। সেখানে বলা হয়েছে, এক-দুই চুমুক জল একবারে পান করুন। তার পরে ২-৩ মিনিটের ব্যবধান দিন। আবার জল খান। 
9/10সকালে জলখাবার খাওয়া, দুপুরের খাবার খাওয়া আর রাতের মিলের পরে পরেই জল খাবার নিয়ম নেই এই থেরাপিতে। অন্তত আধ ঘণ্টার ব্যবধান রেখে তবেই পান করতে হবে জল। 
10/10জাপানিরা মনে করেন, এই ওয়াটার থেরাপি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তার সঙ্গে এটি ত্বক এবং চুলের গুণমান বজায় রাখে। ফলে বয়সের ছাপও কম পড়ে। সেই কারণেই এই থেরাপিতে এত আস্থা মানুষের। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

শাহরুখ যখন কলেজ পড়ুয়া, তখনও হননি 'কিং' খান, পুরনো স্মৃতিতে ভাসলেন কাছের বন্ধু আগামিকাল মেষ থেকে মীনের মধ্যে কার ভাগ্যে কী রয়েছে! জানুন ৫ মে ২০২৫ রাশিফল বিমানসেবিকাকে অশ্লীল স্পর্শ? শিরডিতে বিমান নামতেই শ্রীঘরে গেলেন মদ্যপ যাত্রী! নায়ক মিঠুন, অনুমতি না নিয়ে ধর্ষণ দৃশ্য়ের শ্যুটিংয়ে মামলা করেন অভিনেত্রী, কে তিনি শেষ বলে রানআউট জোফ্রা,RR-এর বিরুদ্ধে ১ রানে নাটকীয় জয়,প্লে-অফের আশা বেঁচে KKR-এর আগামী দু’দিন তেল আভিভে নামা-ওঠা করবে না এয়ার ইন্ডিয়ার বিমান, টিকিট কাটা থাকলে... ৬২৫এ প্রাপ্ত নম্বর ২০০! বোর্ডের পরীক্ষায় 'ফেল' ছেলের জন্য পার্টি বাবা-মায়ের,কেন? অন্তরাত্মার ইঙ্গিত সত্যি হল ইডেনে, ১ম ব্যাটার হিসেবে IPL-এ টানা ৬টি ছয় রিয়ানের আদিত্য যোগে কেরিয়ারে আসবে বিপুল অগ্রগতি, দেখুন কী বলছে সাপ্তাহিক ট্যারো রাশিফল শুক্রর নক্ষত্র গোচরে ৪ রাশির বাড়বে ব্যাংক ব্যালেন্স, অর্থ সম্পদে উঠবে ফুলেফেঁপে

Latest lifestyle News in Bangla

মাছের চপ তো অনেক খেয়েছেন, এবার চেখে দেখুন মাছের পুরি আর সিঙাড়া! তৃপ্ত হবে রসনা এখানেই মন পড়েছিল সতীর? দেশবিদেশের পর্যটকদের কাছে আজও অমোঘ আকর্ষণ এই শক্তিপীঠ হাতে ৫-৭ হাজার? যান কালিম্পংয়ের গ্রাম ফিক্কলে গাঁও, একফ্রেমে তিস্তা-কাঞ্চনজঙ্ঘা অ্যাজমা নিয়েও ফুরফুরে থাকা যায় আর পাঁচজনের মতোই! রোজকার রুটিনে থাক এইসব অভ্যাস নারকেল শুকিয়ে গেলে ফেলে দেন? হার্ট ভালো রাখা ছাড়াও শরীরের বেশ কিছু উপকারে লাগে ছুটির দিন হয়ে উঠুক মজাদার, বিশ্ব হাসি দিবসে প্রিয়জনদের পাঠান এই মজার জোকস শরীরে এইসব রোগ বাসা বাঁধলে সময়ের আগেই বন্ধ হয়ে যায় পিরিয়ড, সতর্ক হবেন কীভাবে? মাতৃদিবসে মাকে সেরা উপহারটা দিতে চান? ফিরিয়ে দিতে পারেন তাঁর সুন্দর এইসব স্মৃতি থেরাপির চেয়ে কম নয় হাসি, মন খুলের হাসার এইসব উপকারিতা কি জানেন ঘন ঘন দুশ্চিন্তার ‘রোগ’? মানসিক নয়, হচ্ছে এক ভিটামিনের অভাবেই

IPL 2025 News in Bangla

শেষ বলে রানআউট জোফ্রা,RR-এর বিরুদ্ধে ১ রানে নাটকীয় জয়,প্লে-অফের আশা বেঁচে KKR-এর অন্তরাত্মার ইঙ্গিত সত্যি হল ইডেনে, ১ম ব্যাটার হিসেবে IPL-এ টানা ৬টি ছয় রিয়ানের ব্যাট হাতে ঝড় তুললেন বাংলার রিচা, হেরে ফাইনালের টিকিট এখনও অধরা হরমনপ্রীতদের ৯ বলে ২ রান থেকে ২২ বলে হাফ-সেঞ্চুরি রাসেলের, ২৫ ম্যাচ পরে ফের IPL-এ ৫০ টপকালেন ও নিজের সেঞ্চুরির কথা না ভেবে,দলের কথা ভেবেছিল… আয়ুষের আফসোস কমিয়ে দিলেন সেহওয়াগ ডু'প্লেসির সঙ্গে পাল্লা দিয়ে নাচ পিটারসেনের, চিকেন-ব্যানানা মুভে মাতালেন স্টেজ কোহলিদের জয়ের পর CSK সমর্থকদের উপর চড়াও হয়ে গালাগাল RCB ভক্তদের, চলে অসভ্যতাও ফাইনালে ২ রানের জন্য ১০০ হাতছাড়া বাবরের, রেকর্ড ইনিংস গড়ে চ্যাম্পিয়ন তাঁর দল IPL খেলার জন্য PSL-কে লাথি, ম্যাক্সওয়েলের বদলে বাবরের দলের প্লেয়ারকে নিল PBKS নিকটতম চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী! ইস্টবেঙ্গল-মোহনবাগানের তকমা ছিনিয়ে নিল প্যারিসের ক্লাব
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.