বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Mental Health Tips: বয়স বাড়ছে! মানসিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার ৬ উপায় জেনে নিন

Mental Health Tips: বয়স বাড়ছে! মানসিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার ৬ উপায় জেনে নিন

PIU DEY 04 Jul 2024 Mental Health, Mental Health Tips, Psychological, Expert Tips, মানসিক স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য টিপস, মনস্তাত্ত্বিক, বিশেষজ্ঞ টিপস

Mental Health Tips: সুস্থ জীবনযাপনের জন্য বৃদ্ধ বয়সে মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু সহজ উপায় রয়েছে যা বৃদ্ধ বয়সে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে পারে।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

২০ দিন আগে নিখোঁজ ছাত্রীর টুকরো টুকরো দেহাংশ উদ্ধার রামপুরহাটে, গ্রেফতার শিক্ষক ‘মারধর করত সলমন, ঐশ্বর্যর বাড়ির বাইরে মাথা ঠুকত',ব্রেকআপের পর ভেঙে পড়েন নায়িকা 'ইতিবাচক মানসিকতা!' আফ্রিদির গলায় রাহুল প্রশংসায় তোপ BJP-র, স্মৃতিচারণ বিরোধীদের কোথায় কত খরচ হয়েছে? হিসেব চাইতেই পঞ্চায়েত সদস্যকে মারধর তৃণমূল প্রধানের 'তোমার সঙ্গে জীবন কাটাতে পেরে কৃতজ্ঞ', ৩৩-এ পা দিলেন নিক! আদরে ভরালেন প্রিয়াঙ্কা ১ কোটিও পার করেনি! Jolly LLB 3-এর অ্য়াডভান্স বুকিংয়ে ধস, কী আছে অক্ষয়-আরশাদের ক মহালয়ার আগেই সেরে ফেলুন এই ৫ কাজ, দেবী দুর্গার আশীর্বাদে ধন্য হবে পরিবার শাহরুখ আসায় ছবি থেকে বাদ পড়েন সোহা! বাড়ি ভাড়া দেওয়ারও টাকা ছিল না নায়িকার কাছে সান্ত্বনা পুরস্কার! হ্যান্ডশেক বিতর্কে ইউ-টার্ন ICC-র, সাময়িক স্বস্তি পাকিস্তান তৃণমূল বিধায়কের ছেলের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ পাঁশকুড়া ধর্ষণে অভিযুক্ত? উঠল গুরুতর অভিযোগ

Latest lifestyle News in Bangla

আট থেকে আশি, সকলেই পড়তে পারেন সেপসিসের ফাঁদে, প্রতিরোধের উপায় জানালেন চিকিৎসক পুজোর আগেই নিজের ফ্যাশন ব্র্যান্ড লঞ্চ করলেন সৌরভ, নয়া উদ্যোগ নিয়ে কী বললেন দাদা ‘চাকরির চেয়ে বেশি…’, ঘরে বসে এক্স-এ পোস্ট! মাসে কত রোজগার ২১ বছরের ইঞ্জিনিয়ারের? হার্টের দুটো ভালভই খারাপ, রয়েছে একটি ছিদ্রও! শুধু মেরামতেই প্রাণ ফিরে পেলেন রোগী PCOS এবং PCOD-এর তফাত জানেন না অনেকেই, কেন আলাদা রোগ দুটো? বুঝিয়ে বললেন চিকিৎসক বেলন-চাকি ধোওয়ার সঠিক নিয়ম কী? খুব কম মানুষ জানেন, আপনিও করেন না তো এই ভুলগুলো জেমিনি AI দিয়ে শাড়ির সাজে দেখছেন নিজেকে? বিপদ ডেকে আনছেন না তো? লো ব্লাড সুগার? রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে কোন ফল খাবেন, কোনটা খাবেন না? হেনায় মেশান এই ৯ প্রাকৃতিক উপাদান! আর পান কুচকুচে কালো চুল, দেখুন সঠিক নিয়ম ওজন কমাতে গিয়ে ঝুলে যাচ্ছে ত্বক? সুরাহা কী এই সমস্যার? জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদ

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.