Loading...
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Mango fights with cancer: প্রতিদিন পাতে একটি করে আম, লড়াই করবে যে কোনও ক্যানসারের সঙ্গে
পরবর্তী খবর

Mango fights with cancer: প্রতিদিন পাতে একটি করে আম, লড়াই করবে যে কোনও ক্যানসারের সঙ্গে

Benifits of mango: রোজ পাতে রাখুন একটি আম, ক্যান্সার থাকবে সাত হাত দূরে। কীভাবে আম বাঁচাবে আপনাকে, দেখুন। 

আম

বিগত ৫ হাজার বছর ধরে আমকে ফলের রাজা বলা হয়। কাঁচা এবং পাকা দুভাবেই খাওয়া যায় এই ফলটিকে। স্বাদে এবং গন্ধে অতুলনীয় এই ফলটি শুধুমাত্র পুষ্টিগুণের দিক থেকে নয়, ক্যান্সার প্রতিরোধক হিসেবেও কাজ করে। জানুন কীভাবে প্রতিদিন একটি করে আম খেলে আপনি হয়ে থাকবেন ক্যান্সার মুক্ত।

আমের গুণাগুণ

আমের হলুদ এবং কমলা অংশে বিটা কেরোটিন পাওয়া যায়, যাতে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আম শুধু রসনা তৃপ্তির জন্য খাওয়া হয় তা নয়, আমের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোস্টেট, কোলন এবং লিউকোমিয়া ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে আপনাকে। এছাড়া শরীরের হাড় শক্ত করতেও আমের জুড়ি মেলা ভার।

(আরো পড়ুন: হাঁপানি নিয়ে কষ্ট পাচ্ছেন? এই ছোট্ট কয়েকটি নিয়ম মানলেই সমস্যা অনেক কমবে)

আমে থাকা মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে কাজ করে। আমের পলিফেনল স্তন ক্যান্সারের কোষের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। এছাড়া আম কোলোন ক্যান্সার, রক্ত ও স্বল্পতা এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।

গবেষণায় জানা গেছে, আম যেহেতু ভিটামিন সি সমৃদ্ধ তাই প্রতিদিন আম খেলে রক্তনালী এবং স্বাস্থ্যকর কোলাজেনের বিকাশ ঘটে। আমে থাকা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন সি, পেকটিন কোলেস্ট্রল লেভেলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। আমের মধ্যে থাকা অ্যামাইলেস যৌগ এবং ডায়েটারি ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

চিকিৎসকদের মতে, ত্বকের যে কোনও সমস্যা সমাধান করতে পারে আম। আম হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও সাহায্য করে। আমের মধ্যে থাকা ম্যাগনেসিয়াম পাচনতন্ত্রকে স্থিতিশীল করে ফলে আম খেলে হজম ক্ষমতাও বৃদ্ধি হয়। আমের মধ্যে থাকা ভিটামিন এ চোখের স্বাস্থ্য উন্নত করে।

(আরো পড়ুন:বিদ্যুতের বেগে ছড়িয়ে পড়ছে করোনার এই নতুন রূপ, জেনে নিন বিস্তারিত)

গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, আমের খোসা শরীরের ফ্যাটি টিস্যুগুলির বৃদ্ধি রোধ করে। আমে থাকা ভিটামিন এ, ভিটামিন বি সিক্স, ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে সুস্থ রাখে। ফলে বোঝাই যাচ্ছে, একটি করে আম যদি আপনি রোজ খেতে পারেন তাহলে শুধুমাত্র ক্যান্সার নয়, যে কোনও রোগের হাত থেকে মুক্তি পাবেন আপনি।

Latest News

মন্নতে চলছে অবৈধ নির্মাণ কাজ? অভিযোগ নস্যাৎ করলেন শাহরুখের ম্যানেজার পূজা সেঞ্চুরি করেও বড় শাস্তি পেতে পারেন গিল,ICC-র নিয়ম ভাঙার অভিযোগ শুভমনের বিরুদ্ধে গরমেও গলবে না আইশ্যাডো, জেনে নিন নতুন ট্রেন্ডিং ট্রিকস 'ও ভীষণ বোকা…', সুপারস্টার হয়েও গোবিন্দা কেন কাজ পান না? কাকে দায়ী করলেন পহলাজ? আরও ২টো বিয়ে, ছেলে নিয়ে আলাদা শ্রাবন্তী! ঝিনুকের সঙ্গে কথা হয়? জবাব রাজীবের রাহুল, জসওয়াল ভালো খেলতেই বিরাটকে খোঁচা মঞ্জরেকরের! ‘ওরা বাইরের বল ছাড়তে জানে…’ নকল মোহর বিক্রির কারবারের দখল নিয়ে তৃণমূলের ২ গোষ্ঠীর সংঘর্ষ, লাভপুরে নিহত ২ কূটনীতির পারদ চড়িয়ে ত্রিপাক্ষিক বৈঠকে বাংলাদেশ, পাকিস্তান, চিন! কারা ছিলেন? স্বামীর জন্মদিনে আদুরে পোস্ট দীপিকার, করলেন কঠিন সময়ের স্মৃতিচারণ রানি বিড়লা কলেজে জিবির ভোট নিয়ে টানাপড়েন, অধ্যক্ষা অসুস্থ, স্থগিত নির্বাচন

Latest lifestyle News in Bangla

গরমেও গলবে না আইশ্যাডো, জেনে নিন নতুন ট্রেন্ডিং ট্রিকস গরমে কেন কিছু খেতে ইচ্ছে করে না? পিসিওডি নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কীভাবে তাহলে ব্রাহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে এইসব উপকার! জানলে কাল থেকেই পাল্টাবেন অভ্যাস শিশুর যত্ন নেওয়ার সময় কোন কোন দিক মাথায় রাখবেন নতুন মায়েরা? পরামর্শ বিশেষজ্ঞের যোগ দিবসে এই ১০ বার্তা পাঠান প্রিয়জনদের! জানান শরীরচর্চার উপকারিতা কেন পালন করা হয় আন্তর্জাতিক যোগ দিবস? কীভাবে শুরু হল দিনটি? জানুন ইতিহাস রাত পোহালেই বিশ্ব যোগ দিবস, দেশজুড়ে এলাহি আয়োজন! অন্ধ্র থেকে নেতৃত্ব দেবেন মোদী সন্তানধারণে জটিলতা? কিছু খাবার রোজ পাতে রাখলে দুজনেরই উপকার আলিয়ার ফিটনেসের রহস্য? এই যোগাসনই শরীর সুস্থ রাখতে করেন তিনি রোজ, দেখে নিন আপনিও আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে প্রিয়জনদের জানান শুভেচ্ছা, রইল সেরা ১০ বার্তা

IPL 2025 News in Bangla

সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
প্রচ্ছদ ছবিঘর দেখতেই হবে ২২ গজ