Health Tips: সবজিটা কিনছেন, পাতাগুলো ফেলে দিচ্ছেন? পুষ্টিগুণ জানলে আজই রেঁধে খাবেন

Updated: 23 Nov 2024, 08:39 PM IST Sanket Dhar Suman Roy 23 Nov 2024 মুলোশাকের গুণ, মুলোশাক কেন খাবেন, মুলোশাকের উপকারিতা, মুলোশাকের স্বাস্থ্যগুণ, radish leaves, radish leaves benefits, radish leaves health benefits, radish leaves why to eat

Radish Leaves Benefits: অনেকেই এই সবজিটি কেনার পর পাতাগুলো কেটে ফেলে দেন। কিন্তু পাতাগুলির মধ্য়েই রয়েছে একাধিক জরুরি পুষ্টিগুণ।

1/6শীতের মরসুম পড়ে গিয়েছে মানেই বাজারে হরেকরকম সবজি চলে এল। আর এই সবজির মধ্যে শীতের স্পেশাল সবজি হল মুলো। (ছবি - ফেসবুক)

2/6মুলো কেনার পর রান্না করার সময় অনেকে পাতাগুলি কেটে ফেলে দেন। এই পাতাগুলিকে মুলোশাক বলে। মুলো শাক কিন্তু মোটেই ফেলে দেওয়ার জিনিস নয়। (ছবি - ফেসবুক)

3/6মুলোশাকের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ছাড়াও আরও বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে এই ভিটামিনের। (ছবি - ফেসবুক)

4/6ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। যার ফলে উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা থেকে রেহাই মেলে। (ছবি - ফেসবুক)