বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Overweight the risk of cancer: ওজন বাড়লেও ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে! কোন কোন লক্ষণ দেখলেই সাবধান হবেন

Overweight the risk of cancer: ওজন বাড়লেও ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে! কোন কোন লক্ষণ দেখলেই সাবধান হবেন

Updated: 04 Feb 2023, 11:53 AM IST Sanket Dhar Suman Roy 04 Feb 2023 ক্যানসার লক্ষণ, ক্যানসার প্রতিরোধ, ক্যানসার চিকিৎসা, ওজন কমানোর উপায়, বেশি ওজনের রোগ, cancer symptoms, cancer prevention, cancer treatment, how to reduce weight, weight loss tips

Overweight may increase the risk of cancer know the remedies: বেশি ওজন হলেও ক্যানসারের ঝুঁকি রয়েছে।এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। মারণরোগের থাবা এড়াতে কী কী করবেন জেনে নিন।

1/6সারাদিন বসে বসে কাজও নাকি বাড়িয়ে দিতে পারে ক্যানসারের আশঙ্কা। এমনটাই জানাচ্ছেন ক্যানসার বিশেষজ্ঞরা। বর্তমানে প্রযুক্তি উন্নত হয়েছে। তাই অনেক কাজই খুব বেশি পরিশ্রম ছাড়াই বসে বসে করে ফেলা যায়। অফিসের কাজও তেমনটাই হয়ে যাচ্ছে।  (Freepik)
2/6বিশেষজ্ঞদের কথায়, অনেকটা সময় বসে বসে কাজের জন্যই বাড়ছে ক্যানসারের ঝুঁকি। এমন ধরনের কাজে সাধারণত কোনও ব্যায়াম হয় না। শরীরের চলাফেরা কমে যায় বলেই বাসা বাঁধে একাধিক রোগ। অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে জড়িত ক্যানসার রোগগুলি এই কারণেই বেড়ে চলেছে গত কয়েক বছরে। (Freepik)
3/6ফর্টিস হাসপাতালের রেডিয়েশন ক্যানসার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বিনীতা গোয়েল বলছেন, সারা বিশ্ব জুড়ে ভয়ানক হারে বাড়ছে ক্যানসার রোগীর সংখ্যা। এর মধ্যে ৩০ থেকে ৪০ শতাংশ ক্যানসার সহজেই প্রতিরোধ  করা যায়। এর জন্য দরকার সঠিক সচেতনতা।  (Freepik)
4/6চিকিৎসক বিনীতা গোয়েলের কথায়, ওজন ঠিকমতো আয়ত্তে রাখতে পারলেই ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো যায়। এর জন্য একদিকে যেমন জীবনযাপনে বদল আনা জরুরি, তেমনই দরকার নিয়মিত ব্যায়াম।  (Freepik)
5/6জীবনযাপনে বদল আনতে প্রথমেই নজর দিতে স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে। এছাড়াও, শারীরিক পরিশ্রম কম হয় বলে কম ক্যালোরির খাবার খেতে হবে রোজ। অতিরিক্ত ক্যালোরির খাবার খেলেই তা শরীরে ফ্যাটের আকারে জমতে থাকবে।  (Freepik)
6/6নিয়মিত ব্যায়াম ক্যানসার দূরে রাখার আরেকটি উপায় বলে মনে করেন বিনীতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, যাঁরা হালকা ব্যায়াম করেন তাদের প্রতি সপ্তাহে ১৫০-৩০০ মিনিট ও যাঁরা ভারী ব্যায়াম করেন, তাদের ৭৫ -১৫০ মিনিট ব্যায়াম করা উচিত। এতে ওজন জনিত ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো যায়। (Freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মসাগ্রাম-সহ ৫০ স্টেশনে দাঁড়াবে পুরুলিয়া-হাওড়া মেমু ট্রেন! কখন? রইল টাইমটেবিল বলভদ্রের তালধ্বজ রথের রশি টানতে হুড়োহুড়ি, ভয়াবহ কাণ্ড পুরীতে! আহত ৫০০র বেশি কসবাকাণ্ডে চড়ছে পারদ! তড়িঘড়ি শহরে ফিরছেন মমতা,ঠিক কী বলেলন ব্রাত্য, কল্যাণরা? রথ যাত্রায় প্রকাশ্যে ‘লহ গৌরাঙ্গ নাম রে’- এর পোস্টার, সঙ্গে আরও একটি বড় খবর আমদাবাদের দুর্ঘটনার পর কলকাতা বিমানবন্দরে আচমকা পরিদর্শনে ডিজিসিএ-র দল দেশে প্রথম!বাংলার পড়শি রাজ্যে মোবাইল অ্যাপে ভোটিং পেল ছাড়পত্র,কারা পাবেন সুযোগ ১৯ বলে ৪৮ রান ১৮ নম্বর জার্সি পরা তরুণের, ১৫৬ বল বাকি থাকতেই ইংরেজদের ওড়াল ভারত নৈহাটির বড় মায়ের পর এবার মাহেশ, জগন্নাথদেব দর্শন করলেন ‘দেবী চৌধুরানী’-র টিম লাভপুরে বোমা বিস্ফোরণে ধৃত TMC পঞ্চায়েত সদস্যের ছেলে, ‘চক্রান্ত’ দাবি বাবার পরের বছর রথযাত্রা কবে? ২০২৫র রাখি থেকে জন্মাষ্টমী, গণেশ চতুর্থীর তারিখ দেখে নিন

Latest lifestyle News in Bangla

কিছু রোগ নিরাময়ের বড় ওষুধ সুর! মিউজিক থেরাপি নিয়ে কী বললেন ইন্দ্রাণী সেন? তীব্র আসক্তি তৈরি করে, এই ধরনের রিলগুলি এড়িয়ে চলুন যতটা পারা যায়, নইলে বিপদ রুটি খেতে পছন্দ করে না খুদে? এভাবে বানালে দুটোর বদলে চারটে খেতে চাইবে মুখে দিলেই গলে যাবে পনির, রাঁধার আগে ভাজুন এই স্পেশাল কায়দায় বাঙালি খাবার নয়, তবুও রথযাত্রায় পাঁপড় ও জিলিপি খাওয়ার চল, কীভাবে শুরু হল? জগন্নাথের মা হতে চেয়ে শেষমেশ মাসি হন গুণ্ডিচা, ৭ দিন কার বাড়ি থাকেন প্রভু? রথযাত্রায় কাছের মানুষকে জানান দিনটির শুভেচ্ছা! পাঠান এই সুন্দর মেসেজ মূত্র দিয়ে চোখ ধুলেন এই মহিলা, এতেই নাকি উপকার! ভিডিয়ো দেখে ছি ছি করল নেটপাড়া প্রিয়জনকে জানান রথযাত্রার শুভেচ্ছা, কী লিখবেন? রইল সেরা ১০ বার্তার খোঁজ ভারতের ৫ রহস্যময় এবং ভয়ঙ্কর মন্দির, প্রতিটির সঙ্গে জড়িয়ে গা ছমছমে কাহিনি

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.