বাংলা নিউজ > ছবিঘর > টুকিটাকি > Post Vaccination Food: এর মধ্যে করোনার টিকা বা বুস্টার ডোজ নিয়েছেন? তাহলে এই খাবারগুলি অবশ্যই খাবেন

Post Vaccination Food: এর মধ্যে করোনার টিকা বা বুস্টার ডোজ নিয়েছেন? তাহলে এই খাবারগুলি অবশ্যই খাবেন

Updated: 01 Mar 2022, 06:42 PM IST Suman Roy

হালে কি কোভিডের টিকা নিয়েছেন? বা বুস্টার ডোজ? তাহলে এই খাবারগুলি অবশ্যই খান। টিকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমবে।

1/9হালে অনেকেই করোনার দ্বিতীয় টিকাটি নিচ্ছেন। তার সঙ্গে বয়স্কদের মধ্যেও অনেকে বুস্টার ডোজ নিচ্ছেন। স্বাস্থ্যকর্মী, চিকিৎসকরাও পাচ্ছেন কোভিডের বুস্টার। এছাড়াও ১৫ থেকে ১৮ বছরের মধ্যে যারা, তাদেরও টিকা দেওয়া হচ্ছে। টিকা নেওয়ার পরে অনেকেরই সাধারণ জ্বর বা শরীরখারাপ হয়। এই সমস্যা কমাতে কয়েকটি খাবার খেতে পারেন। (Pixabay)
2/9হলুদ: নানা ধরনের ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচাতে পারে হলুদ। রোজ সামান্য একটু করে হলুদ খেলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে। তাছাড়া এর বিপুল অ্যান্টি অক্সিডেন্ট নানাভাবে শরীর সুস্থ রাখে। টিকা নেওয়ার পরে এটি খেলে শরীর দ্রুত আগের মতো তরতাজা হবে। (Pixabay)
3/9আদা: হলুদের মতো এটিও রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়। সাধারণ সর্দি-কাশি তো বটেই এটি পেটের নানা সমস্যাও কমাতে পারে। টিকা নেওয়ার পরে নিয়মিত আদা খেলে শরীর টিকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দ্রুত কাটিয়ে উঠতে পারে। (Pixabay)
4/9সবুজ শাকপাতা: এগুলিও শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তাছাড়া শরীর আর্দ্র রাখতে, যে কোনও জীবাণুর সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে এই সবুজ শাকপাতার বহু উপাদান। করোনার টিকা নিলে সেই সময়ে অবশ্যই খান এই খাবার। (Pixabay)
5/9দই: টিকা নেওয়ার পরে পেটের সমস্যা হতে পারে অনেকের। তাঁরা এই সময়ে টক দই খেতে পারেন নিয়ম করে। এর মধ্যে থাকা প্রোবায়োটিক হজমের সুবিধা করে। (Pixabay)
6/9কমলালেবু: যদিও শীতকাল প্রায় চলে গিয়েছে। তাই বাজার থেকেও হারিয়ে গিয়েছে কমলালেবু। তবু যদি পান, তাহলে অবশ্যই খান এই লেবু। এছাড়া অন্য লেবুও খেতে পারেন। তাতেও শরীরের উপকার হবে। (Pixabay)
7/9শসা, তরমুজ: যে সব খাবারে জলের পরিমাণ বেশি, সেই সব খাবার বেশি করে খান। কারণ টিকা নেওয়ার পরে শরীরের জলের দরকার। এই জাতীয় খাবার খেলে শরীর আর্দ্র থাকবে। টিকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দ্রুত কমবে। (Pixabay)
8/9ডাল: হালে টিকা বা বুস্টার নিয়েছেন? তাহলে আপনার দরকার প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি। সেক্ষেত্রে অবশ্যই নানা ধরনের ডাল আর দানাশস্য খান। এর পুষ্টিগুণ শরীর দ্রুত তরতাজা করে দেবে। (Pixabay)
9/9রসুন: দইয়ের মতোই এটিও পেটের জন্য ভালো। নিয়মিত রসুন খেলে হজমের সমস্যা কমে। শরীর দ্রুত চাঙ্গা হয়।  (Pixabay)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মে ২০২৫ এ দেবগুরু বৃহস্পতি আসবেন কৃপার মেজাজে! সুখের ফোয়ারা ছুটবে কাদের? ‘শ্রমিকের ঘামেই সভ্যতা’, পরিচিতদের পাঠান আন্তর্জাতিক শ্রম দিবসের শুভেচ্ছাবার্তা অতিরিক্ত শরীরচর্চা বিপদ ডেকে আনে হার্টের? আলোচনায় হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ জাতীয় নিরাপত্তা উপদেষ্টা পর্ষদ পুনর্গঠন PMর! দায়িত্বে প্রাক্তন ‘Raw’ চিফ পায়ে চোট পেয়ে হাসপাতালে ভর্তি অজিত, কেমন আছেন এখন? ঋষি কাপুরের না থাকার ৫ বছর, জানেন কি বিয়ের দিন জ্ঞান হারিয়েছিলেন অভিনেতা? কেন? ‘মাত্র একটি হত্যা, যার মূল্য ১০ লাখ…’! পহেলগাঁও হামলার বদলা চায় লরেন্স বিষ্ণোই ‘‌বিশ্বজগতের প্রভুর আশীর্বাদ প্রার্থনা করার সৌভাগ্য হল’‌, অনুভূতি জানালেন মমতা ভাগ্যিস আমার জন্মদিন IPL-এর সময়ে হয়… কেন এমন দাবি রোহিতের? 'আমি হিন্দু', গামছা গলায় জগন্নাথধামে কুণাল, কী জবাব দিল নেটপাড়া?

