বাংলা নিউজ > বিষয় > Health tips

Health tips

ত্বকের বার্ধক্য দূর করে: ত্বকের ডার্ক সার্কল থেকে এজ লাইনস উধাও করে দেয় পেঁপে পাতার রস। কারণ এর ভিটামিন সি ত্বকের নিচে রক্তের প্রবাহ বাড়়িয়ে ত্বকের কোলাজেন বন্ধন শক্ত করে। অন্যদিকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ ত্বকের সংক্রমণ, ফ্রেকলস, পিগমেন্টেশন, বলিরেখা ইত্যাদি সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

সকালে খালি এক গ্লাস পেঁপে পাতার রস, এসব রোগ ভয় পাবে আপনার শরীরকে

Updated: 19 Apr 2025, 08:01 AM IST

আবহাওয়া পরিবর্তনের পাশাপশি সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই সময়ে, সর্দি-কাশির পাশাপাশি সমস্যাও দেখা দিতে শুরু করে। কখনও কখনও যদি আমরা দীর্ঘ সময় ধরে মনোযোগ না দেই, তাহলে এই কফ আমাদের বুকে জমা হয় এবং তারপর শুকিয়ে যায়, যার ফলে আমাদের কেবল কাশিই হয় না, বুকে ব্যথাও শুরু হয়। বুকে জমে থাকা এই কফ যা এখন শ্লেষ্মায় পরিণত হয়েছে, তা নির্মূল করা আমাদের পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে।

এই গরমে শুকনো কাশি থামছেই না, কাজে লাগান রান্নাঘরের এই মশলা, ঝটপট উপশম পাবেন

Updated: 18 Apr 2025, 03:23 PM IST

প্রবীণরা প্রায়শই বলেন যে, রেফ্রিজারেটরের ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয়, বরং মাটির পাত্রে ভরে তাজা এবং ঠান্ডা পানি পান করা উচিত। কারণ ফ্রিজের ঠান্ডা জল ক্ষতিকারক হতে পারে। এর স্বাস্থ্যের উপর অনেক প্রতিকূল প্রভাব পড়ে।

কখন ঠান্ডা জল খাওয়া উচিত নয়? ফ্রিজে রাখা জল পান করলে কী কী রোগ হয়, জানেন?

Updated: 18 Apr 2025, 01:24 PM IST

রক্তের হিমোগ্লোবিন বাড়ায়: রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়িয়ে দিতে সাহায্য করে ঢেঁকি শাক। নিয়মিত এই শাক খেলে রক্তে আয়রনের পরিমাণ বাড়়ে। এই আয়রনই অক্সিজেনের সঙ্গে হিমোগ্লোবিনকে সংযুক্ত হতে সাহায্য করে।

ক্যানসার ঠেকায়, লিভার চাঙ্গা রাখে! ভাতের পাতে এই শাকই সব খাবারের রাজা

Updated: 18 Apr 2025, 06:30 AM IST

ঘরে ঘরে যখন সুগার, প্রেশারের মতো রোগ লেগে রয়েছে, তখন এসবের বড় ওষুধ হতে পারে গ্রাম বাংলার পরিচিত শাকসবজি। তেমনই এক পরিচিত শাক হল পাটশাক। যা পাট পাতা নামেও পরিচিত।

সুগার প্রেশার কবজায় রাখে, পাট পাতার বাকি গুণও অবাক করার মতো! রইল সেরা রেসিপি

Updated: 16 Apr 2025, 03:02 PM IST

চোখের জন্য উপকারী - কাঁচা আমের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ। এই বিশেষ ভিটামিন চোখের দৃষ্টিশক্তি ৪০ বছর বয়সের পরও সুস্থ রাখে। ফলে চোখে সহজে ছানি বা অন্যান্য রোগ হয় না। চোখ ভালো রাখার জন্য তাই কাঁচা আম পাতে রাখতেই পারেন।

হার্টের জন্য ভালো কাঁচা আম? কোলেস্টেরল কমায়? বৈশাখী ফলের এই ৯ গুণের কথা জানতেন

Updated: 15 Apr 2025, 06:30 AM IST

সকালের প্রথম খাবার স্বাস্থ্যকর এবং ভারী হওয়া উচিত, যাতে সারা দিন এনার্জি বজায় থাকে। ওটস, ডিম, ফল এবং গ্রিন টি খেলে বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি হবে এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।

