বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Mood swing reasons: ঘন ঘন রাগ, মনখারাপ হয়? একটি ভিটামিনের অভাবেই হতে পারে, কী কী সমস্যায় সাবধান হবেন

Mood swing reasons: ঘন ঘন রাগ, মনখারাপ হয়? একটি ভিটামিনের অভাবেই হতে পারে, কী কী সমস্যায় সাবধান হবেন

Updated: 15 Mar 2023, 09:30 AM IST Sanket Dhar Suman Roy 15 Mar 2023 ভিটামিনের ঘাটতি, ভিটামিনের ঘাটতির লক্ষণ, ভিটামিনের ঘাটতির উপসর্গ, ভিটামিনের ঘাটতি কেন হয়, ভিটামিনের ঘাটতি মেটাব কীভাবে, vitamin b12 deficiency, vitamin b12 deficiency symptoms, vitamin b12 deficiency reasons, vitamin b12 deficiency signs, vitamin b12 deficiency why happened

Mood swing reasons: ঘন ঘন রাগ আর মনখারাপ হচ্ছে? একটি ভিটামিনের অভাবেই হয়তো এমন হচ্ছে। আর কী কী লক্ষণ দেখা যায় জানেন।

1/6ঘন ঘন রাগ ও মন খারাপ হয়? ভিটামিন বি১২এর অভাবেই হয়তো এমন ঘটনা ঘটছে। এই ভিটামিনের অভাবে আর কী কী লক্ষণ দেখা যায় জানেন? রইল বিস্তারিত হদিশ। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
2/6মুড বিগড়ে যাওয়া: মুড বিগড়ে যাওয়ার সমস্যা বড় সমস্যা। ভিটামিন বি১২এর অভাবেই এই সমস্যা দেখা যায়। ঘন ঘন রেগে যাওয়ার মতো সমস্যাও এই ক্ষেত্রে দেখা যায়। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
3/6পেশি দুর্বল হয়ে পড়া: পেশি ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ছে? এরও বড় কারণ ভিটামিন বি১২। নিয়মিত ভিটামিন বি১২ শরীরে না পৌঁছালে শরীর দুর্বল হতে থাকে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
4/6অবসাদ: ভিটামিন বি১২এর অভাবে মানসিক অবসাদ তৈরি হয়। এর ফলে ঘন ঘন মনখারাপ শুরু হয়। একই সঙ্গে হতাশা বাড়তে থাকে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
5/6স্মৃতিশক্তির সমস্যা: স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার সমস্যাও দেখা দেয় এই ভিটামিনের অভাবে। কিছু মনে থাকে না। ঘন ঘন ভুলে যাচ্ছেন ছোটখাটো কথা। ভিটামিন বি১২এর অভাবজনিত লক্ষণ এটি। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
6/6ভারসাম্য হারিয়ে ফেলা: ভিটামিন বি১২এর অভাবজনিত বড় লক্ষণ হল শরীরের ভারসাম্য হারিয়ে ফেলা। মাঝে মাঝেই টাল খাচ্ছেন। শরীর দুর্বল হয়ে পড়লে ভিটামিন বি১২এর ঘাটতি হচ্ছে বুঝতে হবে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

হাসপাতাল থেকে বাড়ি ফিরলেন ভিকি! বরের উপর থেকে খারাপ নজর কাটাতে পুজো অঙ্কিতার সংসারে চুম্বকের মতো টেনে আনবে অর্থ! বাড়িতেই ছোট্ট টবে লাগান এই ফুল গাছ ৭৫ বছরে পদার্পণ!PM মোদীকে শুভেচ্ছায় ভরালেন রাষ্ট্রপতি-শাসকদলের নেতৃত্ব,বিরোধীরাও ‘সুপারস্টার বাবার ছত্রছায়া থেকে বেরনো সহজ নয়…’! আরিয়ানকে নিয়ে আর কী বললেন ববি? মীন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৭ সেপ্টেম্বরের রাশিফল কুম্ভ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৭ সেপ্টেম্বরের রাশিফল মকর রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৭ সেপ্টেম্বরের রাশিফল ধনু রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৭ সেপ্টেম্বরের রাশিফল শাশুড়ি-ননদের অত্যাচারে সত্যিই মায়ের কাছে গিয়ে থাকছেন ঐশ্বর্য? মুখ খুললেন পড়শি বৃশ্চিক রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৭ সেপ্টেম্বরের রাশিফল

Latest lifestyle News in Bangla

আট থেকে আশি, সকলেই পড়তে পারেন সেপসিসের ফাঁদে, প্রতিরোধের উপায় জানালেন চিকিৎসক পুজোর আগেই নিজের ফ্যাশন ব্র্যান্ড লঞ্চ করলেন সৌরভ, নয়া উদ্যোগ নিয়ে কী বললেন দাদা ‘চাকরির চেয়ে বেশি…’, ঘরে বসে এক্স-এ পোস্ট! মাসে কত রোজগার ২১ বছরের ইঞ্জিনিয়ারের? হার্টের দুটো ভালভই খারাপ, রয়েছে একটি ছিদ্রও! শুধু মেরামতেই প্রাণ ফিরে পেলেন রোগী PCOS এবং PCOD-এর তফাত জানেন না অনেকেই, কেন আলাদা রোগ দুটো? বুঝিয়ে বললেন চিকিৎসক বেলন-চাকি ধোওয়ার সঠিক নিয়ম কী? খুব কম মানুষ জানেন, আপনিও করেন না তো এই ভুলগুলো জেমিনি AI দিয়ে শাড়ির সাজে দেখছেন নিজেকে? বিপদ ডেকে আনছেন না তো? লো ব্লাড সুগার? রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে কোন ফল খাবেন, কোনটা খাবেন না? হেনায় মেশান এই ৯ প্রাকৃতিক উপাদান! আর পান কুচকুচে কালো চুল, দেখুন সঠিক নিয়ম ওজন কমাতে গিয়ে ঝুলে যাচ্ছে ত্বক? সুরাহা কী এই সমস্যার? জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদ

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.