পরবর্তী খবর
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় তামাক সেবন, কতটা? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
1 মিনিটে পড়ুন . Updated: 31 May 2025, 09:45 AM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় তামাক সেবন, কতটা? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
Share প্রতি বছর ৩১ মে বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবস পালিত হয়। তামাক ব্যবহারের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং তামাক সেবন কমানোর উপায়গুলি প্রচারের জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এই দিবসটি পালন করে। বিড়ি-সিগারেট খাওয়া বা গুটখা খাওয়ার ফলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। আপনার এই অভ্যাসটি হৃদরোগ সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকিও বাড়ায়, তাই এখানে জেনে নিন তামাক সেবনের অভ্যাস হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কতটা বাড়িয়ে দিতে পারে।
তামাক খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কতটা বাড়ে?
ধূমপান হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। প্রতিবেদন অনুসারে, ধূমপায়ীদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা স্বাভাবিক মানুষের তুলনায় ২ থেকে ৪ গুণ বেশি। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে ধূমপানের কারণে প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজনের মৃত্যু হৃদরোগজনিত রোগের কারণে হয়। এছাড়াও, ধোঁয়াবিহীন তামাকও হৃদপিণ্ডের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। এগুলো হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপও বৃদ্ধি করে। দীর্ঘ সময় ধরে এটি খেলে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
ধূমপান বা তামাক খাওয়ার ফলে কী হয়?
ধূমপান এবং তামাক চিবানোর ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। কারণ তামাক রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে। এছাড়াও, এটি রক্তচাপ বৃদ্ধি করে, ব্যায়াম সহনশীলতা হ্রাস করে এবং অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস করে। যা রক্ত জমাট বাঁধা এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
তামাক সেবনের অভ্যাস কীভাবে ত্যাগ করবেন?
তামাক ছাড়ার সবচেয়ে বিখ্যাত বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল চুইংগাম। চুইংগাম বিভিন্ন স্বাদের হয় এবং তামাকের মতোই আপনার মুখকে ব্যস্ত রাখে। তবে, সর্বদা এমন একটি ব্র্যান্ডের চুইংগাম কিনুন যা চিনিমুক্ত। ধূমপান ত্যাগ করার জন্য, আপনি নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি বা ই-সিগারেট ব্যবহার করতে পারেন।
দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত যেকোনো প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।