জিম করার পাশাপশি শুরু করুন এই ডায়েট, পয়লা বৈশাখ থেকে শুরু হোক ফিটনেস জার্নি

Updated: 14 Apr 2025, 03:00 PM IST

দুর্বলতা এবং ভারসাম্য রাখতে না পারা: শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রায়ই অসুবিধা হয়। যার ফলে ঝুঁকে পড়া বা কুঁকড়ে থাকা অবস্থা দেখা দেয়। কোথাও বেরোলে বা যেতে হলে বেশ কষ্টের পরিস্থিতিতে পড়তে হয়।

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ে এই রোগের ঝুঁকিও, ওষুধ নেই কোনও! এই ৯ লক্ষণ দেখা দেয় আগেই

Updated: 13 Apr 2025, 06:30 AM IST

মনোযোগ দিয়ে খাওয়া - খাবার খাওয়ার সময় অনেকেই ফোন ঘাঁটেন বা কারও সঙ্গে কথা বলেন। বহু বাড়িতে টিভি দেখতে দেখতে খাবার খাওয়ারও চল রয়েছে। সদগুরুর পরামর্শ, খাবার খাওয়ার সময় খাবারের দিকেই মন দেওয়া উচিত। এতে খাবারকে যেমন গুরুত্ব দেওয়া হয়, তেমনই শরীরও অনুভব করে তার প্রাপ্তিটুকু।

স্বাস্থ্যের বারোটা বাজে এভাবে খাবার খাওয়ার দোষে, সুস্থ থাকার ৯ টিপস দিলেন সদগুরু

Updated: 11 Apr 2025, 06:30 AM IST

যার জেরে আগামী দিনে বিশ্বজুড়ে হার্টের রোগীর সংখ্যাও কমে যেতে পারে বলে দাবি। বর্তমানে এই ওষুধটি আরও কিছু ক্লিনিকাল ট্রায়ালের জন্য নথিভুক্ত রয়েছে। সেগুলি সফলভাবে সম্পন্ন হলেই বাজারে চলে আসবে ওষুধটি।

ভবিষ্যতে কমবে হার্টের রোগীর সংখ্যা! নয়া ওষুধের সাফল্যে আশার কথা শোনালেন গবেষকরা

Updated: 08 Apr 2025, 08:30 AM IST

হার্টের মধ্যে রক্ত যাতায়াতের পথে বাধা তৈরি হলে হার্টে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায় বা রক্ত পৌঁছাতে বেশ সমস্যা হয়। এই পরিস্থিতিতেই হার্ট অ্যাটাক হয়। তবে হার্ট অ্যাটাক একরকম হয়, তা কিন্তু নয়।

নিঃশব্দেই হয় মাইল্ড হার্ট অ্যাটাক, বড় বিপদ এড়াতে সতর্ক হোন! কোন লক্ষণে চিনবেন

Updated: 07 Apr 2025, 07:00 PM IST

বয়স বাড়লে শরীরে কোন কোন ভিটামিন জরুরি? সম্প্রতি এই বিষয়ে সমাজ মাধ্যমে আলোচনা করলেন চিকিৎসক নারায়ণ বন্দ্যোপাধ্যায়। কোন ভিটামিন কেন খাবেন, সেই বিষয়েই কথা বললেন তিনি।

বয়স ৫০ পেরিয়েছে? কোন কোন ভিটামিন এখন শরীরের জন্য দরকার, জানুন ডাক্তারের মত

Updated: 07 Apr 2025, 01:45 PM IST

প্রতি বছর ৭ এপ্রিল পালিত হয় 'বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস'। আমাদের স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার প্রতি মনোযোগ দেওয়ার কথা মনে করিয়ে দিতে এই বিশেষ দিনের অবদান অস্বীকার করাটা নিতান্তই অনুচিত। ২০২৫ সালের এই বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসে, এমন কিছু খাবার সম্পর্কে আপনাকে জেনে রাখতে হবে যা প্রত্যেক গর্ভবতী মহিলার নিজ নিজ খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এখানে উল্লেখিত এমনই ৮টি সুপারফুড গর্ভাবস্থায় আপনার মেজাজ উন্নত করবে এবং পুরো ৯ মাস ধরে আপনাকে সুস্থ, ইতিবাচক এবং সুখী থাকতে সাহায্য করবে।

গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন মেজাজ বদলে আর নাজেহাল হবেন না, খেতে থাকুন এই ৮ খাবার

Updated: 07 Apr 2025, 01:23 PM IST

এখনকার দিনে শরীরে যেন রোগের বাসা। তবে এর কিছুটা দায় নিজের ঘাড়েও বর্তায়। যেমন ধরা যাক, ডায়াবিটিস, হার্টের রোগ, হাই প্রেশার, কিডনির সমস্যা ইত্যাদি জীবনযাপনের কিছু দোষেই হয়। শরীরকে এমন রোগের কবল থেকে মুক্ত রাখতে নজর দিতে হবে কিছু সুঅভ্যাসের দিকে। হিন্দুস্তান টাইমস বাংলায় সেই রোগগুলি নিয়েই আলোচনা করলেন চিকিৎসক জয়দীপ ঘোষ (ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, ফর্টিল হাসপাতাল)।

লাইফস্টাইল রোগে কাবু বঙ্গের সিংহভাগ, সুস্থ জীবনের চাবিকাঠির হদিশ দিলেন চিকিৎসক

Updated: 07 Apr 2025, 07:30 AM IST

বেগুনের মধ্যে সোলানিন নামের একটি প্রাকৃতিক বিষ থাকে। এই বিষ শরীরে বেশি পরিমাণে গেলে বমি বমি ভাব, তন্দ্রা আসতে পারে যা বিষক্রিয়ার লক্ষণ।

বেগুনের যে যে দোষ ভুললেই মুশকিল! কারা খেলে ভুগবেন জটিল রোগে? জানুন

Updated: 06 Apr 2025, 06:30 AM IST

সকালে ঘুম ভাঙতে ভাঙতেই অনেকে তীব্র গ্যাসের যন্ত্রণায় ভোগেন। জল খেয়ে প্রাতঃকৃত্য সারলেও সে ব্যথা অনেক সময় থেকে যায়। এছাড়া, যাদের কোষ্ঠকাঠিন্য আছে, তাদের আরও সমস্যা।

সকালে ঘুম ভাঙলেই গ্যাসের ব্যথা? এইসব পানীয়ে ম্যাজিক হবে, গোটা দিন থাকবেন চনমনে

Updated: 05 Apr 2025, 06:30 AM IST

সর্বদা স্বাস্থ্যকর জিনিস দিয়ে সকাল শুরু করা উচিত। কারণ সারা রাত খালি পেটে থাকার পর, আমরা সকালে কিছু না কিছু খাই বা পান করি। আপনি যদি আপনার শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয় খেতে চান, তাহলে দারুচিনির এই পানীয়টি ট্রাই করে দেখতে পারেন। রান্নাঘরে উপস্থিত দারুচিনি একটি জনপ্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর মশলা, যা কেবল আমাদের খাবারের স্বাদই বাড়ায় না বরং শরীরের জন্য অনেক উপকারও বয়ে আনে। সকালে খালি পেটে দারুচিনির সঙ্গে আদা মিশিয়ে পান করলে ওজন কমানোর পাশাপাশি শরীর অনেক উপকার পেতে পারে। তাহলে আসুন জেনে নিই কোন কোন মানুষের এই পানীয়টি খাওয়া উচিত।

দারুচিনি মিশিয়ে পান করুন এই ১ জিনিস, মেদ ঝরে কোমর হবে ছিপছিপে

Updated: 31 Mar 2025, 02:38 PM IST

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

চুল, ত্বক ছাড়াও হার্টের ‘বন্ধু’! ৯ গুণে ভরপুর কারিপাতা, কখন খেলে সবচেয়ে লাভ?

Updated: 28 Mar 2025, 06:30 AM IST

ডিসক্লেমার: এই প্রতিবেদনের তথ্য সাধারণত পরামর্শমূলক। সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর। বিস্তারিত জানতে, পরবর্তী যে কোনও পদক্ষেপ করার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

ভাজা ছোলা খেতে ভালো লাগে! খোসা সমেত না খোসা ছাড়া, কোনটি বেশি উপকারি?

