Roasted Gram Benefits: ভাজা ছোলা খেতে ভালো লাগে! খোসা সমেত না খোসা ছাড়? কোনট?বেশি উপকারি? Updated: 26 Mar 2025, 06:05 PM IST Laxmishree Banerjee Share Roasted Gram Benefits: আপনি কি জানে?ভাজা ছোলা খোসা সহ খাওয়া উচিত নাকি খোসা ছাড়? যদ?আপনি?এই বিষয়ে বিভ্রান্?হন, তাহল?জেনে নিন। 1/8ভাজা ছোলা স্বাস্থ্যে?জন্য খুবই উপকারি বল?মন?কর?হয়। কারণ এট?প্রোটিনে?একটি ভালো উৎস। শুধু প্রোটিনই নয? এত?ফোলে? আয়র? ক্যালসিয়া? পটাসিয়া?এব?ফাইবারের মত?বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা শরীরে?অনেক উপকারে আসে। ছোলা খেলে হজমে?সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়? 2/8ভাজা ছোলায় পাওয়া পুষ্টি উপাদানগুলি রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে?সাহায্?করতে পারে?কিন্তু আপনি কি জানে?ভাজা ছোলা খোসা সহ খাওয়া উচিত নাকি খোসা ছাড়? যদ?আপনি?এই বিষয়ে বিভ্রান্?হন, তাহল?জেনে নিন। 3/8হজ? ছোলা খাওয়া হজমে?জন্য ভালো বল?মন?কর?হয়। কারণ এত?প্রচুর পরিমাণ?ফাইবার পাওয়া যায়?কিন্তু যাদে?হজমশক্তি দুর্বল, তাদে?খোসাসহ ভাজা ছোলা খাওয়া উচিত নয়। 4/8পে?পরিষ্কার রাখু? যাদে?প্রতিদিন সকাল?পে?পরিষ্কার হয় না, তাঁদের জন্য খোসা ছাড়ান?ছোলা ভাজা একটি ঔষ?হিসেবে প্রমাণিত হত?পারে?কারণ এত?এরকম অনেক বৈশিষ্ট্?পাওয়া যায়?/figcaption> 5/8স্থূলত? যদ?আপনি খোসা সহ ভাজা ছোলা খা? তাহল?এট?ওজ?কমাত?সাহায্?করতে পারে?কারণ এত?ফাইবার এব?প্রোটি?ভালো পরিমাণ?পাওয়া যায়?/figcaption> 6/8পে?ব্যথ? কিছু মানুষে?খোসা সহ ভাজা ছোলা খেলে পেটে ব্যথ?হত?পারে?যদ?আপনি?এই সমস্যা?সম্মুখী?হন তাহল?এট?খাওয়া এড়িয়?চলুন?/figcaption> 7/8দুর্বলতা- ভাজা ছোলায় প্রোটি? কার্বোহাইড্রেট এব?প্রয়োজনীয় ভিটামি?এব?খনিজ থাকে?যদ?আপনি এগুলোর খোসা সহ খেতে থাকে? তাহল?এট?দুর্বলতা দূ?করতে এব?শক্ত?বৃদ্ধিতে সাহায্?করতে পারে? 8/8ডিসক্লেমার: এই প্রতিবেদনে?তথ্য সাধারণ?পরামর্শমূলক। সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর। বিস্তারি?জানত? পরবর্তী যে কোনও পদক্ষে?করার আগ?বিশেষজ্ঞের পরামর্?নিন। পুরো গ্যালারিটি?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত?হব?/button> পরবর্তী ফট?গ্যালারি
