Weight Loss: ইচ্ছে মতো ওজন কমান! রোজ খান এই সব গরম পানীয়

Updated: 18 Dec 2023, 11:30 AM IST Anulekha Kar Suman Roy 18 Dec 2023 weight loss, weight loss tips, know some tips to lose weight, how to lose weight, ওজন কমানোর উপায়, ওজন কমাবেন কীভাবে

Weight Loss: ওজন কমানোর জন্য রোজ খান এই গরম পানীয়! মেটাবলিজম বাড়ানোর ম্যাজিকাল ফর্মুলা এইসব উপাদান।

1/6এমন কিছু গরম পানীয় রয়েছে যা খেলে মেটাবলিজম বাড়ে। এবং অযথা ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। শীত কালে তুলনামূলক ভাবে ওজনবেশি বাড়ে। সেক্ষেত্রে শীতে এই সমস্ত পানীয় পান করা যেতেই পারে। (Freepik)

2/6ওজন কমানোর ক্ষেত্রে গ্রিন টিয়ের কোনও তুলনা হয় না। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে অত্যন্ত সাহায্য করে। নিয়মিত গ্রিন পান করলে মেটাবলিজম বাড়ে এবং অ্যাপেটাইট ঠিক থাকে। (Freepik)

3/6ভেষজ চা যেমন তুলসী চা, ক্যামোমাইল চা, হিবিস্কাস চা পান করতে হবে । এইসব চা ওজন কমানোর জন্য অত্যন্ত উপকারী। (Freepik)

4/6এক গ্লাস উষ্ণ জলে ২ টেবিল চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার দিয়ে খালি পেটে পান করলে ওজন কমানো যাবে। এই উপাদান ভীষণ ভাবে মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। (Freepik)