betvisa cricket Dehydration In Summer: 唳多Π唰€唳班唳?唳膏Μ 唳溹Σ 唳多唳粪 唳ㄠ唰? 唳椸Π唳 唳唳侧唳?唳栢唳唳?唳ㄠ 唳忇Ω唳?唳栢唳唳? 唳忇Α唳监唰熰 唳氞Σ唰佮Θ 唳嗋 唳ム唳曕唳? 唳熰唳曕唳熰唳曕 唳ㄠ唳夃 - betvisa live
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Dehydration In Summer: শরীরে?সব জল শুষে নে? গরমে ভুলে?খাবে?না এস?খাবা? এড়িয়ে চলুন আজ থেকে?
পরবর্তী খব?/span>

Dehydration In Summer: শরীরে?সব জল শুষে নে? গরমে ভুলে?খাবে?না এস?খাবা? এড়িয়ে চলুন আজ থেকে?/h1>
Summer Food Tips: গরমকাল?পেটে?সমস্যা আর?বেশি বেড়ে যা? তা?এম?খাবারই খাওয়?উচিত যা পে?ঠাণ্ডা রাখত?সাহায্?করে। অনেক খাবারই আছ?যা শরীরে?জল শুষে নে? যা থেকে ডিহাইড্রেশ?তৈরি হয় এব?শরী?ক্লান্?হয়?পড়ে।

গ্রীষ্মকাল?তাপমাত্র?অত্যন্?বেড়?যায়, ফল?শরী?থেকে ঘামে?মাধ্যম?প্রচুর জলীয় উপাদান বেরিয়?যায়?তা?শরী?একটুতে?ডিহাইড্রেট হয়?পড়ে। এম?অনেক খাবা?রয়েছে যেগুলো এই সময়?খেলে শরী?আর?বেশি শুকিয়?যায় এব?নানা রক?শারীরি?সমস্যা দেখা দেয়?তা?দেখে নি?কো?খাবা?গুলি গরমকাল?যথাসম্ভব এড়িয়?চলবেন।

? অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবা? চিপস, প্যাকেটজাত স্ন্যাকস বা প্রিজার্ভড খাবারে অতিরিক্ত নু?থাকে?নু?শরী?থেকে জল টেনে নে?এব?ঘন ঘন প্রস্রাবের মাধ্যম?ডিহাইড্রেশ?তৈরি করে। গরমকাল?এম?খাবা?যতটা সম্ভ?এড়িয়?চলাই ভালো?/p>

? ক্যাফেইনসমৃদ্ধ পানীয়: চা, কফ?বা এনার্জ?ড্রিঙ্কে থাকা ক্যাফেইন শরীরে?ডিহাইড্রেশ?বাড়ায়। এগুল?ডাইউরেটি?হিসেবে কা?কর? ফল?শরী?থেকে জল দ্রু?বেরিয়?যায়?তা?গরমে?দিনে দু'বারে?বেশি চা-কফ?না খাওয়া?উত্তম।

? অতিরিক্ত মশলাযুক্??তেলে ভাজা খাবা? সিঙ্গারা, পুরি, ফাস্?ফু? বিরিয়ান?ইত্যাদ?মশলাদা??তেলেভাজা খাবা?হজমে সমস্যা তৈরি কর?এব?শরীরে?তাপমাত্র?বাড়ায়। এর ফল?ঘা?বেশি হয?এব?শরীরে?জল দ্রু?কম?যায়?/p>

আর?পড়ুন - সুগা?মানে?কি লিভারে?রোগে?কাউন্টডাউন শুরু? কীসে?ঝুঁক?বেশি

? কার্বনেটেড সফ?ড্রিঙ্কস: কোল্?ড্রিঙ্? সোডা, ফিজি ড্রিঙ্?এব?বোতলজা?জুসে উচ্চ মাত্রা?চিনি থাকে?এগুল?সাময়িকভাব?ঠাণ্ডা অনুভ?করালেও শরীরে?জল শোষণ কর?নেয়?বর?এসবে?পরিবর্তে ডাবে?জল বা ফলের রস খাওয়া অনেক ভালো?/p>

? প্রক্রিয়াজা?মাংসজা?খাবা? হটডগ, সসেজ, ক্যানজাত সালামি ইত্যাদ?প্রিজার্ভড মাংসজা?পণ্য?অতিরিক্ত নু??প্রিজারভেটিভ থাকে?এগুল?শরীরে জলের ঘাটত?তৈরি কর?এব?কিডনিত?বা হজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?/p>

আর?পড়ুন - গরমে?দুপুরে পাতে থা?গ্রামবাংলা?এই বিশে?পদ! ঠাণ্ডা থাকব?পে? দূরে থাকব?রো?/a>

গ্রীষ্মকাল?শরীরক?ঠাণ্ডা রাখা এব?যথেষ্ট পরিমাণ?জল সরবরাহ কর?খু?জরুরি। তা?এম?খাবা?বেছে নিতে হব?যেগুলো শরীরক?ঠাণ্ডা রাখে এব?জল ধর?রাখত?সাহায্?কর? যেমন শস? তরমু? ডাবে?জল ইত্যাদি।

Latest News

পয়লা বৈশাখে কি স্বস্তির বারিধারা?ভিজব?শহ?কলকাতা? বাংলার আবহাওয়ার মেজা?একনজরে রাহানে দারু?শান্?আর শ্রেয়স.. দু?ক্যাপ্টেনে?পার্থক্য বোঝালে?KKR-?রমনদী?সি?/a> ?দিনে ৫০ কোটি ছুঁত?চল?জা? সোমবার?সলমনের সিকন্দ?কত ব্যবসা কর?বক্স অফিস?/a> পয়লা বৈশাখে পা?‘আলো?করুক ঠাকুরবাড়ি?রান্না! দেখে নি?পাঁঠার বাংল?রেসিপি গরমে?ছুটিতে কামব্যাক করছে?শতাব্দী! অতিপ্রাকৃত গল্প?জুটি বাঁধছে?কা?সঙ্গ? ?কোটি টাকা?পোশাকে ভর্ত?আলমারি! এই সারমেয়?অন্তর্বাসও লজ্জায় ফেলব?যে কাউক?/a> ‘আমি কে??প্রা??বছ?পর?ম্যাচে?সেরা হয়?খুশি নন ধোনি! কারণ জানল?অবাক হবেন ‘বৈশাখ মাসে এল?নববর্ষ, নিয়ে এস?নিয়ে এস?নবহর্ষ? ‘শুভনন্দন?জানালে?মমতা ‘সবা?মুখে যে?হাসি ফোটে?বাংল?নববর্ষের শুভেচ্ছা জানা?কাছে?মানুষদের লখনউ বনাম চেন্না?ম্যাচে?পর?অরেঞ্জ ক্যা??বেগুনি টুপি কাদে?দখলে? রই?তালিকা

Latest lifestyle News in Bangla

পয়লা বৈশাখে পা?‘আলো?করুক ঠাকুরবাড়ি?রান্না! দেখে নি?পাঁঠার বাংল?রেসিপি ?কোটি টাকা?পোশাকে ভর্ত?আলমারি! এই সারমেয়?অন্তর্বাসও লজ্জায় ফেলব?যে কাউক?/a> ‘সবা?মুখে যে?হাসি ফোটে?বাংল?নববর্ষের শুভেচ্ছা জানা?কাছে?মানুষদের হার্টে?জন্য ভালো কাঁচ?আম? কোলেস্টেরল কমায়? বৈশাখী ফলের এই ?গুণে?কথ?জানতেন ‘এসো হে বৈশাখ…?বাংল?নববর্ষ?প্রিয়জনদের জানা?পয়লা বৈশাখে?শুভেচ্ছা পয়ল?বৈশাখে পাতে ইলিশ মাস্? রেঁধ?ফেলু?ইলিশ কাসুন্দি, আঙুল চাটব?অতিথিরাও ‘মান?লিয়া?পকেট ফাঁক করতে এস?কিশোরী?কাছে?বোকা বনলে?প্রতার? ভাইরাল ভিডিয়?/a> পয়লা বৈশাখে?শুভেচ্ছা জানা?আপনা?প্রিয়জনদে? হোয়াটসঅ্যা?করুন এই বার্তা মেয়ে?বিয়ে?পর মায়েরা ভুলে?করবে?না এই ?কা? শ্বশুরবাড়িত?লজ্জার শে?থাকব?না ঝাঁজাল?আম কাসুন্দি?স্বাদে জম?উঠুক পয়লা বৈশা? তেতো হব?না এভাব?বানালে

IPL 2025 News in Bangla

রাহানে দারু?শান্?আর শ্রেয়স.. দু?ক্যাপ্টেনে?পার্থক্য বোঝালে?KKR-?রমনদী?সি?/a> ‘আমি কে??প্রা??বছ?পর?ম্যাচে?সেরা হয়?খুশি নন ধোনি! কারণ জানল?অবাক হবেন লখনউ বনাম চেন্না?ম্যাচে?পর?অরেঞ্জ ক্যা??বেগুনি টুপি কাদে?দখলে? রই?তালিকা এক হাতে ছয় মেরে, ১১ বল?ম্যাচে?রং বদলে, ?বছ?বাদে IPL-?ম্যাচে?সেরা হলেন ধোনি LSG-কে হারানো?পরেও IPL Points Table-?লাস্টব?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা?কী? ২৭ কোটি?পন্তের অর্ধশতরা?জল?গে? ‘গুরু?ধোনি?কাছে হা?মানলেন LSG অধিনায়?/a> শে??ম্যাচে ১ট?অর্ধশতরা? ২ট?শতরা??১ট?দ্বিশতরা?কর?তরুণকে দল?নি?SRH বড?ভু?করছিলে?ধোনি, CSK তরুণের জেদে?জন্য?DRS নে?অধিনায়? তাতে?আউ?হন পুরা?/a> এটাও ক্যা? আউ?হয়?বিশ্বাসই হচ্ছিল না মার্করামের, CSK তারকার ক্যাচে?ঘোরে সকলে ভিডিয়ো- আগুন SRH টি?হোটেলে, কী অবস্থা?রয়েছেন প্যা?কামিন্সর?

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.