Papaya Leaves Juice: সকালে খালি এক গ্লাস পেঁপে পাতার রস, এসব রোগ ভয় পাবে আপনার শরীরকে

Updated: 19 Apr 2025, 08:01 AM IST Sanket Dhar

Papaya Leaves Juice Benefits: সকালে ঘুম থেকে উঠে কেউ লেবুর রস খান, কেউ আবার মৌরি ভেজানো জল। কিন্তু পেঁপে পাতার রস খেলে আরও বেশ কিছু রোগ শরীর ছুঁতে পারে না।

1/8পেঁপে পাতার মধ্যে ভিটামিন এ, সি, ই থাকে। এছাড়াও খনিজ পদার্থের মধ্যে ভরপুর পরিমাণে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়াম। পেটের জন্য উপকারী এমন একাধিক এনজাইম বা উৎসেচক পাওয়া যায় পেঁপের মধ্যে। (সব ছবি - পিক্স্যাবে)

2/8ওজন নিয়ন্ত্রণ: ওজন কমানোর জন্যই অনেকে লেবুর রস খান সকাল সকাল। এর বদলে পেঁপে পাতার রস খেয়েও দেখতে পারেন। লেবুর রস শুধু মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয়। এটি একদিকে যেমন ওজন কমায়, তেমনই অন্যদিকে পেটের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে।

3/8কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা - কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। নানা ধরনের টোটকা কাজে লাগিয়েও শেষমেশ কাজ হয় না। এই পরিস্থিতি থেকে আপনাকে উদ্ধার করতে পারে পেঁপে পাতা। পেঁপে পাতার রস আপনার বাওয়াল মুভমেন্ট দ্রুত ঠিক করে।

4/8রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: পেঁপে পাতার ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে। সিজন চেঞ্জে ভাইরাল ফিভারে আক্রান্ত হওয়ার মতো ঘটনাও তাই কমে যায়। এছাড়াও, অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের সংক্রমণ থেকেও সুরক্ষিত রাখে পেঁপে পাতার রস।

5/8হজম শক্তি বৃদ্ধি: পেঁপে পাতায় থাকা ফাইবার এবং প্যাপেইন নামক একটি যৌগ হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে। এই দুটি উপাদানের প্রথমটি বাওয়েল মুভমেন্ট ঠিক রাখে। অন্যটি পেটের মধ্যে খাবার হজম করার উৎসেচক হিসেবে কাজ করে।

6/8ত্বকের বার্ধক্য দূর করে: ত্বকের ডার্ক সার্কল থেকে এজ লাইনস উধাও করে দেয় পেঁপে পাতার রস। কারণ এর ভিটামিন সি ত্বকের নিচে রক্তের প্রবাহ বাড়়িয়ে ত্বকের কোলাজেন বন্ধন শক্ত করে। অন্যদিকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ ত্বকের সংক্রমণ, ফ্রেকলস, পিগমেন্টেশন, বলিরেখা ইত্যাদি সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

7/8কীভাবে খাবেন - প্রথমে এক পাত্র গরম জলে পেঁপে পাতা ভালো করে ধুয়ে সিদ্ধ করে নিন। এবার পাতাগুলি ছেঁকে এই জলটি ঠাণ্ডা করে রসটি খেতে হবে।

8/8পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Papaya Leaves Juice: সকালে খালি এক গ্লাস পেঁপে পাতার রস, এসব রোগ ভয় পাবে আপনার শরীরকে

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি

Betvisa