বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Mental health tips: নিজের ক্ষতি করেও অন্যকে খুশি করতে চান আপনি? জানেন কেন করেন এই কাজ
পরবর্তী খবর

Mental health tips: নিজের ক্ষতি করেও অন্যকে খুশি করতে চান আপনি? জানেন কেন করেন এই কাজ

নিজের ক্ষতি করেও অন্যকে খুশি করতে চান আপনি (pixabay)

Health tips: নিজের ক্ষতি করেও অন্যকে খুশি করতে চান আপনি? জানেন কেন করেন এই কাজ? কীভাবেই বা বের হবেন এই পরিস্থিতি থেকে? 

আমাদের চারিপাশে এমন অনেক মানুষ রয়েছেন যারা সবসময় অন্যকে খুশি করার জন্য ব্যস্ত হয়ে ওঠেন। মানুষকে খুশি করতে গিয়ে এরা নিজেদের ক্ষতি করতেও রাজি হয়ে যান, কিন্তু তাও সব সময় অন্যের মন জয় করার চেষ্টা চালিয়ে যান অবিরত। কিন্তু কেন এমন হয়? কীভাবেই বা এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পাবেন আপনি?

মানুষকে খুশি করার অবিরত চাহিদা কেন? 

 

নিজের থেকে অন্যকে বেশি ভালোবাসার একটি অবিরাম প্রচেষ্টা করে থাকেন অনেকে। এর অন্যতম কারণ হলো যদি আপনি ছোটবেলা থেকে ক্রমাগত সমালোচনা এবং কষ্টের মধ্যে বড় হয়ে থাকেন। যারা ছোটবেলায় বাবা-মায়ের ভালোবাসা পাননি, সময় পাননি, তাদের মধ্যে কাছের মানুষের ছেড়ে চলে যাওয়ার ভয় কাজ করে সব সময়। এই ভয় থেকেই অন্যকে ভালো রাখার প্রচেষ্টা তারা চালিয়ে যান। এতে নিজেদের ক্ষতি হলেও নিরাপত্তাহীনতায় ভোগার ফলে এরা এই সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে না।

(আরও পড়ুন: 'টিফিনে বাচ্চাদের আমিষ খাবার দেবেন না' - নয়ডার স্কুলের নোটিশে ক্ষুব্ধ অভিভাবকরা)

অন্যকে খুশি করতে গিয়ে নিজের ক্ষতি 

 

যে সমস্ত মানুষ সবসময় অন্যের খুশিতে নিজের খুশি খুঁজতে চান, তারা কিন্তু দিনের শেষে কষ্টেই দিন কাটান। মানুষ আদতে এমন একজন প্রাণী, যে কিনা নিজের স্বার্থসিদ্ধির জন্য যে কোনও মুহূর্তে অন্যকে কষ্ট দিতে পারে। কিন্তু যারা আবেগের দিক থেকে অন্যের উপর নির্ভরশীল হয়ে থাকেন, তারা নিজেদের কষ্ট এবং চাহিদার কথা মুখ ফুটে ভরে উঠতে পারেন না কাউকে। এর ফলে দিনের শেষে কষ্ট পেয়েও শুধুমাত্র ছেড়ে চলে যাওয়ার ভয়ে চুপ করে থাকেন এই প্রকৃতির মানুষগুলি।

কীভাবে বেরিয়ে আসা যায় এই পরিস্থিতি থেকে 

 

আপনি যদি এমন কোনও মানুষকে চিনে থাকেন অথবা আপনি যদি নিজেও তেমন কোনও মানুষ হন তাহলে এখন থেকে নিজেকে পাল্টানোর চেষ্টা করুন। প্রথমেই ‘না’ বলা অভ্যাস করুন। সবসময় আপনাকে ‘হ্যাঁ’ বলতে হবে, এমন কোনও কথা নেই। আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে নিজের অসম্মতি জানান অপর দিকের মানুষটিকে। ছেড়ে চলে যাওয়ার ভয় কক্ষনো পাবেন না। মনে রাখবেন, কেউ যদি আপনাকে ছেড়ে চলে যায় তাহলে আপনি তার জন্য যতই করুন না কেন, সে কিছুতেই আপনার সঙ্গে থাকবে না।

(আরও পড়ুন: অলিম্পিক্সে PIN Trading কী? প্রায় চার দশক ধরে চলে আসছে এই ট্র্যাডিশন)

বন্ধুবান্ধব হোক বাবা-মা, নিজের মতামত প্রকাশ করুন সকলের সামনে। আপনি যদি আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠেন তবেই আপনার চারি পাশের মানুষ আপনাকে সম্মান করবে। মনে রাখবেন, ভালোবাসা কোনও ভিক্ষার জিনিস নয়। সব সময় দিয়ে ভালোবাসা অর্জন করা যায় না, তাই এখন থেকেই আত্মসম্মানের সঙ্গে বাঁচার চেষ্টা করুন এবং নিজের মতামত জানান সর্বসমক্ষে।

Latest News

ডিভোর্স হয় ২ মাস আগেই, প্রয়াত 'ভাবিজি ঘর পর হ্যায়' অভিনেত্রী শুভাঙ্গীর স্বামী বিজ্ঞপ্তি জারি SSC-র, চাকরিহারা শিক্ষকদের হাতে যেন 'ললিপপ' ধরানোর চেষ্টা কাদের দোষে ম্যাচ হারল KKR? হারের দায় কাদের উপর দিলেন ক্যাপ্টেন অজিঙ্কা রাহানে? ‘বাড়িতে বউ অন্তঃসত্ত্বা,আর জাহ্নবীর স্কুটিতে চড়ে ঘুরছেন সিদ্ধার্থ?’কোথায় চললেন 'পুলিশ আটকাতে পারলে আটকে দেখাক', SSC ভবনে ঢুকে টয়লেট করার হুঁশিয়রি চাকরিহারাদের বক্স অফিসে ১০০কোটির দোরগোড়ায় সানির 'জাট', মন্দ ব্যাটিং করছে না কেশরী-২, আয় কত? রাত ১টার সময় পুলিশের সঙ্গে ধস্তাধস্তি চাকরিহারা শিক্ষকদের, কী বললেন ডিসি? ‘আমিও পাপী…’ পোপ ফ্রান্সিসের এই ৯ উক্তি আজও গোটা বিশ্বের কাছে আদর্শ সর্বনাশের হাতছানি! কলিযুগের ভবিষ্যদ্বাণী করলেন প্রেমানন্দজি মহারাজ হোটেল থেকে অর্ডার করা হয়েছিল খাবার, SSC ভবনে ঢুকতে দিলেন না চাকরিহারা শিক্ষকরা

Latest lifestyle News in Bangla

‘আমিও পাপী…’ পোপ ফ্রান্সিসের এই ৯ উক্তি আজও গোটা বিশ্বের কাছে আদর্শ সর্বনাশের হাতছানি! কলিযুগের ভবিষ্যদ্বাণী করলেন প্রেমানন্দজি মহারাজ দিল্লির এই বাসিন্দা ঘরেই বানিয়ে ফেললেন অর্কিডের বাগান! জানালেন বিশেষ কৌশলটি লম্বা চুল চান? সেদ্ধ ভাত দিয়ে তৈরি করুন সেরা হেয়ার মাস্ক গরমের রাতেও জরুরি স্কিন কেয়ার! কোন রুটিন মানলে বাড়বে গ্লো? খোঁজ দিলেন চিকিৎসক এই গরমে মাটির কলসিতে জল রাখার কথা ভাবছেন? কেনার সময় মাথায় রাখুন এই ৭ টি বিষয় ফাদার ফ্রান্সিসের পর রোমান ক্যাথলিক জগতের পরবর্তী পোপ কে? কীভাবে হয় নির্বাচন ঠাটাপোড়া রোদের জন্য হাতেও ট্যান পড়ছে? এইসব পোশাক থাক আপনার সামার ফ্যাশনে রান্না করার সময় এই ৫ টি 'ভুল' ভুলেও করবেন না! সুস্থ থাকার টিপস রইল শুধু হাতের ছোঁয়ায় অনেকের রোগ সারিয়েছিলেন পোপ! চোখে জল সেইসব ঘটনার সাক্ষীদের

IPL 2025 News in Bangla

কাদের দোষে ম্যাচ হারল KKR? হারের দায় কাদের উপর দিলেন ক্যাপ্টেন অজিঙ্কা রাহানে? IPL-এ KKR বধ করে প্লে অফের আরও কাছে গুজরাট! খাদের কিনারায় নাইট রাইডার্স কাটা ঘায়ে নুনের ছিটে! ইডেনে বাটলারের জলভাত ক্যাচ ছেড়ে চার রান দিলেন বৈভব তোমার ব্যাট দিয়েই অনেক রান করেছি! উপহার পেয়ে কাঁদতে কাঁদতে বিরাটকে বললেন মুশির সামনে বিয়ে নাকি? ইডেনে মরিসনের প্রশ্নে লজ্জায় লাল শুভমন গিল, কী জবাব দিলেন? গম্ভীরের দয়ায় অযোগ্য হয়েও BCCI-র কেন্দ্রীয় চুক্তি তালিকায় হর্ষিত? জানুন আসল সত্য ‘আপনারা সবাই খুব…’! IPL-এর মাঠে রাঘবকে ‘জিজু’ বলে ডাক, কী প্রতিক্রিয়া পরিনীতির পর্দার আড়ালে থেকে রোহিতকে ছন্দে ফেরালেন KKR কোচ, কেন কৃতজ্ঞতা জানালেন হিটম্যান? শ্রেয়সের সামনে কোহলির সেলিব্রেশনই শেষ নয়! PBKSকেও এবার খোঁচা দিয়ে পোস্ট RCB-র নিলামে এত টাকা নিয়ে গিয়ে কী করল CSK? IPL 2025-এ ধোনিদের ভুলটা ধরালেন রায়না-হরভজন

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
LOGO__betvisa_200x200

Betvisa

star star star star star 4.9/

6,000.000+downloads/Free/Bengali/Version2.3.4

6.88% Weekly Cashback on 2025 IPL Sports

  • 3% Unlimited Deposit Bonus
  • 1.2% Cash Rebate on Live Casino
  • ৳3000 Daily Reload Bonus on Slots & Fishing
bKash bank OK Wallet upay
PLAY NOW
Free Bonus
Download For
android