Kiara Advani Diet: প্যানকেক খেয়ে বিকিনি ফিগার তৈরি করেছেন কিয়ারা, কীভাবে তৈরি করা হত সেটি?

ওয়ার ২ ছবিতে কিয়ারা আডবানির বিকিনি বডি দেখে রীতিমতো নেটপাড়ার চক্ষুস্থির। প্রেগন্যান্সিরঠিক আগেই, ছবির কাজ করেছেন। দেখে মনে হতেই পারে, ক্রাশ ডায়েট দিয়ে এরকম ফিগার পেয়েছেন অভিনেত্রী। তবে এবার কিয়ারার ডায়েটিশিয়ান এক সংবাদমাধ্যমকে জানিয়েছেন যে, কঠিন পরিশ্রম ও ব্যালেন্সড ডায়েট দিয়ে এই ফিগার কিয়ারা। ক্র্যাশ ডায়েট করেননি সিদ্ধার্থের বউ একেবারেই। কিয়ারার ডায়েটিশিয়ান জানান যে, এই অফার আসার পর যখন অভিনেত্রী তাঁর সঙ্গে কথা বলেন, তখন তাঁর লক্ষ্য ছিল, ‘পর্দায় তাঁর প্রথম বিকিনি শটের জন্য জীবনের সেরা আকারে থাকা’। তবে কোনো শর্টকাট চাননি। তাহলে কী খেতেন কিয়ারা? ডায়েটিশিয়ান জানালেন যে, ‘কী কী খাবেন কিয়ারা সমস্তটাই ছিল হিসেব করা। তা সে রান্নায় ব্যবহার করা তেল হোক বা পারমেজন চিজ।’কিয়ারার সকাল শুরু হত প্রোটিন প্যানকেক দিয়ে। যা তৈরি করতে ময়দা নয়, ব্যবহার করা হত ওটস, ওয়ালনাট পাউডার, ম্যাপেল সিরাপের মতো উপকরণ। আর সঙ্গে অনেক ফল। বাড়িতে বানানো হেজলনাট বাটারও থাকত।কিয়ারার ডায়েটিশিয়ানের দাবি, অভিনেত্রীর এই প্যানকেক এত ভালো লেগেছিল যে, বানানোর পদ্ধতিটি ভিডিয়ো বানিয়ে নিয়েছিলেন ইউরোপিয়ান শিডিউলের আগে। যাতে সেখানে গিয়ে ক্রু মেম্বাররা তা বানাতে পারেন। ডিনারে থাকত চিকেন, সবজি-র মতো নানা খাবার। মধ্যাহ্নভোজ এবং নৈশভোজ গ্রিলড চিকেন, চিকেন কারি, অ্যাসপারাগাস, বেবি পটেটো, অ্যাভোকাডো, এডামামের মতো খাবার থাকত ঘুরিয়ে ফিরিয়ে।শুধু খাবার নয়, ঘুমেও নজর থাকত কিয়ারার। সঠিক বিশ্রাম দরকার বলে, রাত ৮টার মধ্যে বিছানায় যেতেন অভিনেত্রী। আর সকালে ঘুম থেকে উঠে পড়তেন ভোরবেলা। তারপর শরীরচর্চা করে শ্যুটিংয়ে যাওয়া। তাই কিয়ারার সেই চর্চিত ফিগারের পিছনে তাঁর ‘নিয়ম ও শৃঙ্খলাকেই’ কারণ হিসেবে দেখালেন তাঁর ডায়েটিশিয়ান।