পরবর্তী খবর
Weight Loss Tips: জিমে না গিয়েও বনি কাপুর কমিয়েছেন ২৬ কেজি! ওজন কমানের ‘ম্যাজিক ডায়েট’টি কী?
1 মিনিটে পড়ুন . Updated: 23 Jul 2025, 02:36 PM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss Tips: জিমে না গিয়েও বনি কাপুর কমিয়েছেন ২৬ কেজি! ওজন কমানের ‘ম্যাজিক ডায়েট’টি কী?
Share বনি কাপুর আবারও তাঁর ওজন কমানোর মাধ্যমে সকলকে অবাক করে দিয়েছেন। ৬৯ বছর বয়সেও তাঁর ওজন কমানো এবং চমকপ্রদ রূপান্তর অনুপ্রেরণামূলক দিচ্ছে। সাম্প্রতিক ছবিগুলিতে, বনি কাপুরকে খুব স্লিম এবং ড্যাশিং লুকে দেখা যাচ্ছে। এটি দেখে সকলেই অবাক!
সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হল, বনি কাপুরের এই ওজন কমানো হয়েছে জিমে না গিয়ে, শুধু মাত্র ডায়েটের সাহায্যে। এটি দেখায় যে যদি সঠিক ডায়েট এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া হয়, তাহলে বর্ধিত ওজনও সহজেই কমানো যেতে পারে। ক্লিন ডায়েট বনি কাপুরের ওজন কমাতে বিস্ময়কর কাজ করেছে বনি কাপুর তার বর্ধিত ওজন কমাতে কঠোর পরিশ্রম করেছেন।
বনি কাপুরের ওজন কমানোর সিক্রেট ডায়েট!
জীবনযাত্রার পাশাপাশি, তিনি ডায়েট এবং খাবার নিয়ন্ত্রণ করেছেন। বনি কাপুর রাতের খাবার সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দিয়েছেন এবং কেবল স্যুপ খান। একই সাথে, তিনি ব্রেকফাস্টে ফলের সাথে জোয়ার রুটি এবং জুস খান। এইভাবে, তিনি জিমে না গিয়ে এবং কেবল সাধারণ খাওয়ার সাহায্যে ওজন কমিয়েছেন। বনি কাপুর দীর্ঘদিন ধরে ওজন কমিয়ে আসছেন। বনি কাপুরের এই ওজন হ্রাস হঠাৎ করে ঘটেনি। ২০২৪ সাল থেকে তিনি ওজন কমানোর উপর মনোযোগ দিচ্ছেন। এবিপিকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে তিনি বলেন যে, শ্রীদেবীকে দেওয়া প্রতিশ্রুতি তিনি পূরণ করছেন। তিনি বলেন, 'যদি আপনি আপনার চুল নিয়ে কিছু করতে চান, তাহলে তারও আগে আপনার ওজন কমান। এজন্যই আমি আগে আমার ওজন কমাচ্ছি।'
২০২৪ সালের ডিসেম্বরে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে বনি কাপুর বলেছিলেন যে তিনি প্রায় ১৪-১৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন। আর এখন তাঁর আকর্ষণীয় ওজন কমানো দেখে সবাই অবাক। নিউজ ১৮ এবং বলিউড শাদি ডটকমের মতে, বনি কাপুর এখন পর্যন্ত ২৬ কেজি ওজন কমিয়েছেন। সঠিক ডায়েটের মাধ্যমে ওজন কমানো সহজ। অনেক পুষ্টিবিদ বলেছেন যে, সকালের ব্রেকফাস্টে ফল খেলে ক্যালোরির পরিমাণ কমে। এর সাথে সাথে আপনি ফাইবার এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিও পান। একই সাথে, দুপুরের খাবারে প্রোটিন এবং ফাইবারের সংমিশ্রণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। যা ওজন কমানো সহজ করে তোলে।
(এই প্রতিবেদন এআই জেনারেটেড।)