Latest lifestyle News in Bangla

অতিরিক্ত শরীরচর্চা বিপদ ডেকে আনে হার্টের? আলোচনায় হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ বয়স ৪০-এর বেশি? আর ৪০ বছর এখনকার মতো থাকতে মেনে চলুন ডাক্তারের এইসব টিপস অক্ষয় তৃতীয়ার দিনই রথযাত্রা! হুগলির এই অঞ্চলে দীর্ঘ ২০০ বছর ধরে পালিত এই রীতি হে মার্কেটে বোমা বিস্ফোরণ, ৭ জনের মর্মান্তিক মৃত্যু কাঁপিয়ে দিয়েছিল গোটা বিশ্বকে চার ধাম যাত্রার সেরা সময় কখন, কেমন খরচ? কতদিন লাগে, কীভাবে যাবেন? সম্পূর্ণ গাইড মায়ের ভূমিকা পালন করতে করতে এইসব সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে আপনার মন? কী করবেন শুভ অক্ষয় তৃতীয়ায় দ্বারোদ্ঘাটন হয়ে গেল গঙ্গোত্রী ও যমুনোত্রীর, অন্য ধামগুলি কবে? আম-পুদিনা ছাড়াই হবে সুস্বাদু প্লাস্টিক চাটনি! শেফের থেকে শিখে নিন রেসিপি শ্রী শ্রী মাতৃমন্দিরের ১০৩তম প্রতিষ্ঠা দিবস, সেজেছে জয়রামবাটী, দেখুন ছবি যেকোনও অঙ্গে ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটা কমবে, আজ থেকে করুন ৩ কাজ, ডাক্তারের পরামর্শ

IPL 2025 News in Bangla

ভাগ্যিস আমার জন্মদিন IPL-এর সময়ে হয়… কেন এমন দাবি রোহিতের? ভাইয়ের অপমানের বদলা নিলেন বিরাটের দাদা বিকাশ! মঞ্জরেকরের সমালোচনায় কোহলি আইনি প্যাঁচে ফেঁসেছে IPL 2025-এর রোবট কুকুর ‘চম্পক’! দিল্লি হাই কোর্টে উঠল মামলা ৩৮ পেরিয়ে ৩৯এ পা হিটম্যানের! শুভেচ্ছার জোয়ারে ভাসছেন T20 বিশ্বকাপজয়ী অধিনায়ক পরের মরশুমে IPL-এ খেলো না… ধোনিকে বাস্তবটা চোখে আঙুল দিয়ে দেখালেন অজি প্রাক্তনী ধনশ্রীকে ডিভোর্স দেওয়ার পরে মুম্বইয়ে ভাড়ার ফ্ল্যাটে উঠলেন যুজবেন্দ্র চাহাল রাহানের হাতের স্ক্যান করা হবে! তাহলে কি নাইট ক্যাপ্টেনের চোট গুরুতর? আচমকাই রিঙ্কুর গালে থাপ্পড় কুলদীপের, রেগে লাল KKR তারকা, উঠছে নির্বাসনের দাবি জন্মদিনে জয়! DC-র বিরুদ্ধে মাঠে নামার আগে KKR-এর টিম মিটিংয়ে কী বলেছিলেন রাসেল? ও সবসময় আগে প্র্যাকটিসে চলে আসে, কঠোর পরিশ্রম করে… রাহানের গলায় নারিনের প্রশংসা
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.