Silent brain strokes: চুপি চুপি এসে বিরাট ক্ষতি করে ব্রেন স্ট্রোক, আগেভাগে প্রতিকার ও লক্ষণ জানা জরুরি
2 মিনিটে পড়ুন Updated: 16 Aug 2024, 03:05 PM IST
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Silent brain strokes: চুপি চুপি এসে বিরাট ক্ষতি করে ব্রেন স্ট্রোক, আগেভাগে প্রতিকার ও লক্ষণ জানা জরুরি
পরবর্তী খবর
সাধারণ ব্রেইন স্ট্রোকের মতো নিঃশব্দে আসা সাইলেন্ট বা নীরব ব্রেন স্ট্রোকের কোনও লক্ষণ নেই। এগুলি বছরের পর বছর ধরে শনাক্ত করা যায় না। সাইলেন্ট সেরিব্রাল ইনফার্কশন নামেও পরিচিত, এই সাইলেন্ট ব্রেইন স্ট্রোক হঠাৎ দুর্বলতা, কথা বলতে অসুবিধা বা মুখ ঝুলে যাওয়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে না। এইচটি লাইফস্টাইলের সঙ্গে একটি সাক্ষাৎকারে, মুম্বইয়ের জাসলোক হাসপাতালে, পরামর্শক নিউরোসার্জন, ডাঃ রাঘবেন্দ্র রামদাসি বলেছেন, খুব সূক্ষ্ম হওয়াও সত্ত্বেও, এই স্ট্রোক মস্তিষ্কের টিস্যুর উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে। ভবিষ্যতের আরও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কোনও বাহ্যিক উপসর্গ ছাড়াই মস্তিষ্কের একটি অংশে সাইলেন্ট স্ট্রোক হতে পারে।
আরও পড়ুন: (AI model to analyse tongue: জিহ্বা বিশ্লেষণ করবেন? নির্ভুলতার সঙ্গে পরিস্থিতি সনাক্ত করতে আসছে এআই মডেল)
নীরব ব্রেইন স্ট্রোক কেন হয়
ডাঃ রাঘবেন্দ্র রামদাসি বলেছেন, নিঃশব্দে আসা ব্রেইন স্ট্রোক হয়, যখন মস্তিষ্কের একটি অংশে রক্ত প্রবাহ সাময়িকভাবে বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে টিস্যুগুলো মারা যায়। এটি ছোট রক্ত জমাট বাঁধা, রক্তনালী সংকীর্ণ হয়ে সৃষ্টি হতে পারে। এই স্ট্রোক প্রাথমিক ভাবে ছোট হলেও, এটির কারণে ঘটতে থাকা কিন্তু ক্রমবর্ধমান ক্ষতি গুরুতর হতে পারে।
সাইলেন্ট ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকিতে বেশি রয়েছেন কারা
- বয়স্ক মানুষ: বয়স সাইলেন্ট ব্রেন স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে।
- যাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে: উচ্চ রক্তচাপ সাইলেন্ট ব্রেন স্ট্রোকের একটি বড় কারণ।
- ডায়াবেটিস: খারাপভাবে নিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করা রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে, স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
- যাদের হৃদরোগের ইতিহাস রয়েছে: যাদের হৃদরোগ বা পূর্বে স্ট্রোক হয়েছে তারা বেশি সংবেদনশীল।
- অলস জীবনধারার মানুষ: শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এই স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়ায়।
সাইলেন্ট ব্রেন স্ট্রোকের উপসর্গ
এই স্ট্রোকের উপসর্ উপেক্ষা করা উচিত নয়। যদিও সাইলেন্ট ব্রেন স্ট্রোক সাধারণত কোনও উপসর্গ সৃষ্টি করে না, তবে তারা প্রায়ই হালকা স্মৃতিশক্তি হ্রাস, জ্ঞানীয় হ্রাস, মেজাজ পরিবর্তন এবং ভারসম্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে।
সাইলেন্ট ব্রেন স্ট্রোক কি মারাত্মক
নিউরোসার্জন বলেছেন, যদিও এই ধরনের স্ট্রোক তাৎক্ষণিকভাবে মারাত্মক নাও হতে পারে, তবে এগুলি কিন্তু একটি রেড ফ্ল্যাগ। কারণ এগুলি আরও বৃহত্তর স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ধীরে ধীরে হ্রাস করতে থাকে।
- সাইলেন্ট বা নীরব ব্রেন স্ট্রোক: প্রতিরোধ টিপস
- স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
- খাদ্য, ব্যায়াম এবং ওষুধের মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখুন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন।
- ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মাধ্যমে হার্টের স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করুন।
- প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট ধরে নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং অ্যালকোহল কম খান। এই দুই ক্ষতিকর অভ্যাসই স্ট্রোকের ঝুঁকিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আরও পড়ুন: (Long Covid: লং কোভিড কী? কীভাবে বুঝবেন আপনি এই রোগে আক্রান্ত)