বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Skin Care Tips: বর্ষাতেও ত্বক থাকবে উজ্জ্বল, মসৃণ! ঘুম ভাঙার পরে শুধু করতে হবে এই ৫ কাজ
পরবর্তী খবর

Skin Care Tips: বর্ষাতেও ত্বক থাকবে উজ্জ্বল, মসৃণ! ঘুম ভাঙার পরে শুধু করতে হবে এই ৫ কাজ

বর্ষাতেও ত্বক থাকবে উজ্জ্বল, মসৃণ! (shutterstock)

Skin Care Tips For Glowing Face: বর্ষাকালে বাতাসে উপস্থিত আর্দ্রতা ত্বককে আঠালো করে তোলে এবং ঘাম ও ময়লার সাথে ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে ত্বকের বিভিন্ন ধরণের সমস্যা দেখা দেয়। বর্ষাকালে ত্বককে সুস্থ ও চকচকে রাখতে এই ত্বকের যত্নের রুটিনটি অনুসরণ করুন।

বর্ষাকালে প্রচণ্ড তাপ এবং রোদ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, ত্বকের নানা সমস্যাও আসে। বর্ষাকালে বাতাসে উপস্থিত আর্দ্রতা ত্বককে আঠালো করে তোলে। ক্রমবর্ধমান আর্দ্রতা ত্বকে তেল উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি ঘাম এবং ময়লা দিয়ে আটকে যায়। ফলস্বরূপ, ব্যক্তি ব্রণ, চুলকানি এবং ছত্রাকের সংক্রমণের মতো সমস্যায় ভুগতে শুরু করে। তবে আপনি যদি বর্ষা উপভোগ করার পাশাপাশি ত্বককে সুস্থ ও চকচকে রাখতে চান, তাহলে আপনি এই ত্বকের যত্নের রুটিনটি অনুসরণ করতে পারেন। বর্ষাকালে ত্বকের যত্নের এই টিপসগুলি ত্বককে সুস্থ ও চকচকে রাখবে।

বর্ষার স্কিন কেয়ার রুটিন

১. ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন - বর্ষাকালে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য, কেবল পর্যাপ্ত জল পান করা যথেষ্ট নয়, তবে কীভাবে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার বেছে নেবেন তাও আপনার জানা উচিত। এই ঋতুতে নিজের জন্য তেল-মুক্ত জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এই ময়েশ্চারাইজার ত্বকের বন্ধ ছিদ্রগুলি খুলে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করে।

২. স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন - ত্বককে উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখতে, ত্বকের যত্নের পাশাপাশি একটি ভালো স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন। একটি ভালো খাবার ত্বকের কোলাজেন বাড়াতে এবং ত্বকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে সাহায্য করে। যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। এর জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় তাজা ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।

৩. হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধোয়া - বর্ষাকালে ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। এটি এড়াতে, প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে এবং রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। উষ্ণ জল ত্বকে উপস্থিত অতিরিক্ত তেল শুষে নেয় এবং ত্বকের সমস্যার ঝুঁকি কমায়। যার কারণে ত্বক নরম এবং চকচকে থাকে।

৪. মুখ স্ক্রাব - সপ্তাহে ৩ বার মুখ স্ক্রাব করুন এবং মৃত ত্বক পরিষ্কার করুন। আপনি যদি মুখে মেকআপ লাগাতে চান, তাহলে ব্রাশটিও পরিষ্কার রাখুন। গ্রিন টি দিয়ে ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য করুন ত্বককে সুস্থ ও তরুণ রাখতে, এর পিএইচ স্তর ভারসাম্যপূর্ণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য আপনি গ্রিন টি এর সাহায্য নিতে পারেন। গ্রিন টি-তে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, পলিফেনল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে। যা ত্বকের পিএইচ স্তর ভারসাম্যপূর্ণ করে ত্বকের প্রদাহ, জ্বালা এবং লালভাব কমাতে সাহায্য করে।

৫. টোনার এবং ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন - বর্ষাকালে মুখ পরিষ্কার এবং সুন্দর রাখতে, ২ চা চামচ গোলাপ জলে ১ চিমটি চন্দন গুঁড়ো মিশিয়ে টোনারের মতো মুখে লাগান। এই প্রাকৃতিক টোনার ত্বকে শীতলতা এবং আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, আপনি দই এবং বেসন দিয়ে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করে মুখে ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিতে পারেন। নির্ধারিত সময়ের পরে, পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং নরম রাখতে সাহায্য করবে।

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।

Latest News

হাইভোল্টেজ বৈঠকে পুলিশের তাবড় কর্তাদের সামনে কী নিয়ে ক্ষোভ প্রকাশ দিদির? ‘চিনচিনে ব্যথা হয় না…', নাম না করেই রাজের প্রাক্তন শতাব্দীকে খোঁচা দেবশ্রীর! ক্যামেরা দেখেই ছুট একরত্তির, ‘ইয়ালিনি যথার্থই তারকাসন্তান…’, বললেন নেটিজেনরা অর্ধকেন্দ্র যোগে ১৪ অগস্ট থেকে ঘুরবে খেলা! লাকিদের কপালে কী কী আসছে? 'আধার নাগরিকত্বের বৈধ প্রমাণ নয়!' নির্বাচন কমিশনকে মান্যতা সুপ্রিম কোর্টের ঝেঁপে বর্ষণের পূর্বাভাস বহু জেলায়! বাংলার কোথায় কেমন বৃষ্টি? রইল পূর্বাভাস আইপিএলের ধারা বজায় লেজেন্ডস লিগেও, মুম্বইয়ের কাছে হেরে শুরু বেঙ্গল টাইগার্সের ‘অভিনেতাদের মধ্যে রাজনীতির রং আসা উচিত নয়…’, শতাব্দী রায় হঠাৎ কেন এমন বললেন? পাকিস্তান ফের খোরাক! পরমাণু হুমকির মধ্যেই এল সিন্ধুর জলের আবদার গভীর রাতে মুর্শিদাবাদে গঙ্গায় ভয়াবহ ভাঙন, ঘুমের মধ্যেই তলিয়ে গেল বাড়িঘর

Latest lifestyle News in Bangla

জন্মাষ্টমীতে ছোট্ট গোপালের মতো করে সাজান আপনার শিশুকে, রইল টিপস ভাগ্যবিচারের সময় দুই হাতের রেখাই কি একই ফল দেয়? কী বলছে জ্যোতিষমত কনট্যাক্ট লেন্স কেনার পর কোন কোন অভ্যাস করতেই হবে? জানালেন চিকিৎসক খাবার দীর্ঘক্ষণ তাজা রাখতে কেমন লাঞ্চবক্স সেরা? কেনার আগে দেখে নিন এখানে একটানা ১৪ দিন চিয়া সিডস খেলে কী ঘটে শরীরে? জানলে চমকে উঠবেন পাইলসের রোগীদের জন্য বিষ! ভুল করেও খাবেন না এই ৫ খাবার মারধর না করেও শাসন করা যায় ছোট্ট খুদেকে? শুধু খেয়াল রাখতে হবে ৫ টিপস আচারি আলু রেসিপি ধাবা স্টাইলে! একবার খেলে ভোলা মুশকিল এই রেসিপি ৯-৫টার অফিসকর্মীরা হৃদরোগ এড়াবেন কীভাবে? রইল চিকিৎসকের সহজ কিছু টিপস পাঞ্জাবি স্টাইলে বানান জিভে জল আনা দই ওয়ালি লঙ্কা, দেখে নিন রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.