বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Health Benefits of Methi Saag: শরীরের সকল সমস্যার একটাই সমাধান! এই শাক নিয়মিত সেবন করুন, পান একগুচ্ছ উপকার

Health Benefits of Methi Saag: শরীরের সকল সমস্যার একটাই সমাধান! এই শাক নিয়মিত সেবন করুন, পান একগুচ্ছ উপকার

Updated: 26 Aug 2025, 12:27 PM IST Tulika Samadder Tulika Samadder 26 Aug 2025 Health Tips, methi leaves, মেথি শাক, মেথি শাকের উপকারিতা

প্রতিদিনের খাবারে সবজি অন্তর্ভুক্ত করলে শরীর প্রয়ো... more

প্রতিদিনের খাবারে সবজি অন্তর্ভুক্ত করলে শরীর প্রয়োজনীয় ফাইবারের যোগান পায়। আর সবজির মধ্যে অন্যতম হল মেথি শাক। ডায়েটে মেথি শাক রাখলে কী কী উপকার পাওয়া যায় দেখুন এখানে-

1/5প্রতিদিনের খাবারে সবজি অন্তর্ভুক্ত করলে শারীর ফাইবারের যোগান পায়। যা পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। সবজির পাশাপাশি, শাকের গুরুত্বও কম নয়। আপনি কি কখনো মেথি শাক খেয়েছেন? এটি যেমন খেতে সুস্বাদু, তেমনই উপকারীও খুব। জেনে নিন-
2/5পাচনক্ষমতা বাড়ে: মেথি শাক আপনার পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। প্রতিদিন মেথি শাক খেলে পাচনজনিত সমস্যা দূর হয়।
3/5হৃৎপিণ্ডের সুরক্ষা: মেথি শাকে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।
4/5কোলেস্টেরল কমায়: মেথি শাক খেলে শরীরের ক্ষতিকারক কলেস্টেরলের মাত্রা কমে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
5/5মুখের দুর্গন্ধ দূর করে: প্রতিদিন মেথি শাক খেলে মুখের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয় এবং মুখের দুর্গন্ধও কমে। তাই প্রতিদিন দুপুরে মেথি শাক খাওয়ার চেষ্টা করুন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

কাঁটাতার তৈরি হবে, অপরাধীদের আটকান, বাংলাদেশে গিয়ে বিজিবিকে সমঝে দিল বিএসএফ! বিয়ের পরে সোনা-টাকা নিয়ে ধা! বিহারে পুলিশের জালে ভুয়ো বিয়ে চক্র, ধৃত মহিলা-সহ ৯ ১০ বছর পর কাজে ফিরলেন পাপিয়া সেন, কোন ধারাবাহিকে দেখা যাবে তাঁকে? ট্রেনে ২৪ ঘণ্টা খেটে ৮ ঘণ্টার মজুরি, রেলের বিরুদ্ধে লেবার কমিশনে ঠিকা কর্মীরা গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণ থেকে আগুন! নিকির শেষ বক্তব্যে ঘনাচ্ছে রহস্য পহেলগাঁও জঙ্গিদের আসল পরিচয় কারা বলে দিয়েছিল? বৈসরণ-কাণ্ডে মুখ খুলল NIA আকাশে ইঞ্জিনিয়ারদের সঙ্গে কথা পাইলটের! আলাস্কায় ভেঙে পড়ে যুদ্ধবিমান F-35 ফের বড় পর্দায় একসঙ্গে জিতু-শ্রাবন্তী, কোন ছবিতে দেখা যাবে দুজনকে? দিনে ৩ GB ডেটা, খরচ ১০ টাকাও নয়- BSNL-র রিচার্জ প্যাক টক্কর দেবে জিয়ো-এয়ারটেলকে সন্তান হারিয়ে কটাক্ষের শিকার সোহিনী, পাশে দাঁড়ালেন পর্দার ‘মিশকা’ অহনা

Latest lifestyle News in Bangla

পুজোর আগে চকচকে ত্বক পেতে ব্যবহার করুন গোলাপের পাপড়ি দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক! গণেশ চতুর্থীতে পরিচিতদের শুভেচ্ছা জানিয়ে মেসেজ পাঠাবেন? রইল সেরা ১০ বার্তা টিকা নিয়ে ভুল ধারণাই বাড়িয়ে দিচ্ছে ক্যানসারের মতো জটিল রোগও? আলোচনায় চিকিৎসক মেদ নয়, কোমর-নিতম্বের অনুপাতই মহিলাদের অধিকাংশ রোগের কারণ! কী দাওয়াই চিকিৎসকের? ভারতসেরা আর্কিটেক্টের প্রদর্শনী এবার কলকাতায়! স্মরণে প্রবাদপ্রতিম বালকৃষ্ণ দোশীও হাইব্রিড পোর্ট সিকিউরিটি মডেল তৈরি করবে CISF, শুরু বিশেষ প্রশিক্ষণ গণেশ চতুর্থীর শুভেচ্ছা জানান প্রিয়জনদের, কী লিখবেন মেসেজে? রইল সেরা ১০ বার্তা মরুভূমিতে চড়ে বেড়াত ডাইনোসর? এই প্রথম তাদের জীবাশ্ম উদ্ধার হল দেশে হৃদরোগে আক্রান্ত ট্রাম্প? হাতের কালশিটে মেকাপ দিয়ে ঢাকতে ভুলে গেল হোয়াইট হাউস মাড়ি বা দাঁতের গোড়ায় মামুলি ঘা? ক্যানসারের প্রাথমিক লক্ষণ নয় তো

IPL 2025 News in Bangla

বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.