Loading...
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Health Benefits of Reading Books: বই পড়ার অভ্যাস মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে এই উপকারগুলি দিয়ে থাকে
পরবর্তী খবর

Health Benefits of Reading Books: বই পড়ার অভ্যাস মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে এই উপকারগুলি দিয়ে থাকে

কথায় বলে, অন্যকে ক্ষমা করার শক্তিই মানুষের সবচেয়ে বড় শক্তি। আর বই পড়ার অভ্যাস সেই শক্তিকে বিভিন্নভাবে উস্কানি দেয়। বই পড়ার সময় বইয়ের চরিত্রগুলির সঙ্গে একাত্ম হন পাঠক।

বই পড়লে মানসিক স্বাস্থ্যের বিকাশে বিভিন্ন উপকার হয়। ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে

যে গল্প পর্দায় দেখে ঝটপট কম সময়ে জেনে নেওয়া যায়, তা বইয়ের পাতা উল্টে পুরোটা পড়ে নিতে অনেকেই স্বস্তি বোধ করেন না! তবে, যাঁরা বই পড়তে ভালবাসেন তাঁরা জানেন, একটি কাহিনির প্রতিটি পর্ব পরতে পরতে উপভোগ করার মজা কতটা! বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বই পড়া শুধুমাত্র নিজের আনন্দের জন্যই কার্যকর হয়না, বরং তারই সঙ্গে একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও উপকারি হয় বই পড়া। বাড়িতে ছোটদের সঙ্গে বড়রা বসে বই পড়লে ছোটদের মধ্যেও একাধিক ক্ষমতা উন্নিত হয়। দেখে নেওয়া যাক বই পড়লে মানসিক স্বাস্থ্যের কোন কোন উন্নতি হয়।

সমস্ত অনুভূতি জাগ্রত হয়

সুবেনিয়ার পাবলিশার্সের ডিরেক্টর ভরত শর্মা বলছেন, 'প্রতিটি অনুভূতি পরস্পর নির্ভর করে একটি মেমরি প্যাকেজ তৈরি করে। এতে শিশুরা যা শিখেছে তা মনে রাখতে সাহায্য করে।' তিনি বলছেন, বই পড়লে একইসঙ্গে দেখার, অনুভব করার, কল্পনা করার, শোনার উপলব্ধিগুলি আরও বেশি উস্কানি পায়। সবচেয়ে বড় বিষয় হল, বই পড়লে মনে রাখার ক্ষমতাও বাড়ে বলে দাবি করছেন ভরত শর্মা।  আরও পড়ুন-কোনদিকে মুখ করে রান্না করলে সংসারে সমৃদ্ধি-সম্পত্তি বেড়ে যায় ? কিছু বাস্তুটিপস

বাড়ে বুদ্ধিমত্তা

মেন্টাল হেল্থ কাউন্সেলার অরউবা কবীর বলছেন, বই পড়লে একজনের মধ্যে বহু তথ্যের সম্মেলনে যেমন জ্ঞান বিকশিত হয়, তেমনই সেই ব্যক্তির যুক্তিবোধ বাড়ে। আসে বুদ্ধিমত্তা। ফলে বইতে পড়া বিভিন্ন জিনিস বাস্তবিক জীবনে ইতিবাচকভাবে প্রয়োগ করে অনেকেই উপকার পান। বই পড়লে প্রত্যুৎপন্নমতিত্তও বাড়ে বলে মনে করা হয়।

Latest News

নির্বাচন প্রক্রিয়ায় যুক্ত ৪ অফিসারকে সাসপেন্ড না করায় EC-র তলব মুখ্যসচিবকে ‘বড় ষড়যন্ত্র!’ ভুল বোঝাবুঝি মেটাতে রাহুলের দ্বারে কর্ণাটকের বহিষ্কৃত মন্ত্রী বনগাঁর বিজেপি বিধায়কের বাবার নাম নেই ভোটার তালিকায়, পদ খারিজের দাবি এবার লোকসভা ভেঙে দেওয়ার পক্ষে সওয়াল, SIR নিয়ে গুগলি অভিষেকের মার্কিন শুল্ক যুদ্ধের মাঝেই এবার বাংলাদেশি পণ্যের ওপর বাণিজ্য বিধি-নিষেধ ভারতের বর্ষাকালে বাড়িতে বাস্তু সাপ দেখতে পেলে কী করা উচিত? কী বলছে বাস্তুমত 'চিরদিনই তুমি যে আমার'-এ নায়িকার মুখ বদল? মেগায় সত্যি কি থাকছেন না দিতিপ্রিয়া? দাদু হওয়ার পর প্রথম জন্মদিন, নাতনির তরফ থেকে সেরা উপহার পেলেন সুনীল শেট্টি বিলাওয়ালের যুদ্ধের হুমকি,জবাবে ‘পাকিস্তানে প্রস্রাবের সুনামি’র হুঁশিয়ারি মিঠুনের দেবমাল্যর সঙ্গে প্রেম, প্রাক্তন মধুমিতার সঙ্গে কাজ করতে চান সৌরভ? যা বললেন নায়ক

Latest lifestyle News in Bangla

ভাগ্যবিচারের সময় দুই হাতের রেখাই কি একই ফল দেয়? কী বলছে জ্যোতিষমত কনট্যাক্ট লেন্স কেনার পর কোন কোন অভ্যাস করতেই হবে? জানালেন চিকিৎসক খাবার দীর্ঘক্ষণ তাজা রাখতে কেমন লাঞ্চবক্স সেরা? কেনার আগে দেখে নিন এখানে একটানা ১৪ দিন চিয়া সিডস খেলে কী ঘটে শরীরে? জানলে চমকে উঠবেন পাইলসের রোগীদের জন্য বিষ! ভুল করেও খাবেন না এই ৫ খাবার মারধর না করেও শাসন করা যায় ছোট্ট খুদেকে? শুধু খেয়াল রাখতে হবে ৫ টিপস আচারি আলু রেসিপি ধাবা স্টাইলে! একবার খেলে ভোলা মুশকিল এই রেসিপি ৯-৫টার অফিসকর্মীরা হৃদরোগ এড়াবেন কীভাবে? রইল চিকিৎসকের সহজ কিছু টিপস পাঞ্জাবি স্টাইলে বানান জিভে জল আনা দই ওয়ালি লঙ্কা, দেখে নিন রেসিপি স্তনপান বন্ধ করে দিলে মায়ের ওজন বেড়ে যায় দ্রুত? সহজ টিপস দিলেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
প্রচ্ছদ ছবিঘর দেখতেই হবে ২২ গজ