Updated: 26 Mar 2025, 06:05 PM IST

অধিকাংশ মানুষেরই অভ্যাস রয়েছে পিছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার। কিন্তু এই মানিব্যাগই হয়ে উঠতে পারে একাধিক রোগের কারণ। শুধু তাই নয়, এই রোগের জেরে খসতে পারে ওই মানিব্যাগেরই গাদা গাদা টাকা।‌

পিছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার অভ্যাস? কী কী রোগ হতে পারে জানা আছে কি!

Updated: 25 Mar 2025, 02:34 PM IST

Latest News

কখনও বিমান চড়েননি, হেলিকপ্টার দেখতেই চড়বার বায়না যুবকের! তারপর যা করলেন… বঙ্গোপসাগরে পাক স্বপ্ন ডোবাল ভারত, লঙ্কার ঝাঁঝে চোখে জল ইসলামাবাদের জ্যাভেলিনে সোনা জিতে ইতিহাস হিমাংশুর! ভবিষ্যতের নীরজ চোপড়া পেয়ে গেল ভারত? ফ্রিজের বাস্কেটে এই সবজি ও ফল একসঙ্গে রাখেন? অজান্তেই কত বড় ক্ষতি করছেন জানেন ‘‌পার্কে প্রেমিক–প্রেমিকা দেখলেই যেন না পেটায়’‌, দিলীপ ঘোষের কাছে আর্জি দেবাংশুর গতকালই বিয়েতে মুখ্যমন্ত্রীর উপহার পেয়েছিলেন, আর আজ সেই মমতাকেই তুলোধনা দিলীপের গিলকে যেভাবে অপমান করেন আবরার, তাঁকে ফিরিয়ে একই ইশারা, বদলা নিলেন ভারতের জামাই দিপীলের বউ দেখে বিয়ের ইচ্ছে প্রকাশ করলেন রুদ্রনীল, কেমন মেয়ে চান নিজের জন্য? ‘মিস করে না বাবাকে…’, দাবি বরখার! মীরার সঙ্গে ছবি দিয়ে কী লিখলেন ইন্দ্রনীল তারাও দেশের রক্ষী! সেনা শিবিরে সারমেয় ছানাদের প্রশিক্ষণের ভিডিয়ো ভাইরাল

IPL 2025 News in Bangla

IPL-এর তুলনায় বেশি টাকা পান PSL-এর প্রতি ম্যাচের সেরা ক্রিকেটার- তফাৎ কতটা? বিরাটদের হারিয়ে RCB ও GT-কে পিছনে ঠেলে IPL 2025 পয়েন্ট টেবিলে PBKS-র লম্বা জাম্প ঘরের মাঠে হারের হ্যাটট্রিক RCB-র, বৃষ্টি বিঘ্নিত ম্যাচ ৫ উইকেটে জিতে দুইয়ে PBKS RCB-র মান বাঁচালেন ডেভিড, PBKS-এর বিরুদ্ধে একাই করলেন ৫০,বাকিদের মিলিত সংগ্রহ ৪৫ অনন্য নজির গড়লেন RCB ক্যাপ্টেন রজত পতিদার! তেন্ডুলকরের রেকর্ডকে পিছনে ফেললেন সঞ্জুর সঙ্গে কি দ্রাবিড়ের ঝামেলা শুরু হয়েছে? অবশেষে মুখ খুললেন RR-র কোচ সঞ্জু কি RR vs LSG ম্যাচ খেলতে পারবেন? নাকি অধিনায়ক বদলাবে? আপডেট দিলেন দ্রাবিড় ১৮ বছর IPL খেলার জন্য সম্মানিত হয়েছেন ধোনি, কোহলি, রোহিত, তবে উপেক্ষিত KKR তারকা রোহিতে যেন আচ্ছন্ন ট্র্যাভিস হেড! MI vs SRH ম্যাচের অনেক ছবি দেখে মজা নেটিজেনদের MI-র 'ঘরের ছেলেকে' তুলে নিল CSK! মহারণের আগেই 'খেলা' দেখালেন ধোনিরা

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গরম ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মেষ রাশিফল বৃষ রাশিফল মিথুন রাশিফল কর্কট রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্যা রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চিক রাশিফল ধনু রাশিফল মকর রাশিফল কুম্ভ রাশিফল মীন রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.