বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Kalojeere Benefits for Weight Loss: কালোজিরে রয়েছে ভুঁড়ির মেদ কমানোর চাবিকাঠি! হার্ট, পেটের সমস্যাতেও উপকার বহু

Kalojeere Benefits for Weight Loss: কালোজিরে রয়েছে ভুঁড়ির মেদ কমানোর চাবিকাঠি! হার্ট, পেটের সমস্যাতেও উপকার বহু

Updated: 29 Mar 2023, 03:18 PM IST Sritama Mitra Sritama Mitra 29 Mar 2023 Kalojeere Benefits, Kalonji benefits, nigella seeds eating benefits, weight Loss tips, cure constipation with kalonji, কালোজিরের উপকারিতা, কালোজিরে খাওয়ার উরকারিতা

বাড়িতে সরষে, পোস্ত লঙ্কা বাটা দিয়ে মাছ রান্না হবে... more

বাড়িতে সরষে, পোস্ত লঙ্কা বাটা দিয়ে মাছ রান্না হবে আর কালোজিরে পড়বে না, তা কি হয়? এছাড়াও ধনেপাতা ফোড়নে কালো জিরে দিয়ে, অনেক সময়ই কালোজিরের বাটা গুঁড়োয় রান্না করা মাছের স্বাদ-রূপ সবই আলাদাভাবে তাক লাগায়। রোজের রান্নায় দেওয়া এই মশলাই ওজন কমানো থেকে শুরু করে গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার সুরাহা করে থাকে। জানেন কি কালোজিরের কত রকমের উপকার রয়েছে?

1/8ভুঁড়ি আগে চলে, আর শরীর পিছনে! এমন অস্বস্তির মধ্যে অনেকেই পড়েন। ভুঁড়ির মেদ কমাতে বহু জনই নানান রকমের চেষ্টা করেন। ব্যায়াম থেকে প্রাণায়ম, ডায়েট থেকে সাইকেলিং করেও লাভের লাভ না হলে রান্না ঘরে ঢুকে পড়ুন! সেখানে তাকে রাখা কালোজিরেই ভুঁড়ির মেদ ঝরানোর রাস্তা সহজ করে দেবে!
2/8বাড়িতে সরষে, পোস্ত লঙ্কা বাটা দিয়ে মাছ রান্না হবে আর কালোজিরে পড়বে না, তা কি হয়? এছাড়াও ধনেপাতা ফোড়নে কালো জিরে দিয়ে, অনেক সময়ই কালোজিরের বাটা গুঁড়োয় রান্না করা মাছের স্বাদ-রূপ সবই আলাদাভাবে তাক লাগায়। রোজের রান্নায় দেওয়া এই মশলাই ওজন কমানো থেকে শুরু করে গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার সুরাহা করে থাকে। জানেন কি কালোজিরের কত রকমের উপকার রয়েছে?  
3/8কালোজিরেতে কী কী রয়েছে- প্রতিগ্রাম কালোজিরেতে রয়েছে নিয়াসিন, প্রোটিন, ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, কপার, জিঙ্ক, ফেলাসিন। কালোজিরেকে প্রাচীন কাল থেকেই মহাঔষধি হিসাবে দেখা হয়। দেখে নিন কোন কোন ক্ষেত্রে কালোজিরের উপকারিতা রয়েছে।  
4/8সর্দিকাশি, ডায়াবেটিস- কালোজিরে সামান্য ভেজে কিম্বা না ভেজেও গুঁড়িয়ে নিতে পারেন। এই গুঁড়ো সকালে গরম দুধে বা মধুতে মিশিয়ে খেলে সর্দি কাশির সমস্যা ফুৎকারে উড়ে যাবে। কালোজিরা ডায়াবেটিসের জন্যও খুব ভালো। সকালের চায়ে কালোজিরা দিয়ে খেতে পারেন। তা ডায়াবেটিসের জন্য খুবই উপকারি।
5/8ওজন কমানো, দাঁত ভালো রাখতে- ওজন কমাতে কালোজিরে খুবই উপকারি। বিশেষত ভুঁড়ির মেদ কমাতে টানা কয়েক মাস কালোজিরে সকালে উঠে মধুতে দিয়ে খেলে উপকার পেতে পারেন। দাঁতের যন্ত্রণায় কালোজিরের তেল দারুন উপকারি। কয়েক ফোঁটা কালোজিরের তেল আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ভালো। 
6/8স্মৃতিশক্তি, ব্লাড প্রেশার- বলা হচ্ছে, এক চা চামচ কালোজিরের তেলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে তা ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে কাজে দেয়। এছাড়াও কালোজিরে ও নিম রসুনের তেল মেখে থাকলে তা শরীরের পক্ষে ভালো বলে মনে করা হয়। কালোজিরের তেল খালিপেটে খেলে তা স্মৃতিশক্তির পক্ষেও খুব ভালো বলে মনে করা হয়।
7/8পেটের সমস্যা ও হার্ট ভালো রাখতে- হজমের গণ্ডগোল, গ্যাসট্রিক, পেটফাঁপা, কৃমির মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এই কালোজিরে খুবই উপকারি। এছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে কালোজিরে। বলা হচ্ছে, কালোজিরার তেল হার্টের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। এটি আরথ্রাইটিস ও পেশীর ব্যথার সমস্যা থেকে দেয় মুক্তি। সকালের চায়ে কালোজিরে মিশিয়ে খেলে তা হৃদরোগের সমস্যা থেকে রাখে দূরে।  
8/8চুল ভালো রাখতে- কালোজিরের তেল চুলের পক্ষে উপকারি। বিশেষত চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা হলে এই কালোজিরের তেল দারুন উপকার দিয়ে থাকে। এছাড়াও ত্বক ভালো রাখতে কালোজিরের তেল দারুন উপকার দেয়। (এই প্রতিবেদনের তথ্য প্রচলিত ধারণা নির্ভর। বিশদ জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। )
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ভারতের ওপর ৫০% শুল্ক, আর চিনকে ট্যারিফ নিয়ে বড় স্বস্তি ট্রাম্পের ১৪ বছর বয়সি বাংলাদেশিকে মহারাষ্ট্রে ধর্ষণ ২০০ জনের, ধৃত ওপার বাংলার একাধিক দালাল ভারতের ওপর ৫০% শুল্ক বসাতেই নাকি দুর্বল রাশিয়ার আর্থনীতি, আজব দাবি ট্রাম্পের নতুন 'বেস্টফ্রেন্ড' মুনিরের কান্নাকাটিতে মন গলল আমেরিকার, করল বড় পদক্ষেপ মুনিরের দায়িত্বজ্ঞানহীন মন্তব্যকে আড়াল করতে হাস্যকর দাবি পাকিস্তানের ধনু, মকর, কুম্ভ, মীনের মধ্যে আজ লাকি কারা? ১২ অগস্ট ২০২৫ রাশিফল দেখে নিন সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিকের মধ্যে আজ লাকি কারা? ১২ অগস্ট ২০২৫ রাশিফল রইল মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের মধ্যে আজ লাকি কারা? রইল ১২ অগস্ট ২০২৫ রাশিফল OBC মামলার সুপ্রিম শুনানি সেপ্টেম্বরে! জয়েন্টের ফল নিয়ে কোন দিকে গড়াল জল? ফের নিম্নচাপের চোখ রাঙানি! চলতি সপ্তাহেই বৃষ্টি দুর্যোগ, দেখে নিন আবহাওয়ার খবর

Latest lifestyle News in Bangla

খাবার দীর্ঘক্ষণ তাজা রাখতে কেমন লাঞ্চবক্স সেরা? কেনার আগে দেখে নিন এখানে একটানা ১৪ দিন চিয়া সিডস খেলে কী ঘটে শরীরে? জানলে চমকে উঠবেন পাইলসের রোগীদের জন্য বিষ! ভুল করেও খাবেন না এই ৫ খাবার মারধর না করেও শাসন করা যায় ছোট্ট খুদেকে? শুধু খেয়াল রাখতে হবে ৫ টিপস আচারি আলু রেসিপি ধাবা স্টাইলে! একবার খেলে ভোলা মুশকিল এই রেসিপি ৯-৫টার অফিসকর্মীরা হৃদরোগ এড়াবেন কীভাবে? রইল চিকিৎসকের সহজ কিছু টিপস পাঞ্জাবি স্টাইলে বানান জিভে জল আনা দই ওয়ালি লঙ্কা, দেখে নিন রেসিপি স্তনপান বন্ধ করে দিলে মায়ের ওজন বেড়ে যায় দ্রুত? সহজ টিপস দিলেন চিকিৎসক স্বামীরা কখন পেতে পারেন খোরপোশ? কী বলছে বিবাহবিচ্ছেদ সংক্রান্ত আইন নিখরচায় সেকেন্ড ওপিনিয়ন! ক্যানসার রোগীদের বিশেষ পরিষেবা দেবে কলকাতার এই হাসপাতাল

IPL 2025 News in Bangla

বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.