বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Acidity Reasons: রোজ এই ভুলগুলি করেন বলেই অ্যাসিড হয়, এখন থেকে বাদ দিন এই কাজগুলি

Acidity Reasons: রোজ এই ভুলগুলি করেন বলেই অ্যাসিড হয়, এখন থেকে বাদ দিন এই কাজগুলি

Updated: 07 Nov 2022, 09:33 AM IST Suman Roy Suman Roy 07 Nov 2022 acidity, causes of acidity, top reasons of acidity, acidity treatment, sleep, insufficient slee, smoking, high fat food, irregular meals, drinking tea and coffe

Acidity Remedies: রোজই কি অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন? এর পিছনে থাকতে পারে জীবনযাত্রার নানা কারণ। জেনে নিন, কোন কোন কারণে এই সমস্যা হতে পারে।

1/6কেন অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়? পাকস্থলীর গ্যাস্ট্রিক গ্রন্থিগুলি থেকে বেশি মাত্রায় অ্যাসিডের ক্ষরণ হলে তাকে অ্যাসিডিটির সমস্যা বলে। তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞ লভনীত বাত্রা।  (Shutterstock)
2/6অত্যাধিক গরম পানীয় খাওয়া: অনেকেই চা বা কফির মতো পানীয় ছাড়া থাকতে পারেন না। এই ধরনের পানীয় পান না করলে কাজের চাপ বা মানসিক চাপের সঙ্গে মানিয়ে উঠতে পারেন না।কিন্তু এই ধরনের পানীয় অতিরিক্ত গরম অবস্থায় খেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এই ধরনের পানীয় প্রচণ্ড গরম অবস্থায় পান করা প্রথমেই ত্যাগ করুন।  (Shutterstock)
3/6এক এক দিন এক এক সময়ে খাওয়া: খাবার হজম করার জন্য পাকস্থলী হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড তৈরি করে। এক এক দিন এক এক সময়ে খাবার খেলে আপনার পেটে যে অ্যাসিড তৈরি হয়, তা পেটেই জমা হয়ে থাকে। এর ফলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বমি বমি ভাব হতে পারে। (Shutterstock)
4/6ধূমপান এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া: ধূমপান গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্সের আশঙ্কা বিপুল পরিমাণে বাড়িয়ে দেয়। এর সঙ্গে যখন যুক্ত হয় উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার তখন অ্যাসিডিটির আশঙ্কা আরও বাড়ে।  (Shutterstock)
5/6খাওয়ার পরে ঘুমিয়ে পড়া: খাবার খাওয়ার পরেই শুয়ে পড়লে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা বাড়তে পারে। বিশেষ করে চিৎ হয়ে শুলে এই সমস্যা বেশি মাত্রায় দেখা দেয়। তাই শুয়ে পড়ার কমপক্ষে ৩ ঘন্টা আগে খাবার খান। (Shutterstock)
6/6রাতে বেশি মাত্রায় ফোন ঘাঁটা: এই সমস্যাটির কথা অনেকেই জানেন না। রাতে বেশি ফোন ঘাঁটলে ঘুমের অভাব হতে পারে। তাতে পেটে আরও অ্যাসিড তৈরি হতে পারে।  (Shutterstock)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

প্রথমে চিৎকার, তারপরেই স্কুল হস্টেলে উদ্ধার ছাত্রের দেহ, মারধরের অভিযোগ পরিবারের বাইরে বেরোলেই মেরে ফেলার হুমকি, আতঙ্কে কাটোয়া মহকুমা হাসপাতালে নার্সরা BJP কি পাচ্ছে প্রথম মহিলা সভানেত্রী? দৌড়ে ৩ দক্ষিণী… একজন চন্দ্রবাবুর আত্মীয়! কর্কট রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল মিথুন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল বৃষ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল মেষ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল বাগদান সারলেন অংশুলা! তিন বছর আগে কীভাবে প্রেমে পড়েন অর্জুন কাপুরের বোন? প্রতি সপ্তাহের শুক্র থেকে রবি পর্যন্ত বন্ধ থাকছে সোদপুর ফ্লাইওভার!কাজ কবে শুরু? খুব শিগগিরই মণিপুরে সফরে যাচ্ছেন মোদী? '২৩র হিংসার পর কী পরিস্থিতি সেরাজ্যে!

Latest lifestyle News in Bangla

কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু বিমানবন্দরে এই ৫টি শব্দ উচ্চারণ করলেই বিপদ, গ্রেফতার করতে পারে পুলিশ

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.