betvisa888 Premature Greying: 唳忇 唰оЕ 唳熰 唳膏唳唳班Λ唰佮Α 唳оΠ唰?唳班唳栢Μ唰?唳氞唳侧唳?唳唳Θ, 唳熰唳曕唳熰唳曕 唳ㄠ唳夃 - betvisa888 cricket bet
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Premature Greying: এই ১০ টি সুপারফুড ধর?রাখব?চুলে?যৌবন
পরবর্তী খব?/span>

Premature Greying: এই ১০ টি সুপারফুড ধর?রাখব?চুলে?যৌবন

1 মিনিটে পড়ু?. Updated: 04 Mar 2025, 03:33 PM IST Sujata Roy
মেলানি?কম?গেলে চু?ধীরে ধীরে সাদা হত?থাকে

Premature Greying: অস্বাভাবিক জীবনযাত্রা এব?মানসিক চা?কেবলমাত্?অন্ত্র নয় ত্বক এব?চুলে?উপরও প্রভাব ফেলে?ফল?চু?অকাল?পাকত?শুরু করে। 

স্ট্রে?থেকে অকাল?চু?পেকে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে?চুলে?রঙের জন্য দায়ী মেলানি?উৎপাদনকারী কো?অর্থাৎ মেলানোসাইট?মেলানি?উৎপাদন কম?গেলে চু?পাকত?শুরু করে। ধূমপানের অভ্যাস?চু?অকাল?পেকে যাওয়ার কারণ?এছাড়? দূষণ এব?অতিবেগুন?রশ্মির সংস্পর্শ চুলে?কোষগুলিক?ক্ষতিগ্রস্?করে। বয়?বৃদ্ধি?সঙ্গ?মেলানোসাইট কোষে?কার্যক্ষমত?হ্রা?পা?এব?চু?ধীরে ধীরে সাদা হত?থাকে?nbsp;

উপরোক্?কিছু বিষয় আমাদের নিয়ন্ত্রণে?বাইর?হলেও, চুলক?সুস্? কালো এব?অকাল?পেকে যাওয়?থেকে প্রতিরোধ করতে নীচে উল্লেখিত সুপারফুডগুলি খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্?কর?যেতে পারে?এগুল?পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এব?নিয়মিত খেলে উল্লেখযোগ্?পরিবর্তন আনতে সক্ষম।

আর?পড়ুন - Weight Loss tips: রান্নাঘর?থাকা এই ?জিনিসই মে?ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র! রই?বিশেষজ্ঞের পরামর্?/a>

পালং শা?/strong>: পালং শাকে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলি চুলে?ফলিকলে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ নিশ্চি?কর? যা চুলে?রঙ বজায় রাখত?এব?অকালপক্কতা প্রতিরোধ?সহায়তা করে। 

আখরো? আখরো?বায়োটিনে সমৃদ্ধ, যা চুলে?টিস্যু মজবু?কর?এব?প্রাকৃতি?রঙ বজায় রাখত?সহায়তা করে। 

আমলা:  ভিটামি?সি সমৃদ্ধ আমলা কোলাজে?উৎপাদন কর?এব?মেলানি?বৃদ্ধি করে। 

তিলে?বী? তিলে?বীজে থাকা লৌ?এব?জিঙ্?মেলানি?উৎপাদন?সহায়তা কর? যা চুলে?প্রাকৃতি?রঙ বজায় রাখত?সহায়ক। 

স্পিরুলিনা: নী?সবুজ শৈবা?স্পিরুলিনা ভিটামি? খনিজ এব?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট?সমৃদ্ধ, যা সামগ্রিকভাবে?চুলে?স্বাস্থ্?ভালো রাখে?nbsp; 

কারি পাতা: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এব?ভিটামি?বিতে ভরপু?কারি পাতা চুলে?ফলিকলক?পুষ্?কর?এব?বার্ধক্যকে স্তিমি?করে।  

কালো তিলে?বী?/strong>: এই বীজগুল?লৌ?এব?তামা?সমৃদ্ধ, যা মেলানি?উৎপাদন?সহায়তা করে। চুলে?রঙের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?/p>

মিষ্টি আল? বিটা-ক্যারোটি?সমৃদ্ধ মিষ্টি আল?ভিটামি??তে রূপান্তরিত হয়, যা স্কাল্পক?ভালো রাখে?nbsp;

গাজর:  গাজরেও বিটা-ক্যারোটি?রয়েছ? যা চু?অকাল?পেকে জাওয়াক?আটকায়।

আর?পড়ুন -Anti Ageing Tips: ঘাড়ের বলিরেখ?দূ?করবে এই ফল! নিয়ম কর?মাখু?এই বিশে?পেস্?/a>

বাদা? বাদা?বায়োটিনে সমৃদ্ধ, যা কেরাটি?উৎপাদন কর?চুলে?প্রাকৃতি?রঙ বজায় রাখত?সহায়ক। 

উপরোক্?সুপারফুডগুলি খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্?কর?চুলে?স্বাস্থ্?বজায় রাখা এব?অকাল পক্কতা প্রতিরোধ কর?সম্ভব। সুস্?জীবনযাত্রা এব?সুষম খাদ্যাভ্যা?চুলে?প্রাকৃতি?রঙ বজায় রাখত?গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

 

Latest News

প্রতিরক্ষা?রেকর্ড ২৩৬২?কোটি টাকা?রফতানি ভারতের! শক্ত?বাড়াল প্রা?৮০ দেশে?/a> 'Q অক্ষ?সরিয়?দিচ্ছি ডিকশনারি থেকে!' এপ্রিলের প্রথ?দিনে বোকা বানা?কেমব্রিজ?/a> মন্ন?ছেড়েছেন অনেক আগেই, এবার বিক্রি করলে?ফ্ল্যা? কে?এম?সিদ্ধান্?গৌরী? IPL 2025: বেগুনি টুপি?দৌড়?সেরা পাঁচ?রয়েছেন দু?CSK তারক? KKR-এর কে?আছেন? IPL 2025 Points Table: ??পঞ্জাব, নামল লখনউ! PBKS-?জয়?MI-?লা? নেমে গে?DC PBKS নিতে পারে ভেবে ‘টেনশনে?ছিলে? LSG-কে উড়িয়ে পন্তকে পালট?খোঁচ?শ্রেয়সদে?/a> IPL 2025 Orange Cap: কমলা টুপি?দৌড়?সেরা পাঁচ?ঢুকলেন শ্রেয়স, শীর্ষে কে? এপ্রিল থেকে হকারদে?ভেন্ডি?সার্টিফিকে? রাস্তা?উপ?আর বস?যাবে না, হব?অভিযান! 'গণতান্ত্রিকভাব?ধাপে ধাপে শিল্পীকে খু?করার পদ্ধতি', ফে?বিস্ফোরক পোস্?কুণালে?/a> 'সিনেমাটা তো দেখে?ফেললাম...', ফাঁস আশিক???শ্যুটিংয়ের দৃশ্? কী বলছে নেটপাড়া

IPL 2025 News in Bangla

IPL 2025 Points Table: ??পঞ্জাব, নামল লখনউ! PBKS-?জয়?MI-?লা? নেমে গে?DC PBKS নিতে পারে ভেবে ‘টেনশনে?ছিলে? LSG-কে উড়িয়ে পন্তকে পালট?খোঁচ?শ্রেয়সদে?/a> ভিডিয়ো: এটাই কি IPL 2025-এর সেরা ক্যা? বিষ্ণো?বাদোনি?জুটিতে আউ?প্রভসিমর?/a> LSG vs PBKS, IPL: পন্তের ব্যর্থতা?দিনে শ্রেয়সদে?তান্ডব, ৮উইকেট?সহ?জয় PBKS-এর আউ?করেই ব্যাটারে?গায়ে উঠ?আগ্রাসী সেলিব্রেশন অনামী তরুণের, খেপে লা?গাভাসক?/a> IPL 2025: ‘স্টুপিড, স্টুপি? স্টুপিড?লাইভ শো-তে পন্তকে খোঁচ?দিলে?গাভাসক?/a> ভিডিয়ো: কোহলির RCB-?ডিনা?পার্টিতে CSK ভক্ত! নিজে?হোটেলে ঢুকে কী করলে?বিরা? IPL 2025: PBKS-কে হে?করেছিলেন,তাদে?বিরুদ্ধে?ফ্লপ পন্ত,নেটপাড়া?হচ্ছেন ট্রোলড ক্ষম?চাইলেন KKR-এর তারক? MI-?কাছে হারে?পর?ভক্তদে?জন্য লিখলেন বিশেষবার্ত?/a> RCB ছাড়ার পর প্রথ?দেখা,কোহলিক?দেখে?ছুটে গিয়ে জড়িয়ে ধরলে?সিরা?ভাসলেন আবেগ?/a>
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.