Gut Bacteria Issues: অন্ত্রে গুড ব্যাকটেরিয়া কমে গেলেই দেখা দেয় এসব লক্ষণ! পেট সাফ রাখতে সতর্ক হোন

খাবার হজম করার জন্য অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়া থাকে। যদি এটি কমে যায়, তাহলে কেবল আপনার হজমশক্তিই ক্ষতিগ্রস্ত হবে না, বরং এর ফলে শরীরে আরও অনেক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করবে। যা স্পষ্টভাবে ইঙ্গিত দেয় যে অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি করা উচিত। আসলে, অন্ত্রে লক্ষ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাস রয়েছে, যা অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম গঠন করে। একটি সুস্থ অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম হজমের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন অন্ত্রের এই ভালো ব্যাকটেরিয়া কমে যায়, তখন নানা ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। যার প্রথম চিকিৎসা হলো ভালো ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করা।ভালো ব্যাকটেরিয়া কমে গেলে কোন রোগ হয় চুল পড়াযদি আপনার চুল হঠাৎ করে দ্রুত পড়তে শুরু করে অথবা কোনও কারণ ছাড়াই খুব পাতলা হয়ে যায়, তাহলে এর কারণ হল পেটে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের উৎপাদন কমে যাওয়া।ত্বকের রোগঅনেক ধরণের চর্মরোগ দেখা দিচ্ছে এবং এর একটি কারণ হল অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার অভাব। যদি আপনি সোরিয়াসিস, একজিমা, রোসেসিয়া, শুষ্ক ত্বক, চুলকানির মতো সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে বুঝতে হবে যে লিপোপলিস্যাকারাইড ত্বকে প্রবেশ করতে দেওয়া হচ্ছে। অতএব, ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়ানোর জন্য কাজ করুন।মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবযদি আপনি রাগান্বিত, চাপযুক্ত, খিটখিটে, অস্থির বোধ করেন। যদি আপনার মন শান্ত না থাকে এবং রাতে ঘুম থেকে ওঠার পর আবার ঘুমাতে না পারেন, তাহলে এটি ভালো ব্যাকটেরিয়ার অভাবের কারণে হতে পারে। কারণ ভালো ব্যাকটেরিয়া তাদের উৎপাদনের জন্য দায়ী নিউরোট্রান্সমিটার তৈরি করতে সক্ষম হয় না, যার কারণে মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।হজমের উপর প্রভাবযদি আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য, আলগা গতি, আমাশয় বা পেট ফাঁপা রোগে ভুগছেন, তাহলে এটি ভালো ব্যাকটেরিয়ার অভাবের লক্ষণ।ঠান্ডা লাগা, ফ্লুঅন্ত্রের স্বাস্থ্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর বিশাল প্রভাব ফেলে। অন্ত্রের স্বাস্থ্য খারাপ থাকার কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। যার কারণে সাধারণ সর্দি, ফ্লু এবং সংক্রমণ বাড়তে শুরু করে।প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরে ত্রুটি থাকলে আমরা ক্ষমাপ্রার্থী।

Gut Bacteria Issues: অন্ত্রে গুড ব্যাকটেরিয়া কমে গেলেই দেখা দেয় এসব লক্ষণ! পেট সাফ রাখতে সতর্ক হোন

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি