Winter Skin Care: শীতকালে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ছে? মেনে চলুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ।

শীতকালে ত্বক ভালো রাখা রীতিমত এক কঠিন চ্যালেঞ্জ। এই সময় ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে নানারকম টোটকা ব্যবহার করা হয়ে থাকে।তবে ত্বকের সঠিক যত্ন খুব কমক্ষেত্রেই হয়ে ওঠে।যাদের ত্বক শুষ্ক, এই সময় তাঁরা ত্বকের যত্ল নেওয়ার জন্য নানারকম ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে থাকেন। তবে ময়শ্চারাইজারের তৈলাক্তভাবের জন্য অনেকক্ষেত্রে ত্বক স্বাভাবিকের থেকে বেশি তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। আবার যাঁদের ত্বক এমনিতেই তৈলাক্ত, তাঁরা শীতে সহজে কোনও যত্ন নিতে চান না। এর পিছনে অবশ্য একটি আশঙ্কা কাজ করে। ময়শ্চারাইজার ত্বকের তৈলাক্তভাব স্বাভাবিকের তুলনায় বাড়িয়ে দেয়। তৈলাক্তভাবের কারণে ত্বকের ছিদ্রে বাইরের ধুলোবালি, ময়লা জমে ত্বকের ক্ষতি করে।তবে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার না করায় ফল হয় উল্টো। দেখা যায়, ত্বক স্বাভাবিকের তুলনায় শুষ্ক হয়ে পড়ছে। বাই দ্য গ্রামের সহ-প্রতিষ্ঠাতা ইমন বাতিলওয়াল্লা এমনটাই জানালেন এইচটি লাইফস্টাইল বিভাগকে। তাঁর কথায়, কোনওরকম ময়শ্চারাইজার ব্যবহারের আগে প্রথমে নিজের ত্বক সম্পর্কে জানা জরুরি। বাজারে উপলব্ধ ময়শ্চারাইজারগুলি ১০-১২টি পর্যায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেয়। অথচ এর থেকে অনেক সহজ উপায়েই ত্বকের ঠিকঠাক যত্ন নেওয়া সম্ভব। পাশাপাশি ময়শ্চারাইজার কেনার সময়ে কিছু জিনিস মাথায় রাখলে ত্বকের ক্ষতি এড়ানো যায়। ইমনের কথায়, দিনের শুরুতে ব্যবহার করা উচিত জেন্টল হাইড্রেটিং ময়শ্চারাইজার। তৈলাক্ত ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে মূলত দরকার জলের ভাগ বেশি আছে এমন ময়শ্চারাইজার। হাইড্রেটিং ময়শ্চারাইজার তাই তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপকারী। এটি জলের পরিমাণ ঠিক রাখে। একইসঙ্গে ত্বকে তেলের পরিমাণ বাড়তে দেয় না। ময়শ্চারাইজার কেনার সময় নিয়াসিনামাইড (বি৩), ভিটামিন বি৫ ও হাইড্রেটিং গ্লিসারিন আছে কিনা তা দেখে নেওয়া জরুরি। এরপরে মিল্কি টোনার ব্যবহার করতে হবে। এটি ত্বকের ভিতর জমা ময়লা দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, হাইড্রেটিং ময়শ্চারাইজারের উপাদানের মধ্যে অ্যালোভেরা, হাইলোরনিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই থাকলে তা ত্বকের জন্য আরও উপকারী। ফক্সটেলের প্রতিষ্ঠাতা রোমিতা মজুমদারের মতে, বেশ কয়েকটি সহজ উপায়ে ত্বকের শুষ্ক হয়ে যাওয়া আটকানো যায়। গরম জলে স্নানের বদলে ঈষদুষ্ন গরম জল ব্যবহার করা উচিত। গরম জল ত্বকের আর্দ্রতা শুষে নেয়।হাইড্রেটিং ক্লিনজার ও সিরাম ব্যবহার করলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকার পাশাপাশি ত্বক নানা পুষ্টিদ্রব্যের জোগান পায়। উপাদান হিসেবে হাইলোরনিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, নিয়াসিনামাইড অবশ্যই যেন থাকে।সেরামাইড ত্বকের প্রাথমিক উপাদান। তাই সেরামাইড ময়শ্চারাইজার ত্বকের জন্য যথেষ্ট উপকারী।জলের ভাগ বেশি আছে এমন খাবার এই সময় ডায়েটে থাকা দরকার। বেরি, আপেলের মতো খাবার শরীরে জলের ভারসাম্য ঠিক রাখে।