বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Liver care in Summer: ভ্যাপসা গরমে লিভারের সমস্যা মাথাচাড়া দিচ্ছে? সামাল দিতে ভরসা রাখুন ৫ খাবারে

Liver care in Summer: ভ্যাপসা গরমে লিভারের সমস্যা মাথাচাড়া দিচ্ছে? সামাল দিতে ভরসা রাখুন ৫ খাবারে

Updated: 19 Apr 2023, 01:29 PM IST Sanket Dhar Suman Roy 19 Apr 2023 গরমে লিভার ভালো রাখতে কী খাব, গরমে লিভার ভালো রাখার ডায়েট, গরমে লিভার ভালো রাখার খাদ্যতালিকা, গরমে লিভার ভালো রাখার সেরা পাঁচ খাবার, গরমে লিভার ভালো রাখার সেরা খাদ্যতালিকা, গরমে লিভার ভালো রাখার সেরা ডায়েট, summer liver care best food, summer liver care best diet, summer liver care diet, summer liver care best five foods, summer liver care

গরম পড়তেই লিভারের ক্ষতির আশঙ্কা বেড়ে যায় অনেকটাই। এই সময় পাঁচটি খাবারে ভরসা রাখলে ভালো থাকবে লিভার। জেনে নিন বিশদে।

1/6গরম পড়তেই লিভারের ক্ষতির আশঙ্কা বেড়ে যায় অনেকটাই। এই সময় পাঁচটি খাবারে ভরসা রাখলে ভালো থাকবে লিভার। জেনে নিন বিশদে। (Freepik)
2/6বাদাম: এই গরমে ভরসা রাখুন হালকা খাবারে। তাই বাদাম বেছে নিন মাঝে সাঝে খাওয়ার জন্য। এর মধ্যে খারাপ ফ্যাট নেই। ফলে লিভারের খারাপ হওয়ার আশঙ্কা কম। (Freepik)
3/6সকালে গ্রিন টি: সকালে উঠে চা তো খান। এই সময় এমনি চায়ের বদলে ভরসা রাখুন গ্রিন টিতে। এটি লিভারের জন্য বেশ উপকারী। এই গরমে গ্রিন টি খেলে ভালো থাকবেন আপনিও। (Freepik)
4/6কফি: ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে দারুণ কাজ দেয় কফি। এর মধ্যে থাকা বিশেষ পুষ্টি উপাদান লিভারের কোনও ক্রনিক রোগ থাকলে তাও সারিয়ে দেয়। ফলে গরমেও ভাবনা নেই আর। (Freepik)
5/6ওটমিল: ওটমিল লিভারের জন্য বেশ ভালো খাবার। এর মধ্যে রয়েছে ফাইবার। এই ফাইবার অনেকটা সময় পেট ভরাট রাখে। এতে লিভারের উপর বেশি চাপও পড়ে না। (Freepik)
6/6অলিভ তেল: অলিভ তেল দিয়ে রান্না করা খাবার খেতে পারলে তা লিভারের জন্য ভীষণ উপকারী। এতে শরীরে খারাপ ফ্যাট জমতে পারে না। খারাপ ফ্যাট লিভারের উপর চাপ তৈরি করে। যা গরমে যথেষ্ট আশঙ্কার কারণ। (Freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

এই সব বিশেষ মানুষদের সঙ্গেই পুজো কাটাতে ভালোবাসেন মণীষা! জানেন তাঁরা কারা? বিপাকে প্রধানমন্ত্রীর পরামর্শদাতা!বিচারব্যবস্থা নিয়ে বিতর্ক,সমালোচনা SCBA সভাপতি অষ্টমীতে সপরিবারে পুজো দিলেন সুকান্ত, সন্তোষ মিত্র স্কোয়ার বিতর্কে তোপ পুলিশকে পক্ষপাতিত্বের অভিযোগে বেসরকারি সংস্থার পুরস্কার বয়কট, ক্ষুব্ধ বহু পুজো কমিটি দীপাবলির আগে বৃহস্পতি কর্কট রাশিতে প্রবেশ করবে, ৩ রাশির ভাগ্য উজ্জ্বল হবে কেক কেটে, ভক্তদের সঙ্গে সেলফি তুলে জন্মদিনের উদযাপন করলেন প্রসেনজিৎ! কত বয়স হল? বাংলাদেশ-নেপালের পুনরাবৃত্তি! ফের 'Gen Z' আন্দোলনে আরও এক দেশের সরকারের পতন মহানবমী শুরু হোক প্রিয়জনকে শুভেচ্ছা জানিয়ে! রইল সেরা ১০ শুভেচ্ছাবার্তার খোঁজ প্রেমের গুঞ্জনের মাঝেই সুস্মিতার সঙ্গে মহাষ্টমীতে অঞ্জলি দিলেন সাহেব! নবমীর সকালে জলখাবারে থাক মশলা লুচি! সাধারণ ঘরোয়া মশলাই জিভে আনবে জল

Latest lifestyle News in Bangla

মহানবমী শুরু হোক প্রিয়জনকে শুভেচ্ছা জানিয়ে! রইল সেরা ১০ শুভেচ্ছাবার্তার খোঁজ নবমীর সকালে জলখাবারে থাক মশলা লুচি! সাধারণ ঘরোয়া মশলাই জিভে আনবে জল দেবীই স্বয়ং রান্না করেন ভোগ! ৫০০ বছর ধরে ঝাড়গ্রামের এই পুজো সারা বাংলার আকর্ষণ মহাষ্টমীর সকাল সকাল শুভেচ্ছা জানান প্রিয়জনদের, রইল সেরা ১০ শুভেচ্ছাবার্তা আট থেকে আশি, বরিশালি ইলিশ ফোটাবে হাসি সবার মুখে, কীভাবে রাঁধবেন? রইল রেসিপি মহাসপ্তমীতে পরিচিতরা খুশি হবে আপনার মেসেজে! শুভেচ্ছা জানিয়ে পাঠান এই বার্তা রাতভর পার্টির পর হ্যাংওভার কী আপনার পুজোর সকাল নষ্ট করছে? এই ৫ উপায়ে পান আরাম কাতলা মাছ এভাবে দুধ দিয়ে একবার রেঁধে দেখুন! পোলাও হোক বা সাদা ভাত, জমে ক্ষীর হবে বেদানা ইলিশের স্বাদে জমে যাবে অষ্টমী! মাত্র আধঘণ্টায় রাঁধুন বাড়িতেই, রইল রেসিপি ষষ্ঠী থেকে দশমী দুবেলাই ভোগের লাইন, চেনা আয়োজনে নতুন পুজো খোঁজেন প্রবাসীরা

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.