World laughter day: শুধুমাত্র মুখের হাসি দিয়ে করুন শরীর ও মনের এই সাতটি সমস্যার সমাধান

এই পৃথিবীর যত হানাহানি, অশান্তি সবকিছু মিটে যেতে পারে শুধুমাত্র মুখের হাসির মাধ্যমে। হাসলে শুধু আপনাকে সুন্দর দেখায় তা নয়, আপনার শরীর এবং মনের বহু সমস্যা থেকে আপনি মুক্তি পেতে পারেন হাসতে হাসতে। আগামী রবিবার অর্থাৎ ৫ মে বিশ্ব হাসি দিবস উপলক্ষে জেনে নিন আপনার মুখের হাসি কোন কোন সমস্যার সমাধান করে দিতে সক্ষম।কর্ম ক্ষমতা বাড়ায়: আপনার মুখের হাসি আপনার সরলতার বহিঃপ্রকাশ করে এবং কাজের ক্ষেত্রে আপনার কর্ম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। বহু সংস্থার কর্মকর্তারা কর্মীদের শুধুমাত্র হাসির জন্য অনুপ্রাণিত করেন যাতে তারা কর্ম ক্ষমতা বাড়াতে পারেন।শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: আপনার শরীর যতক্ষণ সুস্থ থাকবে ততক্ষণ আপনি কর্মঠ থাকতে পারবেন তাই হাসির মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ রাখতে চেষ্টা করুন সব সময়। আপনার মুখে সারাক্ষণ যদি হাসি লেগে থাকে তাহলে বহু রোগের সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা বেড়ে যাবে আপনার মধ্যে।হরমোন নিঃসরণ করে: আপনার মুখের হাসি অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসেলের মত স্ট্রেস হরমোনকে কমিয়ে দেয় এবং আপনার মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। মানসিক উদ্বেগের মধ্যে থাকলে সব সময় হাসার চেষ্টা করুন।আত্মবিশ্বাস তৈরি করে: ঘুম থেকে উঠে যদি আপনি আপনার মিষ্টি হাসি উপহার দেন সকলকে তাহলে আপনার মধ্যে একটি আত্মবিশ্বাস তৈরি হবে। মুখে হাসি থাকলে আপনার মন থাকবে শান্ত এবং সারাদিন আপনার জীবন চলবে সুন্দর একটি ছন্দে।মুড সুইং হয় না: সর্বক্ষণ আপনার মুখে যদি হাসি থাকে, তাহলে আপনার মন মেজাজ এমনিতেই ভালো থাকবে। আপনার মনে কোনও রকম নেতিবাচক প্রভাব পড়বে না এবং আপনি বিক্ষিপ্ত মেজাজের হাত থেকে রক্ষা পাবেন।যোগাযোগ বৃদ্ধি করে: হাসি বিনিময়ের মাধ্যমে পরিচিত অথবা অপরিচিত মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ বৃদ্ধি করা যায়। আপনি যত মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ তৈরি করবেন ততই দেখবেন আপনার জীবন হয়ে উঠবে আনন্দময়।প্রসঙ্গত, আগামী ৫ মে বিশ্ব হাসি দিবস উপলক্ষে সকলকে দিন একটি সুন্দর হাসি উপহার। দরিদ্র মানুষকে বস্ত্র এবং অন্ন দান করার মাধ্যমে সকলের মধ্যে ছড়িয়ে দিন আপনার মুখের হাসি তাহলেই হবে বিশ্ব হাসি দিবসের সার্থকতা।

World laughter day: শুধুমাত্র মুখের হাসি দিয়ে করুন শরীর ও মনের এই সাতটি সমস্যার সমাধান

Smiling face: মুখে সর্বদা রাখুন হাসি। এই হাসির মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ রাখবেন কী করে? জানুন বিস্তারিত

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি