Mental Health Tips: মানসিক অবসাদে ভুগছেন? ডায়েটে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস আছে তো

Share

• 
• 
• 

কোভিডের পর থেকে সারা বিশ্বজুড়েই বেড়ে গিয়েছে মানসিক অবসাদে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা। সাধারণ কয়েকটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস্ ডায়েটে থাকলে অবসাদের পাশাপাশি নানা মানসিক সমস্যাই এড়ানো যায়। বিশেষজ্ঞরা তেমনই পরামর্শ দিচ্ছেন।