Postpartum Depression Signs: সন্তান সামলাতে ক্ষুণ্ণ হচ্ছে মন! ভয়ানক পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন নয় তো? লক্ষণ জেনে সতর্ক হন
3 মিনিটে পড়ুন Updated: 20 Jan 2025, 05:23 PM IST
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Postpartum Depression Signs: সন্তান সামলাতে ক্ষুণ্ণ হচ্ছে মন! ভয়ানক পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন নয় তো? লক্ষণ জেনে সতর্ক হন
পরবর্তী খবর
শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জ নিয়ে কথা বলছেন বাবারাও। বদলে যাচ্ছে পিতৃত্বের ধরন। অথচ পরিস্থিতির এমন উন্নতি হলেও, একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় প্রায়শই উপেক্ষা করা হচ্ছে, আর তা হল বাবাদের মধ্যে প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা, ইংরেজিতে যাকে বলে পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন (পিপিডি)। সমাজ পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে, বাবা হওয়া মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে তা নিয়ে আলোচনা করা এবং বাবারারাও যাতে এক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় সহায়তা পান তা অবশ্যই নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
যদিও এই ধরনের সাধারণত মায়েদের সঙ্গে সম্পর্কিত। তবে, জার্নাল অফ অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে বাবারাও সন্তানের জন্মের পরে এটি অনুভব করতে পারেন। গবেষণাটি আশ্চর্যজনকভাবে এটাও প্রকাশ করে যে এই সময়ে প্রতি ১০ জন বাবা মাঝারি থেকে তীব্র ডিপ্রেশনের মধ্য দিয়ে যান। বলা বাহুল্য, যদি বাবাদের মধ্যে এই ভয়ানক ডিপ্রেশনের চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি তাঁদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে এবং এমনকি সন্তানের মানসিক বিকাশকেও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
আরও পড়ুন: (Health Tips: বাদামী রঙের স্রাব কীসের ইঙ্গিত? কেন হয় এই সমস্যা?)
বাবাদের এই ডিপ্রেশন নিয়ে কী বলছে গবেষণা
গবেষণায় ২০১০ সালের 'টেন টু মেন' নামক একটি রিসার্চ প্রজেক্টের তথ্য পর্যালোচনা করা হয়েছে। এক্ষেত্রে ৩৫০ জনেরও বেশি পুরুষের বাবা হওয়ার আগে এবং পরবর্তী সময়ে তাঁদের মানসিক অবস্থা নিয়ে রিসার্চ করা হয়েছিল। গবেষকরা দেখেছেন যে শিশুর জন্মের আগে যেসব বাবাদের মধ্যে ডিপ্রেশনের লক্ষণ ছিল, শিশুর জন্মের পরে তাঁদের মধ্যেই এই ডিপ্রেশন অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি ছিল। আর যে বাবারা নিজেদের যত্ন নিতেন, হবু মায়ের সঙ্গে সুস্থ সম্পর্ক রাখতেন এবং সামাজিক কার্যকলাপে জড়িত থাকতেন, তাঁদের মধ্যে এই ধরনের প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা অনুভব করার সম্ভাবনা কম ছিল। প্রকৃতপক্ষে, যখন শিশুর জন্মের আগে বাবা সুস্থ থাকলে, ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলি ১.২ শতাংশ কমে যায় এবং তীব্র ডিপ্রেশনের ঝুঁকি ১০ শতাংশ কমে যায়।
বাবাদের নীরব সংগ্রাম
যদিও বেশিরভাগ মানুষ মায়েদের পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশনের উপর মনোযোগ দেয়, কিন্তু এটা মাথায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বাবারাও হরমোন এবং মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যান। একজন পরামর্শদাতা এবং বাবা জোশুয়া পি স্মিথ নিজেই বলেছেন, পুরুষরা তাঁদের সন্তানের জন্মের পরে হরমোনের পরিবর্তন অনুভব করেন, যেমন টেস্টোস্টেরনের হ্রাস, যা তাঁদের মেজাজ এবং ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে। আমি নিজের মধ্যে এবং আমার সঙ্গে কাজ করা অন্যান্য পুরুষদের মধ্যেও একই জিনিস দেখেছি। যাইহোক, কঠোর হওয়ার সামাজিক নিয়মগুলি প্রায়শই পুরুষদের সাহায্য চাইতে বাধা দেয় এবং এই নীরবতা তাঁদের আরও একা বোধ করাতে পারে। এ প্রসঙ্গে থেরাপিস্ট শানাজ ইকন বলেন, অনেক পুরুষ তাঁদের স্ট্রাগলকে নিজেদের মধ্যেই রাখেন, যতক্ষণ না এটি তাঁদের বিবাহ, সম্পর্ক বা কর্মক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে।
আরও পড়ুন: (Bizarre: চিনের সর্বত্র এত দুর্গন্ধ কেন? বড় কথা বলতেই পাকিস্তানি MBBS-কে ধুয়ে দিল নেটিজেন)