বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Brushing Benefits: দাঁত মাজা দিনের কোন সময় ভালো ? কতদিন পর পর ব্রাশ পাল্টানো উচিত? সুস্থ থাকতে জেনে নিন এর উত্তর

Brushing Benefits: দাঁত মাজা দিনের কোন সময় ভালো ? কতদিন পর পর ব্রাশ পাল্টানো উচিত? সুস্থ থাকতে জেনে নিন এর উত্তর

Updated: 11 May 2024, 02:11 PM IST Sritama Mitra dental care, benefits of brushing teeths, when is the right time to brush teeth, দাঁত মাজার সেরা সময় কোনটি, দাঁত মাজার সঠিক সময়, ব্রাশ করার উপকারিতা, ব্রাশ করার সঠিক সময় Sritama Mitra 11 May 2024

চিকিৎসকদের মতো ব্রাশ করার কোনও নির্দিষ্ট সময় থাকে ... more

চিকিৎসকদের মতো ব্রাশ করার কোনও নির্দিষ্ট সময় থাকে না। তবে দাঁত মাজাটা জরুরি। প্রতিদিন দাঁত মাজলে তার নানান ধরনের উপকার থাকে। দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবারের কুচি ভয়ানক কাণ্ড ঘটাতে পারে।

1/6ঘুম থেকে উঠেই মুখে পেস্ট মাখানো ব্রাশ মুখে ঢোকালেই অনেকেরই বিরক্ত লাগে। অনেকেই আবার ঘুম ভেঙে উঠে গোগ্রাসে খেয়ে দেয়ে বেরিয়ে যান বাড়ি থেকে কাজের উদ্দেশে, বেমালুম ভুলে যান ব্রাশ করা বাকি রয়েছে! কিন্তু সকালে কিছু খাওয়ার আগেই কি ব্রাশ করার সেরা সময়? নাকি রাতে খেয়ে উঠে ব্রাশ করাই উপকারি? দেখে নেওয়া যাক।
2/6চিকিৎসকদের মতো ব্রাশ করার কোনও নির্দিষ্ট সময় থাকে না। তবে দাঁত মাজাটা জরুরি। প্রতিদিন দাঁত মাজলে তার নানান ধরনের উপকার থাকে। দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবারের কুচি ভয়ানক কাণ্ড ঘটাতে পারে। দীর্ঘদিন খাবারের কুচি দাঁতে আটকে থাকলে তাতে জন্ম নেয় ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া। যা মুখের ভিতরে সংক্রমণের সমস্যা ডেকে আনে। এতে দাঁতের সমস্যা বাড়ে। 
3/6দিনে কতবার দাঁত মাজা উচিত- এক রিপোর্টে দাবি করা হচ্ছে, বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার মতে ১২ ঘণ্টার ব্যবধানে দিনে ২ বার ব্রাশ করা উচিত। আর এই দুটি সময় হল সকাল ও সন্ধ্যা। এরপরও চাইলে রাতে খাবারের পর দাঁত মেজে নিতে পারেন। বলা হচ্ছে, রাতে খাবারের পর দাঁত মাজলে তার উপকার বহু।
4/6দাঁত মাজার উপকারিতা- বিশেষজ্ঞদের মতে, দাঁত মাজা কেবলমাত্র দাঁতকে সাফাই করার জন্য নয়। মাড়িতে রক্ত সঞ্চালনের জন্যও জরুরি। দাঁত যখনই মাজবেন, তা বৃত্তাকারভাবে মাজা ভালো। এতে দাঁত থাকে সুস্থ। মাড়ির গ্রিপ হয় শক্ত। 
5/6সুন্দর হাসির জন্য একটি জরুরি ব্যাপার হল দাঁতের সৌন্দর্য। এই কারণে সবাই দাঁত সুন্দর ও ধবধবে সাদা রাখতে চান। তবে অনেকসময় দেখা যায়, বারবার ব্রাশ করলেও দাঁতের হলদেভাব সহজে দূর হচ্ছে না। বিশেষজ্ঞদের কথায়, দাঁতের হলদেভাব কিছু জীবাণুর কারণে হয়। জীবাণুগুলি নষ্ট হলেই হলদেটে ভাব অনেকটা মিটে যেতে পারে।
6/6কতদিন অন্তর টুথব্রাশ পাল্টানো উচিত- বলা হচ্ছে, সুস্থ থাকতে ও দাঁত ভালো রাখতে বছরে অন্তত ২ থেকে ৩ মাস অন্তর টুথ ব্রাশ পাল্টানো উচিত। মাসের পর মাস একই টুথব্রাশ ব্যবহার করলে উপকারের থেকে ক্ষতি বেশি হয়। টুথব্রাশের ব্রিসলস দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। বেশি ব্যবহারে সেগুলি দুর্বল হয়ে যায়। ফলে দাঁত ভালো করে পরিষ্কার হয় না। সেই কারণে ব্রিসলস খারাপ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা না করে, ২ থেকে ৩ মাস পর পর পাল্টে ফেলুন টুথ ব্রাশটি। (এই প্রতিবেদনের তথ্য সাধারণজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে লেখা। বিশদ জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মঙ্গল কেতুর সংযোগে কুজকেতু যোগ, ৩ রাশির বদলাবে সময়, আছে পদোন্নতির যোগ বুধবার এই নিশ্চিত উপায় দেয় ব্যবসায় সাফল্য সঙ্গে দূর করে কাজের বাধা একুশে জুলাইয়ের প্রস্তুতি সভায় ঝামেলা! পার্থর সঙ্গে বৈঠকে না থাকার বার্তা মমতার বিমানবন্দর সংলগ্ন ভবনের উচ্চতা নিয়ে কড়াকড়ি, ইঞ্জিনিয়ারদের সতর্ক করল পুরসভা 'আপাতত খামেনিকে মারতে যাচ্ছি না তবে…' ইরানকে বড় হুঁশিয়ারি ট্রাম্পের জুলাইয়ে প্লেনের টিকিট সবাই করছে ক্যানসেল, বিপর্যয়ের পূর্বাভাস নতুন বাবা ভাঙ্গার মধ্যপ্রাচ্যের সংঘাতে হাইফা বন্দরে আদানির ১০,৪০০ কোটি টাকা নিয়ে উদ্বেগের মেঘ! ফুল তুলতে গিয়ে স্ত্রীর সঙ্গে কী করেন হেম মালি? জানুন যোগিনী একাদশী পালনের কারণ ‘পৃথিবী ছেড়ে চলে যাব…’, স্বামীর পদবি মুছলেন সুনীতা, গোবিন্দার সঙ্গে ডিভোর্স হল? ৯ জুলাই গুরু উদয়ের সঙ্গে শুরু হবে ৫ রাশির সোনালী সময়, সঙ্গে পাবে পদ প্রতিষ্ঠা

Latest lifestyle News in Bangla

সর্দির আড়ালে রক্তে হানা! ৭ দিনে কাড়তে পারে প্রাণ! ভয় ধরাচ্ছে এই ব্যাকটেরিয়া ময়লা ওভেনে খাবার গরম করেন মাঝে মাঝেই? পেটের এসব ক্ষতির ঝুঁকি ষোলোআনা দেরিতে ঘুমোয় খুদে? শরীরে জমছে মেদ, ক্ষতি ব্রেনেরও! আর কী বলছেন গবেষকরা খালি পেটে শিশুদের লিচু দেওয়া কি ঠিক? জেনে রাখুন এই ৫ বিপদ চুলের যত্নেও ম্যাজিক দেখায় মুলতানি মাটি, জানতে হবে ব্যবহারের সঠিক কায়দা এই ৩ ভুলে ধোকলা শক্ত ও শুকনো হয়ে যায়! এই টিপস জানলেই নিখুঁত হবে পদ গ্রীষ্মকে বিদায় জানান এই ব্লুবেরি কুলফি দিয়ে, রইল সহজ রেসিপি রাস্তার দোকানের স্টাইলে ভুট্টাপোড়া বানাতে চান বাড়িতে? এইসব টিপস ভুলে চলবে না আলু দিয়ে তৈরি ক্রিস্পি পটেটো বাইটস! মুখে দিলেই প্রশংসা! রেসিপি জানেন? ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু মাটন কোরমা, রইল সহজ রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.