বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Weight Loss Easy Ways : এই পানীয়টি রোজ পান করলেই হু হু করে ঝরবে মেদ! 'বেলি ফ্যাট' আর ভোগাবে না, রইল টিপস

Weight Loss Easy Ways : এই পানীয়টি রোজ পান করলেই হু হু করে ঝরবে মেদ! 'বেলি ফ্যাট' আর ভোগাবে না, রইল টিপস

Updated: 06 May 2022, 03:08 PM IST Sritama Mitra Sritama Mitra 06 May 2022 Weight Loss Easy ways, How to loose weight through black coffee, how black cofee helps to loose weight, ওজন কমাতে ব্ল্যাক কফি কতটা কার্যকরি, কীভাবে ওজন কমাতে ব্ল্যাক কফি সাহায্য করে

ওজন কমানোর তাগিদে অনেকেই ডায়েটে মন দেন। সঙ্গে চলে ওয়ার্কআউট। তবে এই বিশেষ পানীয়কে সঙ্গে নিয়ে যদি ডায়েট করা যায়, তাহলে সুবিধা চটজলদি পাওয়া যায়।

1/7শরীরে মেদ নিয়ন্ত্রণের বাইরে বেড়ে যাওয়া শুরু হতেই নানান ধরেনর শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে থাকে। ফলে শরীর ধীরে ধীরে দুর্বল ও অসুস্থতার দিকে চলে যায়। এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে অনেকেই মেদ ঝরানোর জন্য বিভিন্ন কসরৎ করেন। কেউ ডায়েটে নজর দেন, কেউবা আবার জিমে ঘাম ঝরান। তবে এমন একটি পানীয় রয়েছে যা পান করলেই মেদ ঝরাতে বেশি সময় লাগবে না। জেনে নিন কীভাবে এটি পান করলে মিলবে সুফল।
2/7মেদ কমাতে সুবিধা করে দেয় ব্ল্যাক কফি। ব্ল্যাক কফিতে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড থাকে। যা মেদ ঝরিয়ে দিতে সাহায্য করে। এতে থাকে অ্যান্টি ওবেসিটির গুণাগুণ।
3/7কফিতে থাকে ক্যাফিন, থিয়োব্রোমাইন, থিয়োফাইলিন, ক্লোরোজেনিত অ্যাসিড থাকায় তা ওজন কমিয়ে দিতে সাহায্য করে।
4/7কফি খেলে কমে যায় খিদে। ফলে বারবার খাওয়ার ইচ্ছায় পড়ে ভাঁটা। যা শরীরে মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। কফিতে উপস্থিত থাকা ক্যাফিনে কমে যায় খিদের ইচ্ছা। আর তাতেই সুবিধা পাওয়া যায় ওজন কমানোর ক্ষেত্রে। (ফাইল ছবি)
5/7ব্ল্যাক কফি খেলে শরীরে এনার্জি বাড়ে। ফলে এটি পান করে ওয়ার্কআউট করলে শরীরের মেদ যেমন ঝরবে, তেমনই এনার্জিও আসবে। এটি শরীরের মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে দিয়ে শরীরকে রাখে চাঙ্গা। 
6/7কীভাবে পান করলে ঝরবে ওজন? ব্ল্যাক কফিতে ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকে। নিয়মিত ব্ল্যাক কফি পান করলে তার সুবিধা মেলে প্রচুর। তবে ব্ল্যাক কফি পান করতে গেলে তাতে চিনি দিলে মেদ ঝরানো মুশকিল। ফলে এতে দিতে হবে, দারচিনি। জল ফুটিয়ে ব্ল্যাক কফি পাউডার দিয়ে, দারচিনি ও কোকো পাউডার যোগ করে এটি পান করলে মিলবে ফল।
7/7হু হু করে কীভাবে কমবে ওজন? ব্ল্যাক কফিতে লেবুর রস দিয়েও পান করার কথা বলছেন অনেকে। যার হাত ধরে হু হু করে ওজন কমতে পারে বলে মনে কার হচ্ছে। তবে এবিষয়ে ডায়েট এক্সপার্টের পরামর্শ ছাড়া এক পাও এগিয়ে যাওয়া ঠিক নয়। (ফাইল ছবি)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মোদীর জন্মদিনে বিশেষ উপহার পাঠালেন লিও মেসি! ডিসেম্বরেই ভারতে আসছেন ফুটবলের GOAT টাকার ফোয়ারা উৎসবের মরসুমেই, প্রেমও জমে ক্ষীর! দেবীপক্ষে কপাল খুলবে এই ৫ রাশির পুজোর ছবি উঠবে সেরা, ব্যাটারি বিশাল- ২০০০০ টাকার কমেই পাবেন ফোন, আছে Samsung-ও জন্মদিনে আলিয়া-কঙ্গনারা কোন বিশেষ বার্তা দিলেন প্রধানমন্ত্রীকে? 'আমার পোশাক থেকে সম্পর্ক, সবকিছু নিয়েই লোকের মাথাব্যাথা', বিস্ফোরক মালাইকা পুজোর মরশুমে বিরাট বড় ধাক্কা নেপালের পর্যটনে, আতঙ্কে বুকিং বাতিলের হিড়িক পুজোর সময় বজায় রাখতে হবে শান্তি, বাড়াতে হবে জনসংযোগ, নেতাদের নির্দেশ অভিষেকের পুজোর আগে কর্মীদের জন্য বড় ঘোষণা, আগাম মিলবে বেতন, পেনশন, লক্ষ্মী ভাণ্ডার! মহালয়ার আগেই উত্তরবঙ্গে খুশির হাওয়া, ১৭০টি চা বাগানে দেওয়া হল শ্রমিকদের বোনাস দুর্গাপুজোর ব্যানারে আগুন, ছিল মুখ্যমন্ত্রীর ছবিও, বিজেপির দিকে আঙুল তৃণমূলের

Latest pictures News in Bangla

পুজোর ছবি উঠবে সেরা, ব্যাটারি বিশাল- ২০০০০ টাকার কমেই পাবেন ফোন, আছে Samsung-ও আর ৮ দিন পরেই…, DA মামলার মধ্যে সরকারি কর্মীদের বড় সুখবর রাজ্যের, মিলবে স্বস্তি শুধু শরীর ভালো থাকলেই আপনি 'ভালো' নেই, মানসিক স্বাস্থ্যের উপরেও জোর কলকাতায় ৪৯ টাকায় ২০০ GB ডেটা! দুর্দান্ত অফার দিচ্ছে এই সংস্থা, কামাল করছে Jio-Airtel-Vi মোটে ১৬২ দিনেই ১ লাখ টাকায় মিলল ৪.৪৮ লাখ রিটার্ন! বাজারে ‘বড় ধামাকা’ এই শেয়ারের আয়কর রিটার্ন দাখিলের সময়সীমা বাড়ানো হল, কবে পর্যন্ত ITR ফাইল করা যাবে? স্থানীয় বাড়ি নয়, কাশ্মীরে গা ঢাকা দেওয়ার নয়া প্যাঁয়তারা জঙ্গিদের! কোন আস্তানা? তুঙ্গে ‘বয়কট’ রব! Ind- Pak ম্যাচে সূর্যরাও ‘প্রতীকী’ প্রতিবাদ জানাবেন?-Report লাদেনের মৃত্যুর পর তার স্ত্রীদের সঙ্গে কী ঘটে পাকিস্তানে? সস্তা হচ্ছে কিসান জ্যাম, হরলিক্স সহ বহু কিছু! দাম জানাল HUL, কমবে কবে থেকে?

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.