Manage your emotions better: আপনার আবেগকে আরও ভালোভাবে পরিচালনা করতে চান? জেনে নিন মনোবিদের টিপস

Manage your emotions better: আমরা মনে মনে যে গল্পটি তৈরি করি তাকে চ্যালেঞ্জ জানানো থেকে শুরু করে আমাদের শারীরিক সংবেদনগুলিতে পরিণত হওয়া পর্যন্ত, স্বাস্থ্যকর উপায়ে আবেগগুলি পরিচালনা করার জন্য এখানে তিনটি উপায় রয়েছে।