বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Sunscreen Tips and Tricks: সানস্ক্রিন কোনটি কিনবেন? কীভাবে মাখবেন?
পরবর্তী খবর

Sunscreen Tips and Tricks: সানস্ক্রিন কোনটি কিনবেন? কীভাবে মাখবেন?

এসপিএফ ৫০ প্রায় ৯৮% সুরক্ষা প্রদান করে (Shutterstock)

Sunscreen Tips and Tricks: প্রখর রোদে সানস্ক্রিন মেখে তো বেরোতেই হয় কিন্তু জানেন কি কোন সানস্ক্রিনটি আপনার জন্যে সঠিক? দোলাচলে না ভুগে জেনে নিন।

শীত হোক বা গ্রীষ্ম, সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি কেবল ত্বককে কালো করে দেয় তাই নয় বরং অকাল বলিরেখা, কালো দাগ এবং এমনকি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই সানস্ক্রিন কেবল একটি রূপচর্চার সামগ্রী নয় বরং ত্বকের যত্নের জন্য অপরিহার্য। তবে আজকাল বাজারে এত ধরনের সানস্ক্রিন পাওয়া যায় যে নিজের জন্য কোনটা সঠিক তা বেছে নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। 

সানস্ক্রিন কেনার সময় কোন বিষয়গুলি মাথায় রাখবেন ? 

১. ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন: সানস্ক্রিনের লেবেলে 'ব্রড স্পেকট্রাম' লেখা থাকলে তা ইউভিএ এবং ইউভিবি উভয় রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়। এটি ত্বকের বার্ধক্য রোধ ও সানবার্ন প্রতিরোধে কার্যকর। 

২. এসপিএফ স্তর: এসপিএফ (সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) সূর্যের রশ্মি থেকে সুরক্ষার মাত্রা নির্দেশ করে। এসপিএফ ১৫ প্রায় ৯৪% সুরক্ষা দেয়, এসপিএফ ৩০ প্রায় ৯৭%, এবং এসপিএফ ৫০ প্রায় ৯৮% সুরক্ষা প্রদান করে। 

আরও পড়ুন - Body Shaming: বারবার বডিশেমিংয়ের শিকার হন? নিজের মনকে বোঝান এই কথাগুলি

৩. ওয়াটার রেজিস্ট্যান্ট সানস্ক্রিন: সাঁতার বা ব্যায়ামের সময় ওয়াটার রেজিস্ট্যান্ট সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, যা ঘাম বা জলে ধুয়ে যায় না। 

৪. ত্বকের ধরন অনুযায়ী নির্বাচন:

  • তৈলাক্ত ত্বক: জেল বা ওয়াটার-বেসড সানস্ক্রিন উপযোগী।
  • শুষ্ক ত্বক: ক্রিম-বেসড বা ময়েশ্চারাইজারযুক্ত সানস্ক্রিন সঠিক।
  • সংবেদনশীল ত্বক: সুগন্ধিহীন ও হাইপোঅ্যালার্জেনিক সানস্ক্রিন বেছে নিন।

৫. বাড়তি সুবিধা: কিছু সানস্ক্রিন ময়েশ্চারাইজার বা অ্যান্টি-এজিং উপাদানসহ আসে, যা ত্বকের যত্নে আরও বেশি সহায়ক। 

৬. সঠিক প্রয়োগ পদ্ধতি: বাইরে যাওয়ার ১৫-৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান এবং প্রতি ২ ঘণ্টা অন্তর পুনরায় প্রয়োগ করুন। সাঁতার বা অতিরিক্ত ঘামলেও, ঘাম মুছে পুনরায় ব্যবহার করুন।

৭. প্রতিদিনের ব্যবহার: মেঘলা দিনেও ইউভি রশ্মি থাকে, তাই প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার জরুরি। 

৮. বাজেট বিবেচনা: দৈনিক ব্যবহারের জন্য সাশ্রয়ী মূল্যের সানস্ক্রিন বেছে নিন, যাতে নিয়মিত ব্যবহার বজায় রাখতে পারেন। 

আরও পড়ুন - Hair Care Tips: ড্ৰাই হেয়ারের ঝামেলা মিটবে, ঘরে বসেই কাজে লাগান এই ৩ প্রাকৃতিক উপায়, চুল পড়াও কমবে

সঠিক সানস্ক্রিন নির্বাচন ও ব্যবহার ত্বকের সুস্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উপরের নির্দেশগুলি মেনে চললে ত্বক সুরক্ষিত ও সুস্থ থাকবে।

 

Latest News

বিগ বস ১৯-এ বিশেষ চমক, এবার প্রতিযোগী হয়ে আসছেন সংযুক্ত আরব আমিরাতের AI পুতুল তেলাঙ্গানার রাসায়নিক কারখানায় বিস্ফোরণে জারি মৃত্যু মিছিল,নিহতের সংখ্যা বেড়ে… বাংলাদেশ-চিনের সঙ্গে 'জোট', ভারতকে উস্কানি পাকিস্তানি বিদেশমন্ত্রীর তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় ‘বোয়িংয়ের সফটওয়্যারের ত্রুটির কারণে AI বিমান দুর্ঘটনা ঘটে থাকতে পারে’ শিক্ষা হয়নি মুনিরের, ফের কি কাশ্মীরে জঙ্গি হানার ছক পাক সেনা প্রধানের? সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন ৭০ বছর বয়সি পর্যটককে পহেলগাঁওয়ের হোটেলে ধর্ষণ স্থানীয় কাশ্মীরির, কী বলল আদালত? সপ্তাহের ছুটি শেষে সোমবার ধস নামল কাজলের 'মা-এর আয়ে, ছবির আয় কত হল? 'নিত্যনৈমিত্তিক বিষয়…', 'পাক জিন্দাবাদ' পোস্ট শেয়ার করা বৃদ্ধকে নিয়ে কী বলল HC?

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
LOGO__betvisa_200x200

Betvisa

star star star star star 4.9/

6,000.000+downloads/Free/Bengali/Version2.3.4

6.88% Weekly Cashback on 2025 IPL Sports

  • 3% Unlimited Deposit Bonus
  • 1.2% Cash Rebate on Live Casino
  • ৳3000 Daily Reload Bonus on Slots & Fishing
bKash bank OK Wallet upay
PLAY NOW
Free Bonus
Download For
android