বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Breast Cancer Prevention: কোন কোন খাবার নিয়মিত খেলে কমতে পারে স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা? রইল ৭টি নাম

Breast Cancer Prevention: কোন কোন খাবার নিয়মিত খেলে কমতে পারে স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা? রইল ৭টি নাম

Updated: 29 Dec 2022, 07:00 AM IST Suman Roy Suman Roy 29 Dec 2022 Breast Cancer Prevention, Breast Cancer, How to prevent cancer, cancer medicine, new research on cancer, cancer risk, ক্যানসার আটকানোর উপায়, ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়ে কীভাবে, ক্যানসারের ওষুধ, ক্যানসার নিয়ে নতুন গবেষণা, বাংলা খবর

Breast Cancer Prevention: কিছু কিছু খাবার নিয়মিত খেলে কমতে পারে স্তনের ক্যানসারের আশঙ্কা। রোজকার খাবারের তালিকায় কোন জিনিসগুলি রাখতেই হবে? 

1/9প্রথমেই বলে রাখা দরকার, ক্যানসারের কারণ এবং এর ১০০ শতাংশ সফল চিকিৎসা পদ্ধতি এখনও জানা যায়নি। কিন্তু তার মধ্যেও এটুকু টের পাওয়া গিয়েছে, কোনও কোনও খাবার খেলে বা জীবনযাত্রায় কিছু বদল আনলে কমতে পারে ক্যানসারের আশঙ্কা। 
2/9অনেকেরই মত, কিছু কিছু খাবার স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা কিছুটা হলেও কমিয়ে দেয়। দেখে নেওয়া যাক, সেই খাবারগুলি কী কী? কোন কোন খাবার নিয়মিত খেলে কিছুটা হলেও কমে যেতে পারে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি। 
3/9আদা-পেঁয়াজ-রসুন: এই জাতীয় খাবার নিয়মিত খেলে কমতে পারে স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা। এগুলিতে ফ্লেভোনয়েডস নামক উপাদান আছে। সেটি খুবই কাজের একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি সামান্য কমালেও কমাতে পারে বলে মনে করেন অনেক বিজ্ঞানী। 
4/9সবুজ শাকসবজি: এগুলিও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভর্তি। ফলে রক্ত পরিশুদ্ধ করতে এবং শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করতে এগুলি দারুণ কাজের বলে মনে করেন অনেকেই। তাতেই নাকি কমে স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা।
5/9বিভিন্ন ধরনের বেরি: এই জাতীয় ফলের মধ্যেও রয়েছে এমন কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যেগুলি স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা কিছুটা কমাতে পারে বলে মনে করেন অনেক বিজ্ঞানী। এগুলি নিয়মিত খেলে শরীরের নানা উপকারও হয়। 
6/9সামুদ্রিক মাছ: যে সব মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, সেলেনিয়াম এবং অ্য়ান্টিঅক্সিডেন্ট আছে, সেগুলি ক্যানসার আটকাতে দারুণ কাজে লাগে। এই তালিকায় থাকবে স্যামন, সার্ডিনের মতো মাছ। এগুলি খেলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে। 
7/9হলুদ: এতে কারকিউমিন বলে একটি উপাদান আছে, সে কথা অনেকেই জানেন। এই উপাদানটি দারুণ উপকারী। এতে স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা কিছুটা হলেও কমে। এমনই মত অনেকের। 
8/9লেবু জাতীয় ফল: এতে প্রচুর ভিটামিন সি, ক্যারোটেনয়েডস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এর সব ক’টিই স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে মনে করেন অনেকেই। 
9/9বেদানা: দুপুরে খাবার খাওয়ার পরে একটি করে বেদানা খাওয়া খুবই উপকারী হতে পারে বলে মনে করেন অনেকেই। সেই উপকারগুলির তালিকায় রয়েছে স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা কমার বিষয়টিও। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

'ও তো আট ঘণ্টার বেশি কাজই...', দীপিকাকে খোঁচা দিয়ে কী বললেন ফারাহ? কোন কোন ছবির জন্য জাতীয় পুরস্কার পাওয়ার কথা ছিল শাহরুখের? তালিকা ধরালেন অনুপম ‘আমাকেও আউট করতে পারবে না..’, ফাইনালের আগে পাক টিমকে চরম কটাক্ষ অভিষেক বচ্চনের H1B ভিসা নিয়ে মুখ খুলল বিদেশমন্ত্রক! ওয়াশিংটনের সঙ্গে কি কথা চলছে দিল্লির? খুনের পর ছাত্রীর শিরা কেটে রক্ত শূন্য করার চেষ্টা, রামপুরহাট কাণ্ডে নয়া তথ্য বক্স অফিসের লড়াইয়ে এগিয়ে রঘু ডাকাত, ১ম দিন পাত্তা পেল না রক্তবীজ ২, আয় কত? সুদীপ্তার সঙ্গে একমঞ্চে ঋতুপর্ণা, দিলেন বাংলার নারীদের পাশে থাকার অঙ্গীকার বৃশ্চিকে এন্ট্রি নেবেন বুধ ও মঙ্গল! ঘুরবে ভাগ্য, লাকির লিস্টে কর্কট সহ কারা? ঘুমন্ত শ্বশুর শাশুড়িকে পুড়িয়ে হত্যা, জামাইকে যাবজ্জীবন কারাদণ্ড দিল আদালত ব্রেকআপের পর একসাথে কাজ করতে অস্বীকার শাহিদ-করিনার, তৈরি হয় এই বিশেষ গান

Latest lifestyle News in Bangla

পুজোর আনন্দ মাটি করতে চোখ রাঙায় পায়ের ফোসকা? ভয় না পেয়ে, এগুলো মজুত রাখুন কাছে ত্বকে চমক চান? চতুর্থীতেই করুন বিট দিয়ে ফেসিয়াল, বাদবাকি উপকরণ আছে রান্নাঘরেই প্যান্ডেল হপিং + হেলদি ফুড= পারফেক্ট ফিগার: পুজোয় ভরপেট খেয়েও থাকুন রোগা পুজোয় শুধু মেকআপ করলেই হবে না, তুলতেও হবে সঠিক নিয়মে! ছোট্ট ভুলেই মারাত্মক ক্ষতি লন্ডনের শারদ উৎসবে মহানায়কের জন্মশতবর্ষ পালন! থাকছে চন্দননগরের আলো লাল-কমলা নাকি খয়েরি বা ন্যুড! পুজোয় লিপস্টিক কিনুন গায়ের রং অনুসারে, রইল টিপস পুজোয় সকালের জলখাবারে বিশেষ পদ চাই? পনির দিয়ে বানিয়ে ফেলুন স্টাফড আলুর দম হঠাৎ বৃষ্টি হঠাৎ রোদ! পুজোর ভ্যাপসা গরমে ত্বকে নজরকাড়া জেল্লা আনবে এই রুটিন আজ মহালয়া, কাল প্রতিপদ! দেবীপক্ষের শুরুতে প্রিয়জনদের শুভেচ্ছা জানান এভাবে প্রায় ১০০০ কোটি বিনিয়োগের লক্ষ্য, সামাজিক দায়িত্বপালনেও নজির গড়ল পিয়ারলেস

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.