Heart Attack Prevention: হার্ট অ্যাটাক এড়াতে চান? দাঁতের বিষয়ে এই ৫টি নিয়ম মেনে চলুন

Updated: 28 Mar 2022, 06:29 PM IST Suman Roy Suman Roy 28 Mar 2022 oral health, heart health, Healthy Tips For heart, Easy Healthy Tips, How to be Healthy, সুস্থ থাকার উপায়, রোজকার অভ্যাস, ঘরোয়া টিপস, দাঁতের যত্ন কীভাবে, হার্ট অ্যাটাকের কারণ

দাঁত আর মাড়ির স্বাস্থ্যের সঙ্গে হৃদযন্ত্রের সরাসরি যোগাযোগ আছে, জানেন কী? মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হলে বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা। কী করে সাবধান হবেন? চিকিৎসকরা বলে দিচ্ছেন ৫টি নিয়ম। 

1/8‘European Journal of Preventive Cardiology’ নামক জার্নালে প্রকাশিত হওয়া গবেষণাপত্র বলছে, মুখ-দাঁত-মাড়ির স্বাস্থ্যের অবনতি হলে রক্তে নানা ধরনের ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়ার পরিমাণ বাড়ে। তার প্রভাব পড়ে হৃদযন্ত্রে। হৃদস্পন্দনের ছন্দ এলোমেলো হয়ে যায়। এতে হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ে। (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)

2/8দেশের অন্যতম সেরা চিকিৎসকরা বলছেন, হার্ট ভালো রাখতে খেয়াল রাখতেই হবে দাঁত এবং মাড়ির। কীভাবে যত্ন নেবেন মুখের? তাঁরা পাঁচটি রাস্তার কথা বলছেন। (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)

3/8১। ২-২-৪ নিয়ম মেনে চলুন। প্রতি দিন ২ বার করে ব্রাশ করুন। অন্তত ২ মিনিট ধরে ভালো করে ব্রাশ করুন। আর ৪ মাস অন্তর ব্রাশ বদল করুন। (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)

4/8২। ব্রাশ করার পরে মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। তাতে মুখে জমা খাবারের কণা পরিষ্কার হয়ে যাবে। (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)

5/8৩। স্বাস্থ্যকর খাবার খান আর চিনি মেশানো পানীয় বা খাবার এড়িয়ে চলুন। (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)

6/8৪। ধুমপান এক দম বন্ধ করুন। তামাকজাত দ্রব্য একেবারে সেবন করবেন না। (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)

7/8৫। নিয়মিত চিকিৎসকের কাছে যান। পরীক্ষা করিয়ে নিন আপনার মুখের অবস্থা কেমন। (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)

8/8মনে রাখবেন, দাঁতের যত্ন মানে, শুধু দাঁতের যত্ন নয়। সেটি একই সঙ্গে হার্টের জন্যও দরকারি। (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Heart Attack Prevention: হার্ট অ্যাটাক এড়াতে চান? দাঁতের বিষয়ে এই ৫টি নিয়ম মেনে চলুন

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি