World sleep day 2023: চুটিয়ে ঘুমোতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা, বিশ্ব নিদ্রা দিবসে কেন এমন পরামর্শ, রইল বিশদে

World sleep day 2023: ঘুমের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতেই পালন করা হয় বিশ্ব নিদ্রা দিবস। রোজকার কাজের পর বিশ্রাম না নিলে শরীর ঠিকমতো কাজ করে না। তাই ঘুম খুবই জরুরি